Dónde comer saludable en Mérida: qué pedir en 93 restaurantes
En Mérida, Yucatán tenemos el menú de 93 restaurantes con 214 sucursales registradas. La oferta está repartida: de hamburguesas (16), de pizza (9) y comida saludable (8). Los que más sucursales tienen aquí: Messina's Restaurante Italiano (18), Las Adoraditas (10) y Mítica (7). 64 de los 93 tienen al menos un platillo de 500 kcal o menos que llena con proteína, y el platillo de verdad promedio ronda las 742 kcal. Lo que más proteína da por caloría en Mérida: Pavo de La Susana Internacional (427 kcal y 70 g de proteína).
Los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y así se marcan. Pueden variar según la sucursal y la preparación. Ningún restaurante es saludable o no por sí solo: depende de lo que pidas. PideFit no es consejo médico.
Lo mejor de Mérida para cada meta
Lo más ligero que llena
De 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría; uno por restaurante.
Lo de más proteína
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos; uno por restaurante.
Restaurantes de Mérida por tipo de comida
De cada uno, lo más ligero que llena (500 kcal o menos con 15 g de proteína; si no hay, el platillo de verdad con menos calorías) y lo de más proteína. Van primero los que más sucursales tienen aquí.
Hamburguesas (16)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Mítica Proteína por tu dinero | Chicken Nuggets 6 pzs311 kcal · 16 g de proteínaEstimado | Grilled Chicken Burger647 kcal · 52 g de proteínaEstimado |
| Angry Angus Original | Rappi Fettuccine Alfredo778 kcal · 22 g de proteínaEstimado | Rappi Boneless834 kcal · 28 g de proteínaEstimado |
| Mccarthy's Irish Pub | Cheese Fingers520 kcal · 22 g de proteínaEstimado | Old Mccarthy's Classic835 kcal · 54 g de proteínaEstimado |
| La Gio | Tacos de Fajita de Pollo583 kcal · 45 g de proteínaEstimado | Pechuga de Pollo a la Plancha709 kcal · 66 g de proteínaEstimado |
| Danny Master | Nuggets de Pollo Grandes468 kcal · 26 g de proteínaEstimado | Bacon Burger845 kcal · 48 g de proteínaEstimado |
| Orson Proteína por tu dinero | Mac N Cheese 200gr532 kcal · 22 g de proteínaEstimado | Grilled Chicken Burger 180gr849 kcal · 58 g de proteínaEstimado |
Y 10 más con su menú en PideFit:
- La Burg
- La Casita de La 60
- Robinson's
- Highscore
- Bethel Gyros
- Burger Time
- Flamante Burgers & Friends
- We Love Burgers
- Las Comerciales
- Stop Burger
Pizza (9)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Boston's Proteína por tu dinero | Pollo a la parilla y brócoli612 kcal · 48 g de proteínaEstimado | Victoria's Tuna Steak732 kcal · 50 g de proteínaEstimado |
| La Fiesta Brava | Mestizas (carne a Elegir 2 Tortillas)398 kcal · 22 g de proteínaEstimado | Torta (Carne a Elegir)754 kcal · 38 g de proteínaEstimado |
| Sicomoro | Calamares Fritos480 kcal · 22 g de proteínaEstimado | Filete de Res860 kcal · 62 g de proteínaEstimado |
| Paulo's Pizza | Spaguetti al burro876 kcal · 26 g de proteínaEstimado | Spaguetti a la bolognesa896 kcal · 39 g de proteínaEstimado |
| Piccolo Pizzas Proteína por tu dinero | Ensalada de Atún432 kcal · 24 g de proteínaEstimado | Hamburguesa Cubana859 kcal · 55 g de proteínaEstimado |
| Santa Albahaca | Capresse412 kcal · 26 g de proteínaEstimado | Calzone Epifania900 kcal · 44 g de proteínaEstimado |
Y 3 más con su menú en PideFit:
