Qué pedir en Taqueria La Joya de Los Tacos a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Taqueria La Joya de Los Tacos, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 27 productos, 10 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 473 a 1,052 kcal.

27 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Taqueria La Joya de Los Tacos: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Taqueria La Joya de Los Tacos para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Papa especialPlatillos
Estimado
825 kcal40 g proteína65 g carbohidratos45 g grasa
PiratasPa los Antojados
Estimado
672 kcal38 g proteína40 g carbohidratos40 g grasa
GringaPa los Antojados
Estimado
680 kcal38 g proteína42 g carbohidratos40 g grasa
Vip tacoPa los Antojados
Estimado
624 kcal35 g proteína40 g carbohidratos36 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

TacosTacos
Estimado
473 kcal22 g proteína40 g carbohidratos25 g grasa
QuesadillasOtras Delicias
Estimado
482 kcal22 g proteína40 g carbohidratos26 g grasa

Cómo pedir en Taqueria La Joya de Los Tacos: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Taqueria La Joya de Los Tacos conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos (la mitad de sus platillos tiene 473 kcal o menos) y la más pesada es Orden De Tacos Campechanos (la mitad tiene 1,052 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos Lo más ligero: Tacos	1	473–473	22
Otras Delicias Lo más ligero: Quesadillas	2	482–552	26
Pa los Antojados Lo más ligero: Vip taco	4	624–784	38
Platillos Lo más ligero: Papa especial	1	825–825	40
Orden De 4 Tacos Lo más ligero: Orden de tacos	1	978–978	50
Orden De Tacos Campechanos Lo más ligero: Orden de tacos campechanos	1	1,052–1,052	55

Lo que más calorías tiene en Taqueria La Joya de Los Tacos

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Orden de tacos campechanos es el 53 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Orden de tacos campechanosOrden De Tacos Campechanos
Estimado
1,052 kcal55 g proteína100 g carbohidratos48 g grasa
Orden de tacosOrden De 4 Tacos
Estimado
978 kcal50 g proteína100 g carbohidratos42 g grasa
Papa especialPlatillos
Estimado
825 kcal40 g proteína65 g carbohidratos45 g grasa

Taqueria La Joya de Los Tacos frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Taqueria La Joya de Los Tacos la tiene más difícil que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Taqueria La Joya de Los Tacos	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	473 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	40 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	5

Información nutrimental de Taqueria La Joya de Los Tacos: todo el menú

Los 27 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Otras Delicias
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadillas Estimado	482	22	40	26
Sincronizada Estimado	552	26	40	32

Platillos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papa especial Estimado	825	40	65	45
Vegetariano Estimado	1,050	28	185	22
Fortachon Estimado	1,478	85	172	50
Mexicano Estimado	1,515	85	170	55
Plato ranchero Estimado	1,515	85	170	55
Gobacha Estimado	1,555	80	185	55
Alex especial Estimado	1,650	85	170	70
Alambre Estimado	1,697	90	170	73
Zacatecano Estimado	1,697	90	170	73
V.i.p Estimado	1,715	90	170	75
Quemevez Estimado	1,762	95	170	78
Zarape Estimado	1,762	95	170	78
Que menotas Estimado	1,883	100	175	87
Gringa especial Estimado	1,890	100	170	90

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua de jamaica 500 ml Estimado	100	0	25	0
Agua de horchata 500 ml Estimado	249	3	48	5

Orden De Tacos Campechanos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de tacos campechanos Estimado	1,052	55	100	48

Orden De 4 Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de tacos Estimado	978	50	100	42

Pa los Antojados
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Vip taco Estimado	624	35	40	36
Piratas Estimado	672	38	40	40
Gringa Estimado	680	38	42	40
Campechana Estimado	698	40	40	42
Choriqueso Estimado	784	35	35	56

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cebollita asada Estimado	83	2	12	3
Tacos Estimado	473	22	40	25

De dónde salen estas cifras

Taqueria La Joya de Los Tacos todavía no publica su información nutrimental: los 27 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Taqueria La Joya de Los Tacos, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Taqueria La Joya de Los Tacos?

Papa especial: 40 g de proteína en 825 kcal (valor estimado). Le siguen Piratas (38 g) y Gringa (38 g).

¿Qué pedir en Taqueria La Joya de Los Tacos si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Tacos (473 kcal y 22 g de proteína) y Quesadillas (482 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Taqueria La Joya de Los Tacos?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Tacos, con 22 g de proteína y 473 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Papa especial, con 40 g de proteína y 825 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Taqueria La Joya de Los Tacos?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Taqueria La Joya de Los Tacos es la más ligera?

Tacos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 473 kcal o menos, y el más ligero es Tacos, con 22 g de proteína y 473 kcal (valor estimado). La más pesada es Orden De Tacos Campechanos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Taqueria La Joya de Los Tacos?

De los platillos para una persona, Orden de tacos campechanos: 1,052 kcal y 55 g de proteína (valor estimado), el 53 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Orden de tacos, con 978 kcal.

¿Los valores de Taqueria La Joya de Los Tacos son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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