Dónde comer saludable en Culiacán: qué pedir en 45 restaurantes

En Culiacán, Sinaloa tenemos el menú de 45 restaurantes con 126 sucursales registradas. La oferta está repartida: de tacos (9), de mariscos (6) y de sushi (5). Los que más sucursales tienen aquí: Pizzeta (19), Aispuro Pollos (9) y Full House Burger (7). 39 de los 45 tienen al menos un platillo de 500 kcal o menos que llena con proteína, y el platillo de verdad promedio ronda las 704 kcal. Lo que más proteína da por caloría en Culiacán: Camarón Cocido de Cabanna (267 kcal y 58 g de proteína).

45 restaurantes Sucursales al 22 de octubre de 2026 Menús al 22 de octubre de 2026

Los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y así se marcan. Pueden variar según la sucursal y la preparación. Ningún restaurante es saludable o no por sí solo: depende de lo que pidas. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Culiacán para cada meta

Lo de más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos; uno por restaurante.

Ceviche PulpoCevichería Express El Que Sabroso · Ceviches
Estimado
543 kcal92 g proteína28 g carbohidratos7 g grasa
Fettuccine alfredoRestaurante Panama · Lo Mejor de Panamá
Estimado
886 kcal66 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa
Chonbao EspecialShan Ghai · Nuevos
Estimado
847 kcal64 g proteína78 g carbohidratos31 g grasa
Orden de AlitasFull House Burger · Boneless y Alitas
Estimado
858 kcal63 g proteína21 g carbohidratos58 g grasa
Medio Pollo HorneadoVilla Unión Brasa Y Masa Restaurante Y Panadería · Platos Fuertes
Estimado
736 kcal62 g proteína50 g carbohidratos32 g grasa
Orden de Birria GrandeEl cuartel · Birrieria el cuartel
Estimado
858 kcal62 g proteína40 g carbohidratos50 g grasa
Pulpo AlacránCabanna · Antojitos Playeros
Estimado
472 kcal61 g proteína12 g carbohidratos20 g grasa
Pollo ostión litroBamboo · Litros
Estimado
632 kcal60 g proteína35 g carbohidratos28 g grasa

Restaurantes de Culiacán por tipo de comida

De cada uno, lo más ligero que llena (500 kcal o menos con 15 g de proteína; si no hay, el platillo de verdad con menos calorías) y lo de más proteína. Van primero los que más sucursales tienen aquí.

Tacos (9)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Las Chilakas de Don Juan 4 sucursales Proteína por tu dinero	Vampiro y Proteína390 kcal · 31 g de proteínaEstimado	Papa Rellena895 kcal · 50 g de proteínaEstimado
Taqueria San Juan 3 sucursales Proteína por tu dinero	Codorniz350 kcal · 28 g de proteínaEstimado	Chilaka de Maíz Combinada898 kcal · 52 g de proteínaEstimado
Taquerias San Martin 3 sucursales	Taco maíz asada304 kcal · 22 g de proteínaEstimado	Pellizcada de asada854 kcal · 49 g de proteínaEstimado
Tacos y Papas Roger 2 sucursales	2 tacos Light380 kcal · 40 g de proteínaEstimado	Chilaca765 kcal · 48 g de proteínaEstimado
Birriería El Diez 2 sucursales	Orden de Birria Normal478 kcal · 42 g de proteínaEstimado	Orden Mixta522 kcal · 44 g de proteínaEstimado
Taqueria Sinaloa 1 sucursal Proteína por tu dinero	Frijoles con queso y carne320 kcal · 24 g de proteínaEstimado	Quesadilla de harina770 kcal · 38 g de proteínaEstimado

Y 3 más con su menú en PideFit:

