Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Alucas Wings, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 27 productos, 8 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 3 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 518 a 1,349 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Alucas Wings: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
698 kcal46 g proteína43 g carbohidratos38 g grasa
861 kcal26 g proteína79 g carbohidratos49 g grasa
518 kcal25 g proteína55 g carbohidratos22 g grasa
La sección con lo más ligero que llena es Fuze Tea y Arizonas (la mitad de sus platillos tiene 518 kcal o menos) y la más pesada es Alitas y Boneless (la mitad tiene 1,349 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).
| Sección | Platillos que llenan | kcal | Proteína máx. (g) |
|---|---|---|---|
| Fuze Tea y Arizonas Lo más ligero: Chicken Sandwich | 1 | 518–518 | 25 |
| Las Old Lo más ligero: Clasica | 1 | 698–698 | 46 |
| Acompañamientos Lo más ligero: Nuggets de Pollo | 1 | 861–861 | 26 |
| Chicken Sándwiches Lo más ligero: Grilled Chicken | 1 | 1,171–1,171 | 88 |
| Hamburguesas Lo más ligero: Básica | 3 | 1,146–1,347 | 57 |
| Alitas y Boneless Lo más ligero: Alitas X8 con Papas Fritas | 1 | 1,349–1,349 | 85 |
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Alitas X8 con Papas Fritas es el 67 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
1,349 kcal85 g proteína70 g carbohidratos81 g grasa
1,347 kcal57 g proteína111 g carbohidratos75 g grasa
1,183 kcal46 g proteína117 g carbohidratos59 g grasa
Para comer ligero, Alucas Wings la tiene más difícil que la cadena típica de alitas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 45 cadenas de alitas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | Alucas Wings | Cadena típica de alitas (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 518 kcal | 468 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 0 | 1 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 46 g | 55 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 0 | 3 |
Los 27 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Básica Estimado |
1,146 | 42 | 105 | 62 |
| Hawaian Smash Estimado |
1,183 | 46 | 117 | 59 |
| Jrz Burguer Estimado |
1,347 | 57 | 111 | 75 |
| La Chilosa Estimado |
1,539 | 75 | 114 | 87 |
| Tapa Arterias Estimado |
1,940 | 102 | 113 | 120 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Grilled Chicken Estimado |
1,171 | 88 | 108 | 43 |
| Lucas Estimado |
1,534 | 77 | 131 | 78 |
| Crispy Chicken Estimado |
1,600 | 78 | 151 | 76 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Fuze Tea Frutos Rojos 460 ml Etiqueta del fabricante |
110 | 0 | 28 | 0 |
| Fuze Tea Durazno 500 ml Etiqueta del fabricante |
120 | 0 | 30 | 0 |
| Fuze Tea Negro Limón 500 ml Estimado |
128 | 0 | 32 | 0 |
| Arizona Té Verde con Miel 480ml Estimado |
144 | 0 | 36 | 0 |
| Arizona Fresa-Kiwi 460 ml Estimado |
176 | 0 | 44 | 0 |
| Arizona Sandia 460ml Estimado |
176 | 0 | 44 | 0 |
| Arizona Mango 480ml Estimado |
184 | 0 | 46 | 0 |
| Chicken Sandwich Estimado |
518 | 25 | 55 | 22 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Clasica Estimado |
698 | 46 | 43 | 38 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Alitas X8 con Papas Fritas Estimado |
1,349 | 85 | 70 | 81 |
| Boneless Individuales Papas Estimado |
1,687 | 67 | 114 | 107 |
| Alitas familiares Estimado |
3,391 | 147 | 226 | 211 |
| Boneless Familiares Estimado |
4,627 | 184 | 345 | 279 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Aros de Cebolla Estimado |
453 | 5 | 52 | 25 |
| Dedos de Queso Estimado |
739 | 29 | 32 | 55 |
| Nuggets de Pollo Estimado |
861 | 26 | 79 | 49 |
| Papas Fritas Estimado |
946 | 10 | 123 | 46 |
| Alu Fries Estimado |
1,406 | 27 | 131 | 86 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Coca-Cola Original 600 ml Estimado |
180 | 0 | 45 | 0 |
La comida de Alucas Wings: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Alucas Wings, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Clasica: 46 g de proteína en 698 kcal (valor estimado). Le siguen Nuggets de Pollo (26 g) y Chicken Sandwich (25 g).
En Alucas Wings no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Chicken Sandwich, con 25 g de proteína y 518 kcal (valor estimado).
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Chicken Sandwich, con 25 g de proteína y 518 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Clasica, con 46 g de proteína y 698 kcal (valor estimado).
Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.
Fuze Tea y Arizonas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 518 kcal o menos, y el más ligero es Chicken Sandwich, con 25 g de proteína y 518 kcal (valor estimado). La más pesada es Alitas y Boneless.
De los platillos para una persona, Alitas X8 con Papas Fritas: 1,349 kcal y 85 g de proteína (valor estimado), el 67 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Jrz Burguer, con 1,347 kcal.
Todavía no: la comida de Alucas Wings es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.
