Qué pedir en Teya Viva a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Teya Viva, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 52 productos, 15 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 12 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 286 a 1,064 kcal.

52 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Teya Viva: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Teya Viva para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Poc Chuc de PolloPlatos Fuertes
Estimado
553 kcal66 g proteína25 g carbohidratos21 g grasa
Poc Chuc de CerdoPlatos Fuertes
Estimado
616 kcal66 g proteína25 g carbohidratos28 g grasa
Pavo en Relleno NegroPlatos Fuertes
Estimado
587 kcal62 g proteína15 g carbohidratos31 g grasa
Cochinita Pibil OrdenEspecialidades
Estimado
899 kcal58 g proteína79 g carbohidratos39 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Lomitos de Valladolid OrdenEspecialidades
Estimado
446 kcal42 g proteína11 g carbohidratos26 g grasa
Sopa de LimaEntradas
Estimado
286 kcal20 g proteína20 g carbohidratos14 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Lechon Al HornoPlatos Fuertes
Estimado
772 kcal55 g proteína21 g carbohidratos52 g grasa
Queso RellenoPlatos Fuertes
Estimado
993 kcal55 g proteína29 g carbohidratos73 g grasa
Cochinita PibilPlatos Fuertes
Estimado
612 kcal51 g proteína21 g carbohidratos36 g grasa

Cómo pedir en Teya Viva: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Teya Viva conviene

La sección con lo más ligero que llena es Platos Fuertes (la mitad de sus platillos tiene 616 kcal o menos) y la más pesada es Especialidades (la mitad tiene 899 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Platos Fuertes Lo más ligero: Poc Chuc de Pollo	7	553–993	66
Entradas Lo más ligero: Sopa de Lima	5	286–1,064	43
Especialidades Lo más ligero: Lomitos de Valladolid Orden	3	446–1,055	62

Lo que más calorías tiene en Teya Viva

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Longaniza de Valladolid es el 53 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Longaniza de ValladolidEntradas
Estimado
1,064 kcal43 g proteína79 g carbohidratos64 g grasa
Lechon Al Horno OrdenEspecialidades
Estimado
1,055 kcal62 g proteína78 g carbohidratos55 g grasa
Queso RellenoPlatos Fuertes
Estimado
993 kcal55 g proteína29 g carbohidratos73 g grasa

Teya Viva frente a otras cadenas de postres

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de postres, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 124 cadenas de postres que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Teya Viva	Cadena típica de postres (mediana)
Platillo más ligero que llena	286 kcal	388 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	66 g	46 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	8	2

Información nutrimental de Teya Viva: todo el menú

Los 52 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Para Compartir
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pavo en Relleno Negro 1/2 kg Estimado	772	85	18	40
Poc Chuc de Pollo 1/2kg Estimado	900	135	0	40
Poc Chuc de Cerdo 1/2 kg Estimado	1,035	135	0	55
Pavo en Relleno Negro 1Kg Estimado	1,540	170	35	80
Poc Chuc de Pollo 1kg Estimado	1,800	270	0	80
Poc Chuc de Cerdo 1kg Estimado	2,070	270	0	110
Lechon Al Horno con Chicharron Queb 1 kg Estimado	2,835	220	5	215

Ensaladas y Sopas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Teya Estimado	364	6	22	28

Bebidas Naturales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Jamaica Estimado	148	0	37	0
Chaya con Lima Estimado	164	1	40	0
Chaya con Limón Estimado	164	1	40	0
Chaya con Piña Estimado	172	1	42	0
Lima Estimado	172	0	43	0
Limonada Estimado	172	0	43	0
Naranjada Estimado	220	1	54	0
Horchata Estimado	265	2	53	5

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa de Lima Estimado	286	20	20	14
Arroz con Plátano Frito Estimado	534	6	96	14
Sikil Pak Estimado	654	22	47	42
Empanadas de Queso Relleno Estimado	714	28	65	38
Empanadas de Chaya con Queso de Bola Estimado	747	24	66	43
Guacamole con Longaniza de Valladolid Estimado	869	17	54	65
Longaniza de Valladolid Estimado	1,064	43	79	64

Platos Fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Poc Chuc de Pollo Estimado	553	66	25	21
Pavo en Relleno Negro Estimado	587	62	15	31
Cochinita Pibil Estimado	612	51	21	36
Poc Chuc de Cerdo Estimado	616	66	25	28
Pescado en Salsa de Xcatic Estimado	682	41	80	22
Lechon Al Horno Estimado	772	55	21	52
Nohoch Tun de Especialidades Estimado	932	95	12	56
Queso Relleno Estimado	993	55	29	73

Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Lomitos de Valladolid Orden Estimado	446	42	11	26
Cochinita Pibil Orden Estimado	899	58	79	39
Lechon Al Horno Orden Estimado	1,055	62	78	55
Lomitos de Valladolid 1/2 kg Estimado	1,409	89	153	49
Cochinita Pibil 1/2 kg Estimado	1,621	104	146	69
Lechon Al Horno 1/2 kg Estimado	2,116	131	137	116
Lomitos de Valladolid kg Estimado	2,805	178	305	97
Cochinita Pibil kg Estimado	3,091	197	281	131
Lechon Al Horno kg Estimado	4,237	262	273	233

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan de la Casa Estimado	223	6	34	7
Dulce de Papaya con Queso de Bola Estimado	467	13	70	15
Cheesecake de Queso Patagras - Roberto S Estimado	636	11	58	40
Caballero Pobre Estimado	799	18	121	27

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Purificada Estimado	0	0
Coca Cola Light 355ml Estimado	0	0
Coca Cola Sin Azúcar 355ml Etiqueta del fabricante	0	0
Sprite Sin Azúcar Etiqueta del fabricante	0	0
Fresca Estimado	4	1
Fanta Naranja 355ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sprite 355ml Etiqueta del fabricante	70	17
Coca Cola Original 355ml Estimado	107	27

De dónde salen estas cifras

La comida de Teya Viva: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Teya Viva, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Teya Viva?

Poc Chuc de Pollo: 66 g de proteína en 553 kcal (valor estimado). Le siguen Poc Chuc de Cerdo (66 g) y Pavo en Relleno Negro (62 