Qué pedir en Taquería Los Arbolitos a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Taquería Los Arbolitos, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 47 productos, 35 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 27 tienen 20 g de proteína o más y 10 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 294 a 1,269 kcal.

47 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Taquería Los Arbolitos: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Taquería Los Arbolitos para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Agujas Trío con QuesoTacos con Queso
Estimado
890 kcal55 g proteína28 g carbohidratos62 g grasa
Gringa MixtaGringas
Estimado
752 kcal40 g proteína40 g carbohidratos48 g grasa
2 tacos de BistecTacos · cifras de la porción completa
Estimado
588 kcal36 g proteína48 g carbohidratos28 g grasa
Torta de Bistec con QuesoTortas con Queso
Estimado
752 kcal36 g proteína62 g carbohidratos40 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Taco de BistecTacos
Estimado
294 kcal18 g proteína24 g carbohidratos14 g grasa
Volcán de BistecVolcanes
Estimado
365 kcal20 g proteína24 g carbohidratos21 g grasa
Taco de Bistec con QuesoTacos con Queso
Estimado
413 kcal22 g proteína25 g carbohidratos25 g grasa
Volcán Al PastorVolcanes
Estimado
375 kcal18 g proteína24 g carbohidratos23 g grasa

Ver la lista (10 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Taco de Suadero con QuesoTacos con Queso
Estimado
423 kcal20 g proteína25 g carbohidratos27 g grasa
Taco de Costillas con QuesoTacos con Queso
Estimado
432 kcal20 g proteína25 g carbohidratos28 g grasa
Agujas Trío con QuesoTacos con Queso
Estimado
890 kcal55 g proteína28 g carbohidratos62 g grasa
Taco de Bistec con QuesoTacos con Queso
Estimado
413 kcal22 g proteína25 g carbohidratos25 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

3 tacos de suaderoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
837 kcal42 g proteína66 g carbohidratos45 g grasa
3 tacos de Pastor a la PlanchaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
783 kcal36 g proteína72 g carbohidratos39 g grasa
5 tacos Al PastorTacos · cifras de la porción completa
Estimado
735 kcal35 g proteína70 g carbohidratos35 g grasa
Torta de BistecTortas
Estimado
690 kcal34 g proteína62 g carbohidratos34 g grasa

Cómo pedir en Taquería Los Arbolitos: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Taquería Los Arbolitos conviene

La sección con lo más ligero que llena es Volcanes (la mitad de sus platillos tiene 375 kcal o menos) y la más pesada es Alambres (la mitad tiene 1,050 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Volcanes Lo más ligero: Volcán de Bistec	3	365–380	20
Tacos con Queso Lo más ligero: Taco de Pastor con Queso Pro	5	375–890	55
Tacos Lo más ligero: Taco de Bistec	7	294–674	28
Gringas Lo más ligero: Gringa Al Pastor	6	518–752	40
Tortas Lo más ligero: Torta Al Pastor	3	646–692	34
Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa	3	636–1,062	58
Tortas con Queso Lo más ligero: Torta de Suadero con Queso	3	744–756	36
Alambres Lo más ligero: Alambre de Bistec	5	974–1,269	78

Lo que más calorías tiene en Taquería Los Arbolitos

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Alambre de 2 Carnes con Queso es el 63 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Alambre de 2 Carnes con QuesoAlambres
Estimado
1,269 kcal78 g proteína48 g carbohidratos85 g grasa
Alambre con QuesoAlambres
Estimado
1,088 kcal65 g proteína45 g carbohidratos72 g grasa
Hamburguesa EspecialHamburguesas
Estimado
1,062 kcal58 g proteína50 g carbohidratos70 g grasa

Taquería Los Arbolitos frente a otras cadenas de tacos

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de tacos, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Taquería Los Arbolitos	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	294 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	10	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	55 g	54 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	5	5

Información nutrimental de Taquería Los Arbolitos: todo el menú

Los 47 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Al Pastor Estimado	147	7	14	7
Taco de Pastor a la Plancha Estimado	261	12	24	13
Taco de suadero Estimado	279	14	22	15
Taco de Bistec Estimado	294	18	24	14
Taco de Costilla Estimado	322	16	24	18
Taco Campechano Estimado	332	14	24	20
Taco de Longaniza Estimado	337	13	24	21

