Qué pedir en Cevichería Express El Que Sabroso a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Cevichería Express El Que Sabroso, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 48 productos, 20 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 20 tienen 20 g de proteína o más y 18 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 217 a 715 kcal.

48 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Cevichería Express El Que Sabroso: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Cevichería Express El Que Sabroso para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Ceviche PulpoCeviches
Estimado
543 kcal92 g proteína28 g carbohidratos7 g grasa
Tres Islas (Ceviche Mitotero)Ceviches
Estimado
359 kcal70 g proteína13 g carbohidratos3 g grasa
El Especial De Richi (Atun Y Camaron)Especiales
Estimado
347 kcal59 g proteína12 g carbohidratos7 g grasa
Aguachile Especial "El Que Sabroso"Aguachiles
Estimado
323 kcal58 g proteína16 g carbohidratos3 g grasa

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Ceviche De Dorado (De Pescado)Ceviches
Estimado
299 kcal57 g proteína11 g carbohidratos3 g grasa
Aguachiles CocidosAguachiles
Estimado
269 kcal50 g proteína15 g carbohidratos1 g grasa
Aguachiles VerdesAguachiles
Estimado
233 kcal42 g proteína14 g carbohidratos1 g grasa
El Chupapiedras (Sierra Y Camaron)Especiales
Estimado
290 kcal52 g proteína7 g carbohidratos6 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

El Del Patron (Sierra Natural Y Camaron)Especiales
Estimado
290 kcal52 g proteína7 g carbohidratos6 g grasa
Aguachiles MixtosAguachiles
Estimado
266 kcal47 g proteína15 g carbohidratos2 g grasa
Combinación el Especial de RichiEspeciales
Estimado
274 kcal46 g proteína9 g carbohidratos6 g grasa
Aguachile RojoAguachiles
Estimado
262 kcal43 g proteína18 g carbohidratos2 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Cómo pedir en Cevichería Express El Que Sabroso: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Cevichería Express El Que Sabroso conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ceviches (la mitad de sus platillos tiene 233 kcal o menos) y la más pesada es Tostitos Con Ceviche (la mitad tiene 715 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ceviches Lo más ligero: Ceviche de Camarón Mixto el Culichi	9	217–543	92
Aguachiles Lo más ligero: Aguachiles Verdes	5	233–323	58
Especiales Lo más ligero: Combinación el Chupapiedras	5	229–347	59
Tostitos Con Ceviche Lo más ligero: De Atun, O Camaron O Ceviche De Sierra	1	715–715	35

Lo que más calorías tiene en Cevichería Express El Que Sabroso

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. De Atun, O Camaron O Ceviche De Sierra es el 36 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

De Atun, O Camaron O Ceviche De SierraTostitos Con Ceviche
Estimado
715 kcal35 g proteína74 g carbohidratos31 g grasa
Ceviche PulpoCeviches
Estimado
543 kcal92 g proteína28 g carbohidratos7 g grasa
Tres Islas (Ceviche Mitotero)Ceviches
Estimado
359 kcal70 g proteína13 g carbohidratos3 g grasa

Cevichería Express El Que Sabroso frente a otras cadenas de mariscos

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de mariscos, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 132 cadenas de mariscos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Cevichería Express El Que Sabroso	Cadena típica de mariscos (mediana)
Platillo más ligero que llena	217 kcal	228 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	18	17
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	92 g	62 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	19	13

Información nutrimental de Cevichería Express El Que Sabroso: todo el menú

Los 48 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Aguachiles
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Aguachiles Verdes Estimado	233	42	14	1
Aguachile Rojo Estimado	262	43	18	2
Aguachiles Mixtos Estimado	266	47	15	2
Aguachiles Cocidos Estimado	269	50	15	1
Aguachile Especial "El Que Sabroso" Estimado	323	58	16	3

Charolas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Charola De Dorado Estimado	627	131	10	7
Charola De Atun Estimado	805	173	8	9
Charola Especial Estimado	892	196	9	8
Charola Mixta De Camaron Con Pulpo Estimado	1,022	215	18	10
Charola De Pate Estimado	1,130	50	75	70
Charola De Pulpo Estimado	1,245	238	35	17
Charola Camaron Pa Pelar Estimado	1,485	360	0	5
Charola Chupapiedras Mixta Estimado	1,766	298	49	42
Charola De Sierra Natural Estimado	2,112	322	62	64
Charola De Sierra Estimado	2,136	314	76	64

