Qué pedir en Antojitos Mexicanos Doña Mary Express a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Antojitos Mexicanos Doña Mary Express, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 27 productos, 20 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 12 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 405 a 1,242 kcal.

27 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Antojitos Mexicanos Doña Mary Express: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Antojitos Mexicanos Doña Mary Express para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Hamburguesa Con Carne AsadaA La Parrilla
Estimado
872 kcal60 g proteína51 g carbohidratos48 g grasa
Orden de Tacos de Carne AsadaA La Parrilla
Estimado
751 kcal52 g proteína75 g carbohidratos27 g grasa
Papa Asada Con Carne AsadaA La Parrilla
Estimado
775 kcal48 g proteína72 g carbohidratos33 g grasa
Tacos De Carne Asada En HarinaAntojitos Mexicanos
Estimado
789 kcal47 g proteína94 g carbohidratos25 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Papa Asada MixtaA La Parrilla
Estimado
707 kcal46 g proteína61 g carbohidratos31 g grasa
PirataA La Parrilla
Estimado
682 kcal41 g proteína49 g carbohidratos36 g grasa
Papa Asada Con TrompoA La Parrilla
Estimado
800 kcal39 g proteína76 g carbohidratos38 g grasa
GringaA La Parrilla
Estimado
665 kcal38 g proteína50 g carbohidratos35 g grasa

Cómo pedir en Antojitos Mexicanos Doña Mary Express: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Antojitos Mexicanos Doña Mary Express conviene

La sección con lo más ligero que llena es A La Parrilla (la mitad de sus platillos tiene 751 kcal o menos) y la más pesada es Antojitos Mexicanos (la mitad tiene 1,176 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
A La Parrilla Lo más ligero: Volcán	13	405–1,242	90
Antojitos Mexicanos Lo más ligero: Tacos De Carne Asada En Maiz	7	580–1,216	47

Lo que más calorías tiene en Antojitos Mexicanos Doña Mary Express

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hamburguesa Al Carbon es el 62 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Hamburguesa Al CarbonA La Parrilla
Estimado
1,242 kcal64 g proteína99 g carbohidratos66 g grasa
Orden de EnchiladasAntojitos Mexicanos
Estimado
1,216 kcal38 g proteína104 g carbohidratos72 g grasa
Orden de Flautas DesebradaAntojitos Mexicanos
Estimado
1,208 kcal45 g proteína95 g carbohidratos72 g grasa

Antojitos Mexicanos Doña Mary Express frente a otras cadenas de postres

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de postres, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 124 cadenas de postres que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Antojitos Mexicanos Doña Mary Express	Cadena típica de postres (mediana)
Platillo más ligero que llena	405 kcal	387 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	60 g	46 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	2

Información nutrimental de Antojitos Mexicanos Doña Mary Express: todo el menú

Los 27 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Antojitos Mexicanos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos De Carne Asada En Maiz Estimado	580	36	55	24
Tacos De Carne Asada En Harina Estimado	789	47	94	25
Orden de Tacos Dorados Deshebrada Estimado	996	40	74	60
Orden de Gorditas de Maíz Estimado	1,176	35	124	60
Orden de Flautas Desebrada Estimado	1,208	45	95	72
Orden mixta de antojitos Estimado	1,208	37	112	68
Orden de Enchiladas Estimado	1,216	38	104	72

A La Parrilla
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Volcán Estimado	405	24	18	27
Orden de Tacos de Bisteck Estimado	656	35	75	24
Campechana Estimado	662	41	48	34
Gringa Estimado	665	38	50	35
Pirata Estimado	682	41	49	36
Papa Asada Mixta Estimado	707	46	61	31
Orden de Tacos de Trompo Estimado	720	37	80	28
Orden de Tacos de Carne Asada Estimado	751	52	75	27
Papa Asada Con Carne Asada Estimado	775	48	72	33
Papa Asada Con Trompo Estimado	800	39	76	38
Hamburguesa Con Carne Asada Estimado	872	60	51	48
Papa Asada Al Carbon Estimado	1,019	58	91	47
Hamburguesa Doble Estimado	1,118	90	51	62
Hamburguesa Al Carbon Estimado	1,242	64	99	66

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bolsita con 6 Chiles Toreados Estimado	112	2	4	10
Porción de Crema Estimado	124	2	3	12
Orden de Papita Roja Estimado	242	4	34	10
Orden de Papita Roja con Queso Estimado	292	11	26	16
Tazón de 1/4 de Guacamole Estimado	297	4	14	25
Orden de Papas a la Francesa Estimado	463	4	60	23

De dónde salen estas cifras

Antojitos Mexicanos Doña Mary Express todavía no publica su información nutrimental: los 27 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Antojitos Mexicanos Doña Mary Express, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Antojitos Mexicanos Doña Mary Express?

Hamburguesa Con Carne Asada: 60 g de proteína en 872 kcal (valor estimado). Le siguen Orden de Tacos de Carne Asada (52 g) y Papa Asada Con Carne Asada (48 g).

¿Qué pedir en Antojitos Mexicanos Doña Mary Express si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Volcán (405 kcal y 24 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Antojitos Mexicanos Doña Mary Express?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Volcán, con 24 g de proteína y 405 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Hamburguesa Con Carne Asada, con 60 g de proteína y 872 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Antojitos Mexicanos Doña Mary Express?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Volcán (18 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Antojitos Mexicanos Doña Mary Express es la más ligera?

A La Parrilla: la mitad de sus platillos que llenan tiene 751 kcal o menos, y el más ligero es Volcán, con 24 g de proteína y 405 kcal (valor estimado). La más pesada es Antojitos Mexicanos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Antojitos Mexicanos Doña Mary Express?

De los platillos para una persona, Hamburguesa Al Carbon: 1,242 kcal y 64 g de proteína (valor estimado), el 62 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Orden de Enchiladas, con 1,216 kcal.

¿Los valores de Antojitos Mexicanos Doña Mary Express son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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