Qué pedir en Antojitos Doña Tere a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Antojitos Doña Tere, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 25 productos, 17 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 13 tienen 20 g de proteína o más y 8 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 274 a 787 kcal.

25 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Antojitos Doña Tere: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Antojitos Doña Tere para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

AlambreAntojitos
Estimado
754 kcal54 g proteína40 g carbohidratos42 g grasa
Torta CubanaAntojitos
Estimado
787 kcal43 g proteína57 g carbohidratos43 g grasa
2 tostadas de TostadaAntojitos · cifras de la porción completa
Estimado
548 kcal38 g proteína36 g carbohidratos28 g grasa
Torta EspecialAntojitos
Estimado
687 kcal37 g proteína56 g carbohidratos35 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

TostadaAntojitos
Estimado
274 kcal19 g proteína18 g carbohidratos14 g grasa
2 tacos de TacoAntojitos · cifras de la porción completa
Estimado
386 kcal26 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa
BurritoAntojitos
Estimado
449 kcal28 g proteína46 g carbohidratos17 g grasa
OmeletteDesayunos
Estimado
309 kcal19 g proteína2 g carbohidratos25 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

GringaAntojitos
Estimado
502 kcal31 g proteína27 g carbohidratos30 g grasa
2 tacos de TacoAntojitos · cifras de la porción completa
Estimado
386 kcal26 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

3 tacos de TacoAntojitos · cifras de la porción completa
Estimado
579 kcal39 g proteína45 g carbohidratos27 g grasa
Huarache con GuisoAntojitos
Estimado
688 kcal34 g proteína66 g carbohidratos32 g grasa
EnchiladasDesayunos
Estimado
621 kcal33 g proteína48 g carbohidratos33 g grasa
2 sopes de SopeAntojitos · cifras de la porción completa
Estimado
684 kcal32 g proteína76 g carbohidratos28 g grasa

Cómo pedir en Antojitos Doña Tere: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Antojitos Doña Tere conviene

La sección con lo más ligero que llena es Desayunos (la mitad de sus platillos tiene 465 kcal o menos) y la más pesada es Antojitos (la mitad tiene 502 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Desayunos Lo más ligero: Omelette	2	309–621	33
Antojitos Lo más ligero: Tostada	15	274–787	54

Lo que más calorías tiene en Antojitos Doña Tere

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Torta Cubana es el 39 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Torta CubanaAntojitos
Estimado
787 kcal43 g proteína57 g carbohidratos43 g grasa
AlambreAntojitos
Estimado
754 kcal54 g proteína40 g carbohidratos42 g grasa
Huarache con GuisoAntojitos
Estimado
688 kcal34 g proteína66 g carbohidratos32 g grasa

Antojitos Doña Tere frente a otras cadenas de postres

Para comer ligero, Antojitos Doña Tere está mejor que la cadena típica de postres: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 124 cadenas de postres que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Antojitos Doña Tere	Cadena típica de postres (mediana)
Platillo más ligero que llena	274 kcal	388 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	8	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	54 g	46 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	2

Información nutrimental de Antojitos Doña Tere: todo el menú

Los 25 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Omelette Estimado	309	19	2	25
Chilaquiles Estimado	533	12	56	29
Enchiladas Estimado	621	33	48	33

Antojitos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Estimado	193	13	15	9
Tostada Estimado	274	19	18	14
Quesadilla Estimado	326	12	29	18
Sope Estimado	342	16	38	14
Tlacoyo Guiso a Elegir Estimado	407	20	48	15
Gordita Estimado	444	22	44	20
Burrito Estimado	449	28	46	17
Torta Estimado	471	17	58	19
Gringa Estimado	502	31	27	30
Tlacoyos Estimado	523	18	70	19
Huarache Estimado	593	26	66	25
Pambazo Estimado	677	19	76	33
Torta Especial Estimado	687	37	56	35
Huarache con Guiso Estimado	688	34	66	32
Alambre Estimado	754	54	40	42
Torta Cubana Estimado	787	43	57	43
Nachos de Pastor Estimado	802	28	69	46
Nachos de Chuleta Estimado	903	38	73	51
Nachos de Bistec Estimado	994	48	79	54

Nachos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Nachos Estimado	626	12	68	34

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27	0

De dónde salen estas cifras

Antojitos Doña Tere todavía no publica su información nutrimental: los 25 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Antojitos Doña Tere, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Antojitos Doña Tere?

Alambre: 54 g de proteína en 754 kcal (valor estimado). Le siguen Torta Cubana (43 g) y 2 tostadas de Tostada (38 g).

¿Qué pedir en Antojitos Doña Tere si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Tostada (274 kcal y 19 g de proteína), 2 tacos de Taco (386 kcal y 26 g de proteína) y Burrito (449 kcal y 28 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Antojitos Doña Tere?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Tostada, con 19 g de proteína y 274 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Alambre, con 54 g de proteína y 754 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Antojitos Doña Tere?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Gringa (27 g de carbohidratos) y 2 tacos de Taco (30 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Antojitos Doña Tere es la más ligera?

Desayunos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 465 kcal o menos, y el más ligero es Omelette, con 19 g de proteína y 309 kcal (valor estimado). La más pesada es Antojitos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Antojitos Doña Tere?

De los platillos para una persona, Torta Cubana: 787 kcal y 43 g de proteína (valor estimado), el 39 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Alambre, con 754 kcal.

¿Los valores de Antojitos Doña Tere son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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