Comida saludable (8)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Sensei Yatta Proteína por tu dinero | Sashimi250 kcal · 31 g de proteínaEstimado | Teriyaki736 kcal · 42 g de proteínaEstimado |
| Tabom | Ensalada verano412 kcal · 36 g de proteínaEstimado | Omelette Popeye701 kcal · 62 g de proteínaEstimado |
| Fresh Spot | Ensalada sicily399 kcal · 38 g de proteínaEstimado | Wrap cobbain867 kcal · 56 g de proteínaEstimado |
| Vitology | Healthy cesar garden486 kcal · 30 g de proteínaEstimado | Arma tu ensalada grande560 kcal · 32 g de proteínaEstimado |
| Sargento Ensalada | Classic Salad519 kcal · 38 g de proteínaEstimado | Tiras de Pollo897 kcal · 47 g de proteínaEstimado |
| Pita Mediterranean | Brocheta de pollo357 kcal · 50 g de proteínaEstimado | Brocheta de kebab843 kcal · 74 g de proteínaEstimado |
Y 2 más con su menú en PideFit:
Postres (8)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| T Bar | Barrita proteína wild212 kcal · 15 g de proteínaEstimado | Desayuno Balance556 kcal · 51 g de proteínaEstimado |
| La Pequeña Susana | Taco269 kcal · 28 g de proteínaEstimado | Relleno Blanco882 kcal · 84 g de proteínaEstimado |
| Churreria Porfiri0 | Enchiladas603 kcal · 37 g de proteínaEstimado | Enfrijoladas683 kcal · 42 g de proteínaEstimado |
| Antojitos Doña Tere | Tostada274 kcal · 19 g de proteínaEstimado | Alambre754 kcal · 54 g de proteínaEstimado |
| Las Enchiladas de Doña Eva | 2 tacos de Taco388 kcal · 24 g de proteínaEstimado | Enchiladas802 kcal · 50 g de proteínaEstimado |
| Teya Viva | Lomitos de Valladolid Orden446 kcal · 42 g de proteínaEstimado | Poc Chuc de Pollo553 kcal · 66 g de proteínaEstimado |
Y 2 más con su menú en PideFit:
Comida italiana (7)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Messina's Restaurante Italiano Proteína por tu dinero | Panecitos con ajo602 kcal · 18 g de proteínaEstimado | Baguette Pastor874 kcal · 52 g de proteínaEstimado |
| Las Adoraditas Proteína por tu dinero | Adorita385 kcal · 19 g de proteínaEstimado | ¡Super especial de asado!779 kcal · 48 g de proteínaEstimado |
| Don Spaghetto | Champiñones rellenos382 kcal · 18 g de proteínaEstimado | Ensalada con pasta y pollo846 kcal · 48 g de proteínaEstimado |
| Barapasta | Champiñones Rellenos694 kcal · 15 g de proteínaEstimado | Tiras de pollo crunchy823 kcal · 45 g de proteínaEstimado |
| Tankas | Pechuga Plancha454 kcal · 51 g de proteínaEstimado | Baguette Suprema882 kcal · 60 g de proteínaEstimado |
| Il Piattino | Carpaccio Di Manzo330 kcal · 27 g de proteínaEstimado | Pollo Marsala528 kcal · 61 g de proteínaEstimado |
Y 1 más con su menú en PideFit:
Sushi (7)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Bla Bla Sushi Proteína por tu dinero | Umami roll422 kcal · 20 g de proteínaEstimado | Yakimeshi mixto830 kcal · 46 g de proteínaEstimado |
| Sushi Izakaya Proteína por tu dinero | Sashimi izakaya corte grueso242 kcal · 38 g de proteínaEstimado | Izakaya bowl onami888 kcal · 50 g de proteínaEstimado |
| Sushi Central Proteína por tu dinero | Sashimi Especial Corte Delgado226 kcal · 33 g de proteínaEstimado | Chirashi713 kcal · 52 g de proteínaEstimado |
| Nikkori Sushi Proteína por tu dinero | Sake (salmón) (a)300 kcal · 30 g de proteínaEstimado | Teppanyaki mixto734 kcal · 74 g de proteínaEstimado |
| Sushi Makin Japones Proteína por tu dinero | Yasai Tuna256 kcal · 34 g de proteínaEstimado | Teppanyaki de Pollo495 kcal · 56 g de proteínaEstimado |
| Konsushi | Sashimi261 kcal · 36 g de proteínaEstimado | Sashimi261 kcal · 36 g de proteínaEstimado |
