Qué pedir en Hamburgueseria Dogos El Chino a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Hamburgueseria Dogos El Chino, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 84 productos, 56 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 18 tienen 20 g de proteína o más y 9 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 377 a 1,332 kcal.

84 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Hamburgueseria Dogos El Chino: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Hamburgueseria Dogos El Chino para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Lonche GroseroLonches
Estimado
834 kcal40 g proteína65 g carbohidratos46 g grasa
Lonche CombinadoLonches
Estimado
734 kcal38 g proteína60 g carbohidratos38 g grasa
Hamburguesa de Camarón con TocinoHamburguesas
Estimado
772 kcal38 g proteína65 g carbohidratos40 g grasa
Hamburguesa Hawaiana con PapasHamburguesas
Estimado
844 kcal36 g proteína85 g carbohidratos40 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Burrita de PiernaBurros Gigantes
Estimado
377 kcal18 g proteína38 g carbohidratos17 g grasa
Hot-dog con Tocino y PanelaHot-dogs
Estimado
404 kcal17 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa
Tostada Gigante de PanelaTostadas Gigantes
Estimado
478 kcal20 g proteína50 g carbohidratos22 g grasa
Tostada Gigante de JamonTostadas Gigantes
Estimado
452 kcal18 g proteína50 g carbohidratos20 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Hamburguesa Camarón Mozarella y TocinoHamburguesas Las Mas Grandotas
Estimado
740 kcal35 g proteína60 g carbohidratos40 g grasa
Lonche de Milanesa de ResLonches
Estimado
762 kcal35 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa
Lonche PiernaLonches
Estimado
629 kcal32 g proteína60 g carbohidratos29 g grasa
Hamburguesa EspecialHamburguesas
Estimado
635 kcal30 g proteína50 g carbohidratos35 g grasa

Cómo pedir en Hamburgueseria Dogos El Chino: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Hamburgueseria Dogos El Chino conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tostadas Gigantes (la mitad de sus platillos tiene 461 kcal o menos) y la más pesada es Combos (la mitad tiene 1,282 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tostadas Gigantes Lo más ligero: Tostada Gigante Cueritos	7	444–504	22
Lonches Lo más ligero: Lonche de Jamon	6	518–834	40
Hot-dogs Lo más ligero: Hot-dog con Tocino y Panela	9	404–1,204	38
Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa Vegetariana Veggi	14	556–1,332	70
Todo de Pollo Lo más ligero: Nuggets de Pollo	3	930–1,118	70
Cuarto de Kilo 1/4 Lo más ligero: 1/4 Cuarto de Kilo Cordon Blue	4	962–1,175	70
Hamburguesas Las Mas Grandotas Lo más ligero: Hamburguesa Camarón Mozarella y Tocino	6	740–1,178	55
Burros Gigantes Lo más ligero: Burrita de Pierna	4	377–1,278	55
Combos Lo más ligero: #5 Hotdog Gigante/papas/ref 355Ml	3	1,167–1,298	50

Lo que más calorías tiene en Hamburgueseria Dogos El Chino

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hamburguesa Triple Carne con Papas es el 67 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Hamburguesa Triple Carne con PapasHamburguesas
Estimado
1,332 kcal70 g proteína110 g carbohidratos68 g grasa
#2 2 Hotdog/tocino/papas/ref. 355MlCombos
Estimado
1,298 kcal35 g proteína150 g carbohidratos62 g grasa
#6 1 Ham Gigante/papas/ref 355 MlCombos
Estimado
1,282 kcal50 g proteína140 g carbohidratos58 g grasa

Hamburgueseria Dogos El Chino frente a otras cadenas de comida asiática

Su platillo más ligero que llena tiene más calorías que el de la cadena típica de comida asiática, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 62 cadenas de comida asiática que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Hamburgueseria Dogos El Chino	Cadena típica de comida asiática (mediana)
Platillo más ligero que llena	377 kcal	334 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	9	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	40 g	48 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	2