Mariscos (6)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
De La Costa Mariscos 3 sucursales	Aguachile Especial276 kcal · 46 g de proteínaEstimado	El ribereño516 kcal · 55 g de proteínaEstimado
L Shrimp 2 sucursales	Aguachile Tradicional230 kcal · 32 g de proteínaEstimado	Cevishrimp424 kcal · 40 g de proteínaEstimado
Marejada 1 sucursal	Aguachile Rojo212 kcal · 36 g de proteínaEstimado	Filete Coronado656 kcal · 60 g de proteínaEstimado
Cabanna 1 sucursal Proteína por tu dinero	Camarón Cocido267 kcal · 58 g de proteínaEstimado	Pulpo Alacrán472 kcal · 61 g de proteínaEstimado
Buqui Bichi 1 sucursal Proteína por tu dinero	Tostadita de Aguachile Tatemado392 kcal · 28 g de proteínaEstimado	Alitas596 kcal · 40 g de proteínaEstimado
Cevichería Express El Que Sabroso 1 sucursal	Tres Islas (Ceviche Mitotero)359 kcal · 70 g de proteínaEstimado	Ceviche Pulpo543 kcal · 92 g de proteínaEstimado

Sushi (5)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Emporio Sushi 4 sucursales	Misoshiro de Pollo314 kcal · 27 g de proteínaEstimado	Alitas654 kcal · 50 g de proteínaEstimado
Daki Sushi 2 sucursales	Ceviche Especial265 kcal · 28 g de proteínaEstimado	Pepe Tuny810 kcal · 48 g de proteínaEstimado
El cuartel 1 sucursal	Aguachile Verde Chico337 kcal · 55 g de proteínaEstimado	Orden de Birria Grande858 kcal · 62 g de proteínaEstimado
Soko Sushi 1 sucursal	Ensalada Pepe´s424 kcal · 38 g de proteínaEstimado	Ensalada Pepe´s424 kcal · 38 g de proteínaEstimado
MYO Sushi 1 sucursal	California Roll637 kcal · 26 g de proteínaEstimado	Roll Salmón Especial872 kcal · 40 g de proteínaEstimado

Pollo (4)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Aispuro Pollos 9 sucursales	Tostada400 kcal · 25 g de proteínaEstimado	Pollo asado638 kcal · 45 g de proteínaEstimado
Bamboo 5 sucursales Proteína por tu dinero	Pollo ostión 1/2 litro314 kcal · 30 g de proteínaEstimado	Pollo ostión litro632 kcal · 60 g de proteínaEstimado
Shan Ghai 3 sucursales	Pollo Al Vapor342 kcal · 45 g de proteínaEstimado	Chonbao Especial847 kcal · 64 g de proteínaEstimado
Pollos El Piochas 1 sucursal	Consomé 1 l440 kcal · 38 g de proteínaEstimado	Tenders885 kcal · 40 g de proteínaEstimado

Postres (4)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Villa Unión Brasa Y Masa Restaurante Y Panadería 3 sucursales	Ceviche Peruano372 kcal · 30 g de proteínaEstimado	Medio Pollo Horneado736 kcal · 62 g de proteínaEstimado
Dolce Mia 2 sucursales	Ensalada César Pollo472 kcal · 35 g de proteínaEstimado	Pollo Parmesano898 kcal · 50 g de proteínaEstimado
Bonhomia 1 sucursal	Caldo Talpeño316 kcal · 24 g de proteínaEstimado	Spagettti Bolognesa850 kcal · 54 g de proteínaEstimado
Tlakati Panadería Artesanal 1 sucursal	Sandwich326 kcal · 18 g de proteínaEstimado	Combinacion regional838 kcal · 50 g de proteínaEstimado

Hamburguesas (3)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Full House Burger 7 sucursales	Ensalada Full Salad567 kcal · 49 g de proteínaEstimado	Orden de Alitas858 kcal · 63 g de proteínaEstimado
Farm Burger 2 sucursales	Boneless691 kcal · 48 g de proteínaEstimado	Boneless691 kcal · 48 g de proteínaEstimado
La Hamburguería 1 sucursal	Ensalada Cesar588 kcal · 38 g de proteínaEstimado	Orden de Alitas696 kcal · 52 g de proteínaEstimado

Pizza (2)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Pizzeta 19 sucursales Proteína por tu dinero	Ensalada Atún Normal270 kcal · 24 g de proteínaEstimado	Orden de 2 pizzetis Jamón673 kcal · 32 g de proteínaEstimado
Manifesto Pizza 1 sucursal	Ensalada Cilantro420 kcal · 15 g de proteínaEstimado	Ensalada Cilantro con Pollo555 kcal · 42 g de proteínaEstimado

