Qué pedir en Taqueria Los Desvelados a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Taqueria Los Desvelados, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 26 productos, 19 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 17 tienen 20 g de proteína o más y 4 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 406 a 955 kcal.

26 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Taqueria Los Desvelados: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Taqueria Los Desvelados para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Vampiro especialOtras Especialidades
Estimado
888 kcal50 g proteína55 g carbohidratos52 g grasa
Chilakon de maizChilakon
Estimado
850 kcal45 g proteína55 g carbohidratos50 g grasa
ChilakónOtras Especialidades
Estimado
850 kcal45 g proteína55 g carbohidratos50 g grasa
Frijoles con Carne y QuesoEntradas
Estimado
577 kcal40 g proteína30 g carbohidratos33 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Taco de maíz grandeTacos y Quesadillas
Estimado
422 kcal24 g proteína32 g carbohidratos22 g grasa
Taco de harinaTaco
Estimado
426 kcal24 g proteína33 g carbohidratos22 g grasa
2 tacos de maízTacos y Quesadillas · cifras de la porción completa
Estimado
406 kcal22 g proteína30 g carbohidratos22 g grasa

Ver la lista (4 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Frijoles con Carne y QuesoEntradas
Estimado
577 kcal40 g proteína30 g carbohidratos33 g grasa
2 tacos de maízTacos y Quesadillas · cifras de la porción completa
Estimado
406 kcal22 g proteína30 g carbohidratos22 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Chilakon de harinaChilakon
Estimado
870 kcal45 g proteína60 g carbohidratos50 g grasa
VampiroVampiro
Estimado
700 kcal40 g proteína45 g carbohidratos40 g grasa
PlanchadaPlanchada
Estimado
758 kcal40 g proteína55 g carbohidratos42 g grasa
Pellizcada De AsadaPellizcada
Estimado
648 kcal35 g proteína55 g carbohidratos32 g grasa

Cómo pedir en Taqueria Los Desvelados: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Taqueria Los Desvelados conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos y Quesadillas (la mitad de sus platillos tiene 422 kcal o menos) y la más pesada es Papa (la mitad tiene 910 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos y Quesadillas Lo más ligero: 2 tacos de maíz	3	406–654	30
Taco Lo más ligero: Taco de harina	2	426–456	25
Entradas Lo más ligero: Frijoles con Carne y Queso	1	577–577	40
Pellizcada Lo más ligero: Pellizcada De Asada	1	648–648	35
Quesadilla Lo más ligero: Quesadilla de maiz a mano	3	688–706	33
Planchada Lo más ligero: Planchada	1	758–758	40
Vampiro Lo más ligero: Vampiro	2	700–955	55
Otras Especialidades Lo más ligero: Pellizcada	3	648–888	50
Chilakon Lo más ligero: Chilakon de maiz	2	850–870	45
Papa Lo más ligero: Papa de asada	1	910–910	55

Lo que más calorías tiene en Taqueria Los Desvelados

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Vampiro especial tortilla hecha a mano es el 48 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Vampiro especial tortilla hecha a manoVampiro
Estimado
955 kcal55 g proteína60 g carbohidratos55 g grasa
Papa de asadaPapa
Estimado
910 kcal55 g proteína60 g carbohidratos50 g grasa
Vampiro especialOtras Especialidades
Estimado
888 kcal50 g proteína55 g carbohidratos52 g grasa

Taqueria Los Desvelados frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Taqueria Los Desvelados la tiene más difícil que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Taqueria Los Desvelados	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	406 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	4	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	50 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	5

Información nutrimental de Taqueria Los Desvelados: todo el menú

Los 26 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Frijoles con Carne y Queso Estimado	577	40	30	33
Orden de Carne Estimado	1,130	85	85	50

Vampiro
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Vampiro Estimado	700	40	45	40
Vampiro especial tortilla hecha a mano Estimado	955	55	60	55

Chilakon
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chilakon de maiz Estimado	850	45	55	50
Chilakon de harina Estimado	870	45	60	50

Pellizcada
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pellizcada De Asada Estimado	648	35	55	32

Papa
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papa de asada Estimado	910	55	60	50

Planchada
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Planchada Estimado	758	40	55	42

Taco
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de harina Estimado	426	24	33	22
Taco tortilla grande hecha a mano Estimado	456	25	35	24

Quesadilla
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadilla de maiz a mano Estimado	688	32	50	40
Quesadilla de harina Estimado	700	33	52	40
Quesadilla de maiz dorada Estimado	706	32	50	42

Tacos y Quesadillas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de maíz Estimado	203	11	15	11
Taco de maíz grande Estimado	422	24	32	22
Quesadilla Estimado	654	30	48	38

Otras Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pellizcada Estimado	648	35	55	32
Chilakón Estimado	850	45	55	50
Vampiro especial Estimado	888	50	55	52
Papa con carne Estimado	1,145	55	85	65

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Fresca Toronja 600 ml Etiqueta del fabricante	102	26
Fanta Naranja 600 ml Etiqueta del fabricante	118	29
Sprite 600 ml Etiqueta del fabricante	118	29
Coca-Cola Original 600 ml Estimado	180	45
Agua Fresca Estimado	380	95

De dónde salen estas cifras

La comida de Taqueria Los Desvelados: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Taqueria Los Desvelados, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Taqueria Los Desvelados?

Vampiro especial: 50 g de proteína en 888 kcal (valor estimado). Le siguen Chilakon de maiz (45 g) y Chilakón (45 g).

¿Qué pedir en Taqueria Los Desvelados si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Taco de maíz grande (422 kcal y 24 g de proteína), Taco de harina (426 kcal y 24 g de proteína) y Taco tortilla grande hecha a mano (456 kcal y 25 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Taqueria Los Desvelados?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es 2 tacos de maíz, con 22 g de proteína y 406 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Vampiro especial, con 50 g de proteína y 888 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Taqueria Los Desvelados?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Frijoles con Carne y Queso (30 g de carbohidratos) y 2 tacos de maíz (30 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Taqueria Los Desvelados es la más ligera?

Tacos y Quesadillas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 422 kcal o menos, y el más ligero es 2 tacos de maíz, con 22 g de proteína y 406 kcal (valor estimado). La más pesada es Papa.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Taqueria Los Desvelados?

De los platillos para una persona, Vampiro especial tortilla hecha a mano: 955 kcal y 55 g de proteína (valor estimado), el 48 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Papa de asada, con 910 kcal.

¿Los valores de Taqueria Los Desvelados son oficiales?

Todavía no: la comida de Taqueria Los Desvelados es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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