Información nutrimental de Hamburgueseria Dogos El Chino: todo el menú

Los 84 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Vegetariana Veggi Estimado	556	20	65	24
Hamburguesa Especial Estimado	635	30	50	35
Hamburguesa Sencilla con Papas Estimado	702	27	72	34
Hamburguesa Sencilla C/queso Estimado	736	28	75	36
Hamburguesa de Camarón con Tocino Estimado	772	38	65	40
Hamburguesa Hawaiana con Papas Estimado	844	36	85	40
Pechuga de Pollo con Tocino y Papas Estimado	925	45	85	45
Hamburguesa Carne de Arrachera con Papas Estimado	931	42	85	47
Hamburguesa Salmon de Alazka Estimado	960	42	90	48
Hamburguesa Doble Carne con Papas Estimado	1,002	48	90	50
Hamburguesa de Filete de Arrachera/papas Estimado	1,055	50	90	55
Hamburguesa Pechuga de Pollo Cordón Blue Estimado	1,077	55	95	53
Hamburguesa Gigante con Papas Estimado	1,080	48	105	52
Hamburguesa Triple Carne con Papas Estimado	1,332	70	110	68
Combo 2 Hamburguesas Sencilla Estimado	1,730	60	215	70
Combo 2 Hamburguesas de Pollo con Papas Estimado	1,815	70	215	75
Combo 2 Hamburguesas Doble Carne Estimado	2,050	95	215	90

Hamburguesas Las Mas Grandotas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Camarón Mozarella y Tocino Estimado	740	35	60	40
Hamburguesa Gigante 15 Camarones Hawaian Estimado	1,032	45	105	48
Hamburguesa Mar y Tierra Estimado	1,082	55	85	58
Hamburguesa Filete de Arrachera Estimado	1,084	50	95	56
Hamburguesa Gigante 15 Camarón y Tocino Estimado	1,122	50	100	58
Hamburguesa Mar y Tierra 18Cms Estimado	1,178	55	100	62
Hamburguesa Premium (Pollo/res/camarón) Estimado	1,406	65	120	74
Hamburguesa Magnifica 1/2 Kilo de Res Estimado	1,910	110	120	110
Hamburguesa Titanica 1 Kilo de Res Estimado	3,245	200	150	205

Hot-dogs
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hot-dog Sencillo con Tocino Estimado	352	13	30	20
Hot-dog con Tocino y Panela Estimado	404	17	30	24
Hot Dog con Tocino y Queso Fundido Estimado	431	15	32	27
Hot Dog Gigante Total Mide 27 Cms Estimado	832	30	70	48
Hot Dog Carne de Res con Tocino y Papas Estimado	857	28	85	45
Hot Dog Mega con Tocino Mide 23cms Estimado	897	28	95	45
Hot Dog Mega con Papas Mide 23 Cms Estimado	902	27	95	46
Hot Dog Mega 100% de Res Mide 23cms Estimado	958	32	95	50
Hot Dog Gigante con Tocino y Papas Estimado	1,043	32	105	55
Combo 2 Hot Dogs Mega 23 Cms Estimado	1,095	40	110	55
Hot Dog Supremo 100% Carne de Res 23cms Estimado	1,204	38	110	68
Combo 4 Hot Dog con Tocino Estimado	1,540	55	150	80

Cuarto de Kilo 1/4
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
1/4 Cuarto de Kilo Cordon Blue Estimado	962	70	40	58
1/4 Cuarto de Kilo Rellena y Undida Estimado	988	62	50	60
1/4 Rellena Queso y Envuelta en Tocino Estimado	1,014	65	40	66
1/4 Cuarto de Kilo con Tocino y Papas Estimado	1,175	62	90	63
1/4 Kilo Al Grill con Papas Estimado	1,282	68	95	70

Charola de Alitas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alitas de Pollo Estimado	678	45	12	50
Charola de Alitas Chica Estimado	3,175	130	270	175
Charola Grande Alitas Estimado	3,950	170	300	230

Burros Gigantes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burrita de Pierna Estimado	377	18	38	17
Burro Gigante Mar y Tierra Estimado	990	50	85	50
Burro Gigante Mide 27cms Estimado	1,182	45	120	58
Burro Gigante Filete de Arrachera Estimado	1,278	55	125	62

