Dónde comer saludable en Torreón: qué pedir en 42 restaurantes

En Torreón, Coahuila tenemos el menú de 42 restaurantes con 108 sucursales registradas. La oferta está repartida: comida saludable (6), de antojitos (5) y de tacos (5). Los que más sucursales tienen aquí: La Blanquita (14), Arabiga (9) y Sushi Star Torreon (7). 35 de los 42 tienen al menos un platillo de 500 kcal o menos que llena con proteína, y el platillo de verdad promedio ronda las 708 kcal. Lo que más proteína da por caloría en Torreón: Aguachiles. Orden de Puertto Marisco (222 kcal y 35 g de proteína).

42 restaurantes Sucursales al 22 de octubre de 2026 Menús al 8 de octubre de 2026

Los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y así se marcan. Pueden variar según la sucursal y la preparación. Ningún restaurante es saludable o no por sí solo: depende de lo que pidas. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Torreón para cada meta

Lo de más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos; uno por restaurante.

Pechuga de pollo al carbon 300gNicanor · Especialidades
Estimado
618 kcal85 g proteína20 g carbohidratos22 g grasa
Guiso barbacoaRanitas Gorditas · Guisos
Estimado
855 kcal85 g proteína5 g carbohidratos55 g grasa
Top SirloinHamburguesas Lucky · Carnes
Estimado
734 kcal81 g proteína8 g carbohidratos42 g grasa
ArracheraMr. Good · Platillos
Estimado
868 kcal80 g proteína56 g carbohidratos36 g grasa
Pollo A La LenaLa Patata · Platos Fuertes
Estimado
652 kcal70 g proteína3 g carbohidratos40 g grasa
Agujas MonterreyLa Majada · Adicionales
Estimado
900 kcal70 g proteína2 g carbohidratos68 g grasa
Filete en AluminioPuertto Marisco · Especialidades
Estimado
690 kcal68 g proteína64 g carbohidratos18 g grasa
Torta arracheraTacostao · Tortas
Estimado
872 kcal66 g proteína62 g carbohidratos40 g grasa

Restaurantes de Torreón por tipo de comida

De cada uno, lo más ligero que llena (500 kcal o menos con 15 g de proteína; si no hay, el platillo de verdad con menos calorías) y lo de más proteína. Van primero los que más sucursales tienen aquí.

Comida saludable (6)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Choclo 2 sucursales	Wrap hazlo a tu manera510 kcal · 28 g de proteínaEstimado	Plato de proteina de pechuga de pollo680 kcal · 60 g de proteínaEstimado
Simplementedeli 1 sucursal	Ensalada Santa Fé Mediana428 kcal · 41 g de proteínaEstimado	Ensalada Chicken Caesar Thai Grande680 kcal · 62 g de proteínaEstimado
Sweet And Fit 1 sucursal	Toast Morning418 kcal · 16 g de proteínaEstimado	Cheese Lover855 kcal · 62 g de proteínaEstimado
Mr Sabor 1 sucursal	Salmon toast356 kcal · 20 g de proteínaEstimado	Huevos norteños766 kcal · 56 g de proteínaEstimado
Salad Haus 1 sucursal	Caldo Tlapeño375 kcal · 28 g de proteínaEstimado	Arma tu Ensalada Grande744 kcal · 58 g de proteínaEstimado
Blatt Salat Haus 1 sucursal Proteína por tu dinero	Ensalada Chica428 kcal · 28 g de proteínaEstimado	Ensalada Grande de Pollo691 kcal · 54 g de proteínaEstimado

Antojitos (5)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
La Tostada 7 sucursales Proteína por tu dinero	Taco Entomatado352 kcal · 34 g de proteínaEstimado	Pollo en Mole646 kcal · 52 g de proteínaEstimado
Ranitas Gorditas 4 sucursales	Guiso verde493 kcal · 42 g de proteínaEstimado	Guiso barbacoa855 kcal · 85 g de proteínaEstimado
El Danubio Lagunero 3 sucursales	Caldo de Res352 kcal · 33 g de proteínaEstimado	Mollete con Bistec634 kcal · 45 g de proteínaEstimado
La Cochera 3 sucursales	Caldo pollo347 kcal · 34 g de proteínaEstimado	Orden de Tacos Top SIrloin (3 pz)894 kcal · 66 g de proteínaEstimado
La Casa De Tu Antojo 1 sucursal	2 tacos de Taco290 kcal · 18 g de proteínaEstimado	Hamburguesa doble836 kcal · 48 g de proteínaEstimado