Paquetes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Paquete 1 Estimado	882	42	84	42
Paquete 4 Estimado	943	42	70	55

Tacos con Queso
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de Pastor con Queso Pro Estimado	375	16	26	23
Taco de Bistec con Queso Estimado	413	22	25	25
Taco de Suadero con Queso Estimado	423	20	25	27
Taco de Costillas con Queso Estimado	432	20	25	28
Agujas Trío con Queso Estimado	890	55	28	62

Gringas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gringa Al Pastor Estimado	518	26	36	30
Sincronizada Estimado	553	28	36	33
Gringa de Bistec Estimado	586	32	38	34
Gringa de Suadero Estimado	596	30	38	36
Gringa Mixta Estimado	752	40	40	48
Tres Quesadilllas Estimado	752	32	66	40

Volcanes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Volcán de Bistec Estimado	365	20	24	21
Volcán Al Pastor Estimado	375	18	24	23
Volcán de Suadero Estimado	380	17	24	24

Alambres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alambre de Bistec Estimado	974	62	42	62
Alambre de Suadero Estimado	982	55	42	66
Alambre de Pastor Estimado	1,050	60	45	70
Alambre con Queso Estimado	1,088	65	45	72
Alambre de 2 Carnes con Queso Estimado	1,269	78	48	85
Alambre de 3 Carnes Estimado	1,460	90	50	100

Tortas con Queso
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta de Suadero con Queso Estimado	744	34	62	40
Torta de Bistec con Queso Estimado	752	36	62	40
Torta Al Pastor con Queso Estimado	756	34	65	40

Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta Al Pastor Estimado	646	28	66	30
Torta de Bistec Estimado	690	34	62	34
Torta de Suadero Estimado	692	30	62	36

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Estimado	636	33	45	36
Hamburguesa Hawaiana Estimado	716	34	55	40
Hamburguesa Especial Estimado	1,062	58	50	70

Por Kilo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
1 kg Al Pastor Estimado	4,595	255	500	175

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Boing de Guayaba 355 ml Estimado	103	25
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27
Jarritos Tutifruti 355 ml Etiqueta del fabricante	112	28
Jarritos Limón 355 ml Etiqueta del fabricante	119	30
Boing Mango 355 ml Estimado	122	30
Jarritos Mandarina 355 ml Etiqueta del fabricante	122	31
Jarritos Piña 355 ml Etiqueta del fabricante	122	31
Jarritos Uva 355 ml Etiqueta del fabricante	126	32

De dónde salen estas cifras

La comida de Taquería Los Arbolitos: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Taquería Los Arbolitos, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Taquería Los Arbolitos?

Agujas Trío con Queso: 55 g de proteína en 890 kcal (valor estimado). Le siguen Gringa Mixta (40 g) y 2 tacos de Bistec (36 g).

¿Qué pedir en Taquería Los Arbolitos si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Taco de Bistec (294 kcal y 18 g de proteína), Volcán de Bistec (365 kcal y 20 g de proteína) y Taco de Bistec con Queso (413 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Taquería Los Arbolitos?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco de Bistec, con 18 g de proteína y 294 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Agujas Trío con Queso, con 55 g de proteína y 890 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Taquería Los Arbolitos?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Agujas Trío con Queso (28 g de carbohidratos), Taco de Bistec con Queso (25 g de carbohidratos) y Volcán de Bistec (24 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Taquería Los Arbolitos es la más ligera?

Volcanes: la mitad de sus platillos que llenan tiene 375 kcal o menos, y el más ligero es Volcán de Bistec, con 20 g de proteína y 365 kcal (valor estimado). La más pesada es Alambres.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Taquería Los Arbolitos?

De los platillos para una persona, Alambre de 2 Carnes con Queso: 1,269 kcal y 78 g de proteína (valor estimado), el 63 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Alambre con Queso, con 1,088 kcal.

¿Los valores de Taquería Los Arbolitos son oficiales?

Todavía no: la comida de Taquería Los Arbolitos es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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