Todo de Pollo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Nuggets de Pollo Estimado	930	35	85	50
Hamburguesa Pechuga de Pollo Estimado	936	40	95	44
Chicken Bake (Relleno) Estimado	1,118	70	70	62

Lonches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Lonche de Jamon Estimado	518	25	55	22
Lonche de Panela Estimado	553	27	55	25
Lonche Pierna Estimado	629	32	60	29
Lonche Combinado Estimado	734	38	60	38
Lonche de Milanesa de Res Estimado	762	35	70	38
Lonche Grosero Estimado	834	40	65	46

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
#5 Hotdog Gigante/papas/ref 355Ml Estimado	1,167	33	135	55
#1 Ham. Sencilla C/papas/ref 355Ml Estimado	1,194	38	130	58
#6 1 Ham Gigante/papas/ref 355 Ml Estimado	1,282	50	140	58
#2 2 Hotdog/tocino/papas/ref. 355Ml Estimado	1,298	35	150	62
#3 2 Hotdog/queso Fundido/ref 355Ml Estimado	1,452	42	150	76
#4 1 Ham.sencilla/1 Hotdog/papas/re Estimado	1,462	48	160	70

Tostadas Gigantes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostada Gigante Cueritos Estimado	444	16	50	20
Tostada Gigante de Jamon Estimado	452	18	50	20
Tostada Gigante de Oreja Estimado	452	18	50	20
Tostada Gigante de Trompa Estimado	461	18	50	21
Tostada Gigante Pata Estimado	470	18	50	22
Tostada Gigante de Panela Estimado	478	20	50	22
Tostada Gigante de Pierna Estimado	504	22	50	24

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Fuze Tea Frutos Rojos 600 ml Etiqueta del fabricante	144	36
Fuze Tea Negro Durazno 600 ml Etiqueta del fabricante	144	36
Coca-Cola Original 500 ml Estimado	150	38
Fuze Tea Verde Limón 600 ml Estimado	156	39
Del Valle Durazno 413 ml Estimado	188	47
Del Valle Manzana 413 ml Estimado	188	47
Del Valle Nectar Manzana 413 ml Estimado	188	47
Del Valle Mango 413 ml Estimado	204	51
Fuze Tea Negro Limón 600 ml Estimado	240	60
Fuze Tea Verde Mango Manzanilla 600 ml Estimado	240	60
Agua Fresca Del Día Estimado	360	90

Lo Mas Nuevo y Reciente
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Sirloin y Lomo C/papas Gajo Estimado	1,426	70	120	74

De dónde salen estas cifras

La comida de Hamburgueseria Dogos El Chino: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Hamburgueseria Dogos El Chino, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Hamburgueseria Dogos El Chino?

Lonche Grosero: 40 g de proteína en 834 kcal (valor estimado). Le siguen Lonche Combinado (38 g) y Hamburguesa de Camarón con Tocino (38 g).

¿Qué pedir en Hamburgueseria Dogos El Chino si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Burrita de Pierna (377 kcal y 18 g de proteína), Hot-dog con Tocino y Panela (404 kcal y 17 g de proteína) y Tostada Gigante de Panela (478 kcal y 20 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Hamburgueseria Dogos El Chino?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Burrita de Pierna, con 18 g de proteína y 377 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Lonche Grosero, con 40 g de proteína y 834 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Hamburgueseria Dogos El Chino?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Hamburgueseria Dogos El Chino es la más ligera?

Tostadas Gigantes: la mitad de sus platillos que llenan tiene 461 kcal o menos, y el más ligero es Tostada Gigante Cueritos, con 16 g de proteína y 444 kcal (valor estimado). La más pesada es Combos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Hamburgueseria Dogos El Chino?

De los platillos para una persona, Hamburguesa Triple Carne con Papas: 1,332 kcal y 70 g de proteína (valor estimado), el 67 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue #2 2 Hotdog/tocino/papas/ref. 355Ml, con 1,298 kcal.

¿Los valores de Hamburgueseria Dogos El Chino son oficiales?

Todavía no: la comida de Hamburgueseria Dogos El Chino es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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