Tacos (5)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Taquería La Malinche 2 sucursales Proteína por tu dinero	Caldo con Pechuga273 kcal · 33 g de proteínaEstimado	Mole de Pechuga581 kcal · 53 g de proteínaEstimado
Taqueria Sinaloa 1 sucursal Proteína por tu dinero	Frijoles con queso y carne320 kcal · 24 g de proteínaEstimado	Quesadilla de harina770 kcal · 38 g de proteínaEstimado
Nicanor 1 sucursal	Taco arrachera228 kcal · 16 g de proteínaEstimado	Pechuga de pollo al carbon 300g618 kcal · 85 g de proteínaEstimado
Don Chancho en el Perol 1 sucursal	Vampiros357 kcal · 20 g de proteínaEstimado	Quesadilla con Bistec y Champiñones637 kcal · 38 g de proteínaEstimado
Taqueria La Joya de Los Tacos 1 sucursal	Tacos473 kcal · 22 g de proteínaEstimado	Papa especial825 kcal · 40 g de proteínaEstimado

Hamburguesas (4)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Hamburguesas Lucky 5 sucursales Proteína por tu dinero	Fajitas de Pollo309 kcal · 33 g de proteínaEstimado	Top Sirloin734 kcal · 81 g de proteínaEstimado
Mr. Good 3 sucursales	Quesadillas622 kcal · 30 g de proteínaEstimado	Arrachera868 kcal · 80 g de proteínaEstimado
Las Hamburguesas de Lázaro 2 sucursales	Hot dog especial433 kcal · 19 g de proteínaEstimado	Hamburguesa especial sirloin823 kcal · 53 g de proteínaEstimado
Songuiburguer 1 sucursal	Corn ribes ( elote amarillo)514 kcal · 17 g de proteínaEstimado	Orden tacos de carne asada861 kcal · 65 g de proteínaEstimado

Postres (4)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Kingans 3 sucursales	Crepa de pechuga de pavo386 kcal · 24 g de proteínaEstimado	Machaca620 kcal · 46 g de proteínaEstimado
Deliflor 3 sucursales	Huevos Estrellados498 kcal · 29 g de proteínaEstimado	Omelette Deliflor769 kcal · 52 g de proteínaEstimado
Victoria's Pastisseria 2 sucursales	Panal642 kcal · 22 g de proteínaEstimado	Barra Multigrano894 kcal · 32 g de proteínaEstimado
La Majada 1 sucursal	Caldo De Pollo244 kcal · 28 g de proteínaEstimado	Agujas Monterrey900 kcal · 70 g de proteínaEstimado

Tortas (3)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
La Blanquita 14 sucursales Proteína por tu dinero	Lonche Jamón con Aguacate638 kcal · 26 g de proteínaEstimado	Lonche Bisteck (Mixto)836 kcal · 46 g de proteínaEstimado
Super Lonches Pinzan 1 sucursal	Jamón434 kcal · 17 g de proteínaEstimado	Carnitas818 kcal · 40 g de proteínaEstimado
Lonchería Cazadores 1 sucursal	Quesadilla de adobada con queso398 kcal · 20 g de proteínaEstimado	Tacos de carnitas860 kcal · 54 g de proteínaEstimado

Sushi (3)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Sushi Star Torreon 7 sucursales Proteína por tu dinero	Ensalada de Camarón242 kcal · 22 g de proteínaEstimado	Roll Victoria740 kcal · 34 g de proteínaEstimado
We Roll Sushi. 1 sucursal	Yakitori ebi (camarón)313 kcal · 30 g de proteínaEstimado	Teppanyaki mixto626 kcal · 62 g de proteínaEstimado
Susawy Sushi & Wok 1 sucursal	Sunomono Especial220 kcal · 22 g de proteínaEstimado	Pollo Kung Pao516 kcal · 38 g de proteínaEstimado

