Qué pedir en Absenta a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Absenta, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 42 productos, 20 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 4 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 601 a 1,292 kcal.

42 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Absenta: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Absenta para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

CarnesDe Nuestra Parrilla
Estimado
601 kcal65 g proteína2 g carbohidratos37 g grasa
Ensalada CésarEnsaladas
Estimado
622 kcal49 g proteína21 g carbohidratos38 g grasa
Guacamole con castacanEntradas
Estimado
698 kcal28 g proteína16 g carbohidratos58 g grasa
Dip de EspinacaEntradas
Estimado
824 kcal20 g proteína78 g carbohidratos48 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

CarnesDe Nuestra Parrilla
Estimado
601 kcal65 g proteína2 g carbohidratos37 g grasa
Ensalada CésarEnsaladas
Estimado
622 kcal49 g proteína21 g carbohidratos38 g grasa
Guacamole con castacanEntradas
Estimado
698 kcal28 g proteína16 g carbohidratos58 g grasa

Cómo pedir en Absenta: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Absenta conviene

La sección con lo más ligero que llena es Entradas (la mitad de sus platillos tiene 698 kcal o menos) y la más pesada es Pastas (la mitad tiene 1,231 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Entradas Lo más ligero: Champiñones Rellenos	3	664–824	28
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada César	2	622–1,102	49
Full Packs Lo más ligero: Tenders	2	904–953	52
De Nuestra Parrilla Lo más ligero: Carnes	4	601–1,099	71
Pizzetas Lo más ligero: Veggie	4	904–1,292	62
Papas Lo más ligero: Gratinadas Gajo	2	972–1,153	27
Pastas Lo más ligero: Mac & Chesse	3	1,070–1,278	49

Lo que más calorías tiene en Absenta

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Meat Lover's es el 65 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Meat Lover'sPizzetas
Estimado
1,292 kcal62 g proteína90 g carbohidratos76 g grasa
Pasta AlfredoPastas
Estimado
1,278 kcal49 g proteína140 g carbohidratos58 g grasa
Pasta ChipotlePastas
Estimado
1,231 kcal46 g proteína147 g carbohidratos51 g grasa

Absenta frente a otras cadenas de alitas

Para comer ligero, Absenta la tiene más difícil que la cadena típica de alitas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 45 cadenas de alitas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Absenta	Cadena típica de alitas (mediana)
Platillo más ligero que llena	601 kcal	468 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	65 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	3

Información nutrimental de Absenta: todo el menú

Los 42 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Alitas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taver Wings 12pz Estimado	1,357	82	12	109
Taver Wings 24pz Estimado	2,258	163	19	170
Tavern Wings 40 pz Estimado	3,772	272	32	284

Papas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas Gajo Estimado	880	8	122	40
Gratinadas Gajo Estimado	972	25	92	56
Papas Spudz Estimado	976	18	73	68
Papas a la Francesa Estimado	977	10	133	45
Gratinadas francesas Estimado	1,153	27	106	69

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Champiñones Rellenos Estimado	664	16	42	48
Aros de Cebolla Rellenos Estimado	698	18	62	42
Dedos de Queso Estimado	698	30	50	42
Guacamole con castacan Estimado	698	28	16	58
Dip de Espinaca Estimado	824	20	78	48

Full Packs
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tenders Estimado	904	52	48	56
Boneless Estimado	953	50	51	61
Boneless Pack Estimado	3,246	154	266	174
Absenta Vip Estimado	4,179	220	215	271
Pub Mix Estimado	4,269	185	367	229
The Beer Mate Estimado	4,599	209	331	271

De Nuestra Parrilla
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Carnes Estimado	601	65	2	37
Tacos Delight Estimado	944	58	70	48
Drunken Burrito Estimado	968	51	83	48
Royal grill burguer Estimado	1,099	71	62	63

Nachos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Nachos Estimado	1,486	57	112	90
Nachos Mixtos Estimado	1,672	70	114	104

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mac & Chesse Estimado	1,070	30	98	62
Pasta Chipotle Estimado	1,231	46	147	51
Pasta Alfredo Estimado	1,278	49	140	58

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Snack Light Estimado	149	2	33	1
Ensalada César Estimado	622	49	21	38
Ensalada Jack Daniel's Estimado	1,102	42	67	74

Pizzetas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Veggie Estimado	904	38	98	40
Classic Pepperoni Estimado	1,040	46	88	56
Mexicana Estimado	1,072	50	92	56
Meat Lover's Estimado	1,292	62	90	76

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Zero 350 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Fresca Toronja 355 ml Etiqueta del fabricante	60	15
Fanta Naranja 335 ml Etiqueta del fabricante	66	16
Sprite Lima Limón 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sidral Mundet Manzana 355 ml Etiqueta del fabricante	71	18
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27

De dónde salen estas cifras

La comida de Absenta: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Absenta, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Absenta?

Carnes: 65 g de proteína en 601 kcal (valor estimado). Le siguen Ensalada César (49 g) y Guacamole con castacan (28 g).

¿Qué pedir en Absenta si estás a dieta?

En Absenta no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Carnes, con 65 g de proteína y 601 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Absenta?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Carnes, con 65 g de proteína y 601 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Absenta?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Carnes (2 g de carbohidratos), Ensalada César (21 g de carbohidratos) y Guacamole con castacan (16 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Absenta es la más ligera?

Entradas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 698 kcal o menos, y el más ligero es Champiñones Rellenos, con 16 g de proteína y 664 kcal (valor estimado). La más pesada es Pastas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Absenta?

De los platillos para una persona, Meat Lover's: 1,292 kcal y 62 g de proteína (valor estimado), el 65 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pasta Alfredo, con 1,278 kcal.

¿Los valores de Absenta son oficiales?

Todavía no: la comida de Absenta es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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