Tostitos Con Ceviche
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
De Atun, O Camaron O Ceviche De Sierra Estimado	715	35	74	31

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Camaron Crudo Estimado	85	20	0	1
Camaron Cocido Estimado	99	24	0	0
Atun Estimado	105	24	0	1
Pulpo Estimado	156	30	4	2

Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Combinación el Chupapiedras Estimado	229	41	5	5
Combinación el Especial de Richi Estimado	274	46	9	6
El Chupapiedras (Sierra Y Camaron) Estimado	290	52	7	6
El Del Patron (Sierra Natural Y Camaron) Estimado	290	52	7	6
El Especial De Richi (Atun Y Camaron) Estimado	347	59	12	7
Torre Estimado	864	123	30	28

Ceviches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ceviche de Camarón Crudo Culichi Clásico Estimado	177	31	11	1
El Mazatleco (Ceviche De Sierra) Estimado	194	28	7	6
Ceviche de Camarón Cocido Culichi Clásico Estimado	201	37	11	1
Ceviche de Camarón Crudo el Culichi Estimado	205	33	16	1
Ceviche de Camarón Mixto el Culichi Estimado	217	36	16	1
Ceviche de Camaron Culichi Clásico Mixto Estimado	229	36	19	1
Pa' La Dieta (Ceviche De Atun) Estimado	229	40	15	1
Ceviche el Mazatleco Estimado	231	34	8	7
Ceviche de Camaron Cocido el Culichi Estimado	233	39	17	1
Ceviche Pata Salada Estimado	247	37	9	7
Ceviche De Dorado (De Pescado) Estimado	299	57	11	3
Tres Islas (Ceviche Mitotero) Estimado	359	70	13	3
Ceviche Pulpo Estimado	543	92	28	7

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 600 ml Estimado	0	0	0
Topo Chico Mineral 600 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0
Fresca Toronja 600 ml Etiqueta del fabricante	102	0	26
Fanta Naranja 600 ml Etiqueta del fabricante	118	0	29
Sprite 600 ml Etiqueta del fabricante	118	0	29
Sidral Mundet 600 ml Etiqueta del fabricante	120	0	30
Coca-Cola Original 600 ml Estimado	180	0	45
Clamato 1 l Estimado	256	4	60
Agua de Sabor 1 Lt Estimado	350	1	87

De dónde salen estas cifras

La comida de Cevichería Express El Que Sabroso: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Cevichería Express El Que Sabroso, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Cevichería Express El Que Sabroso?

Ceviche Pulpo: 92 g de proteína en 543 kcal (valor estimado). Le siguen Tres Islas (Ceviche Mitotero) (70 g) y El Especial De Richi (Atun Y Camaron) (59 g).

¿Qué pedir en Cevichería Express El Que Sabroso si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Tres Islas (Ceviche Mitotero) (359 kcal y 70 g de proteína), Ceviche De Dorado (De Pescado) (299 kcal y 57 g de proteína) y Aguachiles Cocidos (269 kcal y 50 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Cevichería Express El Que Sabroso?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ceviche de Camarón Mixto el Culichi, con 36 g de proteína y 217 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Ceviche Pulpo, con 92 g de proteína y 543 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Cevichería Express El Que Sabroso?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Ceviche Pulpo (28 g de carbohidratos), Tres Islas (Ceviche Mitotero) (13 g de carbohidratos) y El Especial De Richi (Atun Y Camaron) (12 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Cevichería Express El Que Sabroso es la más ligera?

Ceviches: la mitad de sus platillos que llenan tiene 233 kcal o menos, y el más ligero es Ceviche de Camarón Mixto el Culichi, con 36 g de proteína y 217 kcal (valor estimado). La más pesada es Tostitos Con Ceviche.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Cevichería Express El Que Sabroso?

De los platillos para una persona, De Atun, O Camaron O Ceviche De Sierra: 715 kcal y 35 g de proteína (valor estimado), el 36 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Ceviche Pulpo, con 543 kcal.

¿Los valores de Cevichería Express El Que Sabroso son oficiales?

Todavía no: la comida de Cevichería Express El Que Sabroso es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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