Comida mexicana (2)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Restaurante Panama 6 sucursales Proteína por tu dinero	Salpicón276 kcal · 30 g de proteínaEstimado	Fettuccine alfredo886 kcal · 66 g de proteínaEstimado
Pipirin Restaurante 1 sucursal	Consomé de pollo374 kcal · 32 g de proteínaEstimado	Norteño604 kcal · 45 g de proteínaEstimado

Comida asiática (2)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Wok Express 6 sucursales Proteína por tu dinero	Orden de guisado396 kcal · 26 g de proteínaEstimado	Sushi cordon blue645 kcal · 28 g de proteínaEstimado
Ramen and Chill 2 sucursales	Extra Costilla Ribu336 kcal · 22 g de proteínaEstimado	Ribu880 kcal · 48 g de proteínaEstimado

Cafeterías (2)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Nana Café 4 sucursales	Toast de huevo514 kcal · 20 g de proteínaEstimado	Omelette de chilaquiles848 kcal · 45 g de proteínaEstimado
La Compañía Café Crepas Waffles sucursal Montebello 2 sucursales	Ensalada Vancouver528 kcal · 34 g de proteínaEstimado	Ensalada Marsella607 kcal · 38 g de proteínaEstimado

Comida saludable (2)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Salads In Box 4 sucursales	Ensalada Junior374 kcal · 25 g de proteínaEstimado	Ensalada Bigbox (Jumbo)666 kcal · 45 g de proteínaEstimado
Fresh Salads 2 sucursales Proteína por tu dinero	Ensalada Fit Salads423 kcal · 35 g de proteínaEstimado	Arma Tu Ensalada Grande752 kcal · 52 g de proteínaEstimado

Tortas (2)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Mapos las Tortas Más Rayadas 2 sucursales	Extra de Milanesa302 kcal · 20 g de proteínaEstimado	Torta Vallarta893 kcal · 60 g de proteínaEstimado
Kawasushi 1 sucursal	Torta De Pollo484 kcal · 28 g de proteínaEstimado	Torta Carnivora888 kcal · 50 g de proteínaEstimado

Desayunos (1)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
Palomar de los Pobres 4 sucursales	Menudo Sinaloense497 kcal · 37 g de proteínaEstimado	Machaca Palomar886 kcal · 57 g de proteínaEstimado

Antojitos (1)

Restaurante	Lo más ligero que llena	Lo de más proteína
El Mesón Alcázar 1 sucursal	Consomé de pollo288 kcal · 26 g de proteínaEstimado	Menudo583 kcal · 45 g de proteínaEstimado

Preguntas frecuentes

¿Dónde comer saludable en Culiacán?

Ningún restaurante es saludable o no por sí solo: depende de lo que pidas. De los 45 restaurantes de Culiacán con su menú en PideFit, 39 tienen al menos un platillo de 500 kcal o menos con 15 g de proteína o más. Los que más proteína dan por caloría: Camarón Cocido de Cabanna (267 kcal y 58 g), Tres Islas (Ceviche Mitotero) de Cevichería Express El Que Sabroso (359 kcal y 70 g) y Aguachile Rojo de Marejada (212 kcal y 36 g).

¿Dónde pedir algo con mucha proteína en Culiacán?

Ceviche Pulpo de Cevichería Express El Que Sabroso: 92 g de proteína en 543 kcal (valor estimado). 45 de los 45 restaurantes tienen platillos con 20 g de proteína o más en 900 kcal o menos.

¿De dónde salen los restaurantes y las sucursales?

De los restaurantes cuyo menú tenemos en la app, con las sucursales que registra para cada ciudad el directorio de la app de entrega donde lo capturamos; puede haber más sucursales. Cadenas nacionales como McDonald's y Starbucks todavía no tienen sus sucursales por ciudad en nuestros datos y por eso no salen en esta lista; su menú está en Qué pedir.

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