Dónde comer saludable en Colima: qué pedir en 16 restaurantes
En Colima tenemos el menú de 16 restaurantes con 25 sucursales registradas. La oferta está repartida: de sushi (4), de tacos (3) y de mariscos (2). Los que más sucursales tienen aquí: Daisushii (4), Ichiban (3) y El Cesar de los Tacos (3). 14 de los 16 tienen al menos un platillo de 500 kcal o menos que llena con proteína, y el platillo de verdad promedio ronda las 696 kcal. Lo que más proteína da por caloría en Colima: Aguachile mixto de La Lola (386 kcal y 58 g de proteína).
Los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y así se marcan. Pueden variar según la sucursal y la preparación. Ningún restaurante es saludable o no por sí solo: depende de lo que pidas. PideFit no es consejo médico.
Lo mejor de Colima para cada meta
Lo más ligero que llena
De 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría; uno por restaurante.
Lo de más proteína
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos; uno por restaurante.
Restaurantes de Colima por tipo de comida
De cada uno, lo más ligero que llena (500 kcal o menos con 15 g de proteína; si no hay, el platillo de verdad con menos calorías) y lo de más proteína. Van primero los que más sucursales tienen aquí.
Sushi (4)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Daisushii Proteína por tu dinero | Brochetas de pollo380 kcal · 32 g de proteínaEstimado | Arroz Teriyaki Especial836 kcal · 46 g de proteínaEstimado |
| Ichiban Proteína por tu dinero | Sushi Nigiri299 kcal · 18 g de proteínaEstimado | Teriyaki de Pollo580 kcal · 45 g de proteínaEstimado |
| Sushi To Go | Tepanyaki Camarón490 kcal · 52 g de proteínaEstimado | Tepanyaki Mixto577 kcal · 58 g de proteínaEstimado |
| La Barra del Teriyaky | Orden de Brochetas de Pollo335 kcal · 42 g de proteínaEstimado | Filete de res con brócoli661 kcal · 50 g de proteínaEstimado |
Tacos (3)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| El Cesar de los Tacos | 2 tacos blandito de barbacoa292 kcal · 18 g de proteínaEstimado | 2 tacos blandito con queso592 kcal · 32 g de proteínaEstimado |
| Guacamayas | Aguachile de Camaron350 kcal · 42 g de proteínaEstimado | Pechuga Guacamaya544 kcal · 55 g de proteínaEstimado |
| Taquería Walle | 3 tacos de Taco300 kcal · 18 g de proteínaEstimado | 2 sopes de Sope792 kcal · 36 g de proteínaEstimado |
Mariscos (2)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| La Lola | Aguachile mixto386 kcal · 58 g de proteínaEstimado | Steak de atún neptuno522 kcal · 78 g de proteínaEstimado |
| Kukara Proteína por tu dinero | Atún Sellado 200 Gr398 kcal · 50 g de proteínaEstimado | Tuna a la Plancha 200G659 kcal · 53 g de proteínaEstimado |
Hamburguesas (2)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Soma Burger Co. | Carne Extra295 kcal · 40 g de proteínaEstimado | Smash Burger Triple882 kcal · 56 g de proteínaEstimado |
| Mccarthy's Irish Pub | Cheese Fingers520 kcal · 22 g de proteínaEstimado | Old Mccarthy's Classic835 kcal · 54 g de proteínaEstimado |
Pizza (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Colima Capital | Ensalada iberica424 kcal · 22 g de proteínaEstimado | Arrachera636 kcal · 78 g de proteínaEstimado |
Comida saludable (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Salad Fresh Proteína por tu dinero | Ensalada Básica437 kcal · 33 g de proteínaEstimado | Boneless614 kcal · 42 g de proteínaEstimado |
Desayunos (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Los Molcajetes de la Villa M | Extra Espaldilla 100g217 kcal · 25 g de proteínaEstimado | Hamburguesa campestre821 kcal · 52 g de proteínaEstimado |
Carnes y cortes (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| El Asador del Chanfaino | Atún444 kcal · 55 g de proteínaEstimado | Pechuga de Pollo516 kcal · 60 g de proteínaEstimado |
Postres (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Churreria Porfiri0 | Enchiladas603 kcal · 37 g de proteínaEstimado | Enfrijoladas683 kcal · 42 g de proteínaEstimado |
Preguntas frecuentes
¿Dónde comer saludable en Colima?
Ningún restaurante es saludable o no por sí solo: depende de lo que pidas. De los 16 restaurantes de Colima con su menú en PideFit, 14 tienen al menos un platillo de 500 kcal o menos con 15 g de proteína o más. Los que más proteína dan por caloría: Aguachile mixto de La Lola (386 kcal y 58 g), Carne Extra de Soma Burger Co. (295 kcal y 40 g) y Atún Sellado 200 Gr de Kukara (398 kcal y 50 g).
¿Dónde pedir algo con mucha proteína en Colima?
Steak de atún neptuno de La Lola: 78 g de proteína en 522 kcal (valor estimado). 16 de los 16 restaurantes tienen platillos con 20 g de proteína o más en 900 kcal o menos.
¿De dónde salen los restaurantes y las sucursales?
De los restaurantes cuyo menú tenemos en la app, con las sucursales que registra para cada ciudad el directorio de la app de entrega donde lo capturamos; puede haber más sucursales. Cadenas nacionales como McDonald's y Starbucks todavía no tienen sus sucursales por ciudad en nuestros datos y por eso no salen en esta lista; su menú está en Qué pedir.