Pizza (3)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Gm Pizzas 2 sucursales	Lasagna696 kcal · 30 g de proteínaEstimado	Lasagna696 kcal · 30 g de proteínaEstimado
La Patata 1 sucursal	Filete de Pescado a la Plancha318 kcal · 40 g de proteínaEstimado	Pollo A La Lena652 kcal · 70 g de proteínaEstimado
Pizzería La Sierra 1 sucursal	Garden Chicken474 kcal · 57 g de proteínaEstimado	Garden Chicken474 kcal · 57 g de proteínaEstimado

Carnes y cortes (2)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Tacostao 6 sucursales Proteína por tu dinero	Birria409 kcal · 42 g de proteínaEstimado	Torta arrachera872 kcal · 66 g de proteínaEstimado
Oriental Grill 1 sucursal	Yakitori teriyaki358 kcal · 36 g de proteínaEstimado	Aguachile de rib eye750 kcal · 58 g de proteínaEstimado

Cafeterías (2)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Buzzcafé 5 sucursales Proteína por tu dinero	Panini Centeno466 kcal · 28 g de proteínaEstimado	Buzz Bun Club728 kcal · 40 g de proteínaEstimado
Gourmet Cimaco -CCP 1 sucursal Proteína por tu dinero	Caldo Tlalpeño224 kcal · 16 g de proteínaEstimado	Bowl Cobb638 kcal · 50 g de proteínaEstimado

Mariscos (2)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Puertto Marisco 1 sucursal	Aguachiles. Orden222 kcal · 35 g de proteínaEstimado	Filete en Aluminio690 kcal · 68 g de proteínaEstimado
El Agave Cimaco 1 sucursal	Pulpo Frida478 kcal · 50 g de proteínaEstimado	Arrachera745 kcal · 60 g de proteínaEstimado

Comida árabe (1)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Arabiga 9 sucursales Proteína por tu dinero	Hojas de repollo (malfuf)468 kcal · 20 g de proteínaEstimado	Gyro848 kcal · 52 g de proteínaEstimado

Comida americana (1)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Hot Dogs Mi Pariente 2 sucursales	5 Dedos de Queso Mozzarella474 kcal · 21 g de proteínaEstimado	Hamburgo Double804 kcal · 54 g de proteínaEstimado

Restaurantes (1)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Boru 2 sucursales	Hawaii chico531 kcal · 24 g de proteínaEstimado	Hawaii grande801 kcal · 36 g de proteínaEstimado

Preguntas frecuentes

¿Dónde comer saludable en Torreón?

Ningún restaurante es saludable o no por sí solo: depende de lo que pidas. De los 42 restaurantes de Torreón con su menú en PideFit, 35 tienen al menos un platillo de 500 kcal o menos con 15 g de proteína o más. Los que más proteína dan por caloría: Aguachiles. Orden de Puertto Marisco (222 kcal y 35 g), Filete de Pescado a la Plancha de La Patata (318 kcal y 40 g) y Caldo con Pechuga de Taquería La Malinche (273 kcal y 33 g).

¿Dónde pedir algo con mucha proteína en Torreón?

Pechuga de pollo al carbon 300g de Nicanor: 85 g de proteína en 618 kcal (valor estimado). 42 de los 42 restaurantes tienen platillos con 20 g de proteína o más en 900 kcal o menos.

¿De dónde salen los restaurantes y las sucursales?

De los restaurantes cuyo menú tenemos en la app, con las sucursales que registra para cada ciudad el directorio de la app de entrega donde lo capturamos; puede haber más sucursales. Cadenas nacionales como McDonald's y Starbucks todavía no tienen sus sucursales por ciudad en nuestros datos y por eso no salen en esta lista; su menú está en Qué pedir.

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