Y 1 más con su menú en PideFit:
Tacos (7)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Taquería Don Michel | Mestiza249 kcal · 19 g de proteínaEstimado | Frijoles Charros Especiales858 kcal · 44 g de proteínaEstimado |
| El Poch Del Huach | 2 tacos Bistec356 kcal · 34 g de proteínaEstimado | Alambre Bistec874 kcal · 62 g de proteínaEstimado |
| Taqueria 14 el Buen Taco | 2 tacos Pechuga332 kcal · 28 g de proteínaEstimado | Orden Pechuga de Pollo829 kcal · 87 g de proteínaEstimado |
| Los Tacos del Patrón Las Américas | Gringa de Sirloin (1 Pza)424 kcal · 28 g de proteínaEstimado | Gringa de Pastor842 kcal · 50 g de proteínaEstimado |
| Los Tacos del Patrón | 2 tacos de Sirloin378 kcal · 26 g de proteínaEstimado | Alambre de Sirloin800 kcal · 62 g de proteínaEstimado |
| Barbacoa Los Rodriguez | Consomé de barbacoa especial336 kcal · 34 g de proteínaEstimado | Barbaramen895 kcal · 55 g de proteínaEstimado |
Y 1 más con su menú en PideFit:
Antojitos (6)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| La Casa de Los Abuelos Proteína por tu dinero | Consome de pollo214 kcal · 20 g de proteínaEstimado | Arrachera del abuelo850 kcal · 81 g de proteínaEstimado |
| Chilaquilito Proteína por tu dinero | Chicharrón con frijoles refritos521 kcal · 25 g de proteínaEstimado | Enchiladas con cecina861 kcal · 67 g de proteínaEstimado |
| Jardín Balbuena | Ensalada con 1 ingrediente472 kcal · 36 g de proteínaEstimado | Ensalada con 2 ingredientes678 kcal · 56 g de proteínaEstimado |
| La Susana Internacional | Pavo427 kcal · 70 g de proteínaEstimado | Pavo427 kcal · 70 g de proteínaEstimado |
| Edsaro Las Américas | Ensalada italiana464 kcal · 30 g de proteínaEstimado | Enchiladas suizas894 kcal · 56 g de proteínaEstimado |
| El Maya | Caldo298 kcal · 24 g de proteínaEstimado | Caldo de Pavo Especial526 kcal · 40 g de proteínaEstimado |
Comida asiática (5)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Wok Yeah! | Wok fit459 kcal · 51 g de proteínaEstimado | Keto wok669 kcal · 63 g de proteínaEstimado |
| Kung Pao Express | Rollo sake497 kcal · 19 g de proteínaEstimado | Rollo popeye843 kcal · 37 g de proteínaEstimado |
| Moshi Moshi Proteína por tu dinero | Yakimeshi de Pollo458 kcal · 23 g de proteínaEstimado | Moshi Chicken Wings643 kcal · 56 g de proteínaEstimado |
| Food Inn Comida China | Cerdo Picante737 kcal · 31 g de proteínaEstimado | Pollo A La Plancha Con Verdura878 kcal · 60 g de proteínaEstimado |
| Thai Thai Merida 30 | Tom yum talay390 kcal · 42 g de proteínaEstimado | Pollo con albahaca516 kcal · 56 g de proteínaEstimado |
Carnes y cortes (3)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| La Parrilla Proteína por tu dinero | Taco Pollo227 kcal · 21 g de proteínaEstimado | Víctor Especial886 kcal · 58 g de proteínaEstimado |
| Philly Steak | Bacon Egg Sandwich573 kcal · 27 g de proteínaEstimado | Tiras de Pollo897 kcal · 47 g de proteínaEstimado |
| Buffalo Grill | La Original - Double Cheese792 kcal · 42 g de proteínaEstimado | Classic Chicken Sandwich828 kcal · 50 g de proteínaEstimado |
Mariscos (3)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Lapa Lapa | Dip de espinacas692 kcal · 25 g de proteínaEstimado | Fajitas lapa de pollo885 kcal · 55 g de proteínaEstimado |
| Gojira | Sashimi de atún272 kcal · 31 g de proteínaEstimado | Salmón gojira719 kcal · 48 g de proteínaEstimado |
