Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Goji Ramen, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 35 productos, 18 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 12 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 388 a 1,236 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Goji Ramen: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
801 kcal49 g proteína77 g carbohidratos33 g grasa
805 kcal49 g proteína78 g carbohidratos33 g grasa
840 kcal46 g proteína83 g carbohidratos36 g grasa
790 kcal45 g proteína76 g carbohidratos34 g grasa
Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.
626 kcal36 g proteína17 g carbohidratos46 g grasa
388 kcal27 g proteína16 g carbohidratos24 g grasa
30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.
884 kcal41 g proteína90 g carbohidratos40 g grasa
736 kcal40 g proteína72 g carbohidratos32 g grasa
714 kcal35 g proteína76 g carbohidratos30 g grasa
664 kcal34 g proteína69 g carbohidratos28 g grasa
La sección con lo más ligero que llena es Extras (la mitad de sus platillos tiene 388 kcal o menos) y la más pesada es Udon (la mitad tiene 942 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).
| Sección | Platillos que llenan | kcal | Proteína máx. (g) |
|---|---|---|---|
| Extras Lo más ligero: Tonkatsu | 1 | 388–388 | 27 |
| Entradas Lo más ligero: Takoyaki | 2 | 519–626 | 36 |
| Sando Lo más ligero: Chicken Katsu Sando | 3 | 664–1,236 | 40 |
| Ramen Lo más ligero: Moth Ramen | 9 | 682–941 | 49 |
| Udon Lo más ligero: Supp Udon | 3 | 814–1,030 | 47 |
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Gidoh Burger es el 62 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
1,236 kcal35 g proteína103 g carbohidratos76 g grasa
1,030 kcal47 g proteína98 g carbohidratos50 g grasa
942 kcal30 g proteína84 g carbohidratos54 g grasa
Para comer ligero, Goji Ramen la tiene más difícil que la cadena típica de comida asiática: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 62 cadenas de comida asiática que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | Goji Ramen | Cadena típica de comida asiática (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 388 kcal | 334 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 1 | 5 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 49 g | 46 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 2 | 2 |
Los 35 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Gyouza Estimado |
239 | 10 | 25 | 11 |
| Dumpling Estimado |
244 | 10 | 24 | 12 |
| Burning Dumpling Estimado |
262 | 10 | 24 | 14 |
| Harumaki Estimado |
397 | 6 | 55 | 17 |
| Takoyaki Estimado |
519 | 15 | 54 | 27 |
| Nanbaan Karaage Estimado |
626 | 36 | 17 | 46 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Supp Udon Estimado |
814 | 29 | 71 | 46 |
| Curry Udon Estimado |
942 | 30 | 84 | 54 |
| Cury Udon Tonkatsu Estimado |
1,030 | 47 | 98 | 50 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Katsu Sando Estimado |
664 | 34 | 69 | 28 |
| Katsu sando Estimado |
736 | 40 | 72 | 32 |
| Gidoh Burger Estimado |
1,236 | 35 | 103 | 76 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Moth Ramen Estimado |
682 | 31 | 81 | 26 |
| Tamago Ramen Estimado |
714 | 35 | 76 | 30 |
| Birriamen Goji Estimado |
790 | 45 | 76 | 34 |
| Minos Ramen Estimado |
801 | 49 | 77 | 33 |
| Shiba Ramen Estimado |
805 | 49 | 78 | 33 |
| Gidoh Ramen Estimado |
840 | 46 | 83 | 36 |
| Ebi Ramen Estimado |
884 | 41 | 90 | 40 |
| Rodan Tan Tan Estimado |
927 | 47 | 79 | 47 |
| Kaiju Ramen Estimado |
941 | 39 | 77 | 53 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Agua Santa Maria Estimado |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Agua mineral Peñafiel Etiqueta del fabricante |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Coca-cola Etiqueta del fabricante |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Té oolong Estimado |
100 | 0 | 25 | 0 |
| Calpico Estimado |
184 | 1 | 45 | 0 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Kimchi tradicional (90g) Estimado |
41 | 2 | 6 | 1 |
| Huevo (1 pieza) Estimado |
71 | 6 | 1 | 5 |
| Filete De Res Thai (80g) Estimado |
160 | 20 | 2 | 8 |
| Lomo De Cerdo (80g) Estimado |
164 | 20 | 3 | 8 |
| Karaage (90g) Estimado |
199 | 17 | 8 | 11 |
| Camaron Empanizado (3pz) Estimado |
243 | 12 | 15 | 15 |
| Panceta De Cerdo (80g) Estimado |
300 | 10 | 2 | 28 |
| Noodles (120g) Estimado |
322 | 11 | 65 | 2 |
| Tonkatsu Estimado |
388 | 27 | 16 | 24 |
La comida de Goji Ramen: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Goji Ramen, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Minos Ramen: 49 g de proteína en 801 kcal (valor estimado). Le siguen Shiba Ramen (49 g) y Gidoh Ramen (46 g).
Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Tonkatsu (388 kcal y 27 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Tonkatsu, con 27 g de proteína y 388 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Minos Ramen, con 49 g de proteína y 801 kcal (valor estimado).
Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Nanbaan Karaage (17 g de carbohidratos) y Tonkatsu (16 g de carbohidratos).
Extras: la mitad de sus platillos que llenan tiene 388 kcal o menos, y el más ligero es Tonkatsu, con 27 g de proteína y 388 kcal (valor estimado). La más pesada es Udon.
De los platillos para una persona, Gidoh Burger: 1,236 kcal y 35 g de proteína (valor estimado), el 62 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Cury Udon Tonkatsu, con 1,030 kcal.
Todavía no: la comida de Goji Ramen es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.
