Qué pedir en Food Inn Comida China a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Food Inn Comida China, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 32 productos, 13 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 737 a 1,122 kcal.

32 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Food Inn Comida China: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Food Inn Comida China para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pollo A La Plancha Con VerduraPollos
Estimado
878 kcal60 g proteína110 g carbohidratos22 g grasa
Lomo De CerdoCerdo
Estimado
877 kcal53 g proteína110 g carbohidratos25 g grasa
Pollo AsadoFavoritos A Buen Precio
Estimado
899 kcal51 g proteína104 g carbohidratos31 g grasa
Combo 1Platos Fuertes
Estimado
800 kcal33 g proteína104 g carbohidratos28 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pollo Con ChampinonesPollos
Estimado
853 kcal43 g proteína114 g carbohidratos25 g grasa
Pollo CantonesPollos
Estimado
861 kcal43 g proteína116 g carbohidratos25 g grasa
Cerdo PicanteCerdo
Estimado
737 kcal31 g proteína79 g carbohidratos33 g grasa

Cómo pedir en Food Inn Comida China: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Food Inn Comida China conviene

La sección con lo más ligero que llena es Pollos (la mitad de sus platillos tiene 874 kcal o menos) y la más pesada es Favoritos A Buen Precio (la mitad tiene 996 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Pollos Lo más ligero: Pollo Con Champinones	6	853–1,083	60
Cerdo Lo más ligero: Cerdo Picante	3	737–965	53
Platos Fuertes Lo más ligero: Combo 1	2	800–1,122	55
Favoritos A Buen Precio Lo más ligero: Pollo Asado	2	899–1,093	51

Lo que más calorías tiene en Food Inn Comida China

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Combo 2 es el 56 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Combo 2Platos Fuertes
Estimado
1,122 kcal55 g proteína122 g carbohidratos46 g grasa
Pollo Agridulce Con PinaFavoritos A Buen Precio
Estimado
1,093 kcal41 g proteína158 g carbohidratos33 g grasa
Pollo EmpanizadoPollos
Estimado
1,083 kcal53 g proteína130 g carbohidratos39 g grasa

Food Inn Comida China frente a otras cadenas de comida asiática

Para comer ligero, Food Inn Comida China la tiene más difícil que la cadena típica de comida asiática: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 62 cadenas de comida asiática que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Food Inn Comida China	Cadena típica de comida asiática (mediana)
Platillo más ligero que llena	737 kcal	334 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	5
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	60 g	46 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	2

Información nutrimental de Food Inn Comida China: todo el menú

Los 32 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Platos Fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Combo 1 Estimado	800	33	104	28
Combo 2 Estimado	1,122	55	122	46
Combo 3 Estimado	1,444	77	140	64

Paquete 2
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Paquete 2 Estimado	1,544	82	160	64

Pollos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pollo Con Champinones Estimado	853	43	114	25
Pollo Cantones Estimado	861	43	116	25
Pollo Agridulce Con Ajonjoli Picante Estimado	869	35	117	29
Pollo A La Plancha Con Verdura Estimado	878	60	110	22
Pollo Picante Estimado	971	43	130	31
Pollo Empanizado Estimado	1,083	53	130	39

Cerdo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cerdo Picante Estimado	737	31	79	33
Lomo De Cerdo Estimado	877	53	110	25
Puerco Con Papas Estimado	965	37	130	33

Complementos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de brócoli Estimado	81	6	12	1
Rollo Primavera Estimado	152	4	16	8
Vegetales Estimado	193	6	22	9
Orden de plátanos fritos Estimado	360	2	52	16
Orden de Pasta Estimado	373	11	62	9
Orden de Arroz Estimado	382	6	76	6

Favoritos A Buen Precio
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arroz Estimado	560	9	104	12
Pollo Asado Estimado	899	51	104	31
Pollo Agridulce Con Pina Estimado	1,093	41	158	33

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Cristal 600 ml Estimado	0	0	0
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0
Fresca Toronja 600 ml Etiqueta del fabricante	102	0	26
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27
Fanta Naranja 600 ml Etiqueta del fabricante	118	0	29
Sprite 600 ml Etiqueta del fabricante	118	0	29
Cristal Cebada 600 ml Estimado	252	0	63
Cristal Negra 600 ml Estimado	252	0	63
Del Valle Naranja 600 ml Estimado	270	2	66

De dónde salen estas cifras

La comida de Food Inn Comida China: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Food Inn Comida China, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Food Inn Comida China?

Pollo A La Plancha Con Verdura: 60 g de proteína en 878 kcal (valor estimado). Le siguen Lomo De Cerdo (53 g) y Pollo Asado (51 g).

¿Qué pedir en Food Inn Comida China si estás a dieta?

En Food Inn Comida China no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Cerdo Picante, con 31 g de proteína y 737 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Food Inn Comida China?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Cerdo Picante, con 31 g de proteína y 737 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pollo A La Plancha Con Verdura, con 60 g de proteína y 878 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Food Inn Comida China?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Food Inn Comida China es la más ligera?

Pollos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 874 kcal o menos, y el más ligero es Pollo Con Champinones, con 43 g de proteína y 853 kcal (valor estimado). La más pesada es Favoritos A Buen Precio.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Food Inn Comida China?

De los platillos para una persona, Combo 2: 1,122 kcal y 55 g de proteína (valor estimado), el 56 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pollo Agridulce Con Pina, con 1,093 kcal.

¿Los valores de Food Inn Comida China son oficiales?

Todavía no: la comida de Food Inn Comida China es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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