| Mariscos Chuburná | Sopa de marisco378 kcal · 42 g de proteínaEstimado | Ceviche de Pescado Grande745 kcal · 52 g de proteínaEstimado |
Sándwiches (3)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| La Chelería Restaurant & Bar | Chicharrón de Queso644 kcal · 32 g de proteínaEstimado | Pepito De Arrachera836 kcal · 67 g de proteínaEstimado |
| Doggers | Dogger Jumbo de Pavo449 kcal · 20 g de proteínaEstimado | Beef Egg Sandwich743 kcal · 48 g de proteínaEstimado |
| Baguettes Café | Caldo tlalpeño392 kcal · 34 g de proteínaEstimado | Pechugas en rajas poblana694 kcal · 74 g de proteínaEstimado |
Desayunos (3)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| El Panuchito | Sopa de lima222 kcal · 17 g de proteínaEstimado | Dzic de res675 kcal · 77 g de proteínaEstimado |
| Manjar Blanco | Escabeche oriental486 kcal · 50 g de proteínaEstimado | Poc Chuc650 kcal · 55 g de proteínaEstimado |
| Wafflegg Proteína por tu dinero | Atlanta526 kcal · 24 g de proteínaEstimado | Big smash716 kcal · 41 g de proteínaEstimado |
Alitas (2)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Hot Wings Proteína por tu dinero | Chicken Fillet435 kcal · 58 g de proteínaEstimado | New York Angus809 kcal · 63 g de proteínaEstimado |
| Absenta | Carnes601 kcal · 65 g de proteínaEstimado | Carnes601 kcal · 65 g de proteínaEstimado |
Comida mexicana (2)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Chapur Restaurante | Pescado a la plancha472 kcal · 43 g de proteínaEstimado | Mar y tierra861 kcal · 76 g de proteínaEstimado |
| Mi Veracruz Comida Tradicional | Huevos a la Mexicana303 kcal · 20 g de proteínaEstimado | Enfrijoladas690 kcal · 35 g de proteínaEstimado |
Cafeterías (2)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Xanath Café | Consomé de Pollo245 kcal · 23 g de proteínaEstimado | Ensalada de la Casa con Pollo803 kcal · 61 g de proteínaEstimado |
| Cate De Mi Corazón | Toast de Champiñones595 kcal · 24 g de proteínaEstimado | Tacos de arrachera880 kcal · 50 g de proteínaEstimado |
Restaurantes (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Alabama Mamma | Guiso Blackened221 kcal · 33 g de proteínaEstimado | Guiso Blackened221 kcal · 33 g de proteínaEstimado |
Pollo (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Lians | Chop Suey448 kcal · 30 g de proteínaEstimado | Lomo de Cerdo a la Barbacoa758 kcal · 42 g de proteínaEstimado |
Preguntas frecuentes
¿Dónde comer saludable en Mérida?
Ningún restaurante es saludable o no por sí solo: depende de lo que pidas. De los 93 restaurantes de Mérida con su menú en PideFit, 64 tienen al menos un platillo de 500 kcal o menos con 15 g de proteína o más. Los que más proteína dan por caloría: Pavo de La Susana Internacional (427 kcal y 70 g), Sashimi izakaya corte grueso de Sushi Izakaya (242 kcal y 38 g) y Guiso Blackened de Alabama Mamma (221 kcal y 33 g).
¿Dónde pedir algo con mucha proteína en Mérida?
Orden Pechuga de Pollo de Taqueria 14 el Buen Taco: 87 g de proteína en 829 kcal (valor estimado). 93 de los 93 restaurantes tienen platillos con 20 g de proteína o más en 900 kcal o menos.
¿De dónde salen los restaurantes y las sucursales?
De los restaurantes cuyo menú tenemos en la app, con las sucursales que registra para cada ciudad el directorio de la app de entrega donde lo capturamos; puede haber más sucursales. Cadenas nacionales como McDonald's y Starbucks todavía no tienen sus sucursales por ciudad en nuestros datos y por eso no salen en esta lista; su menú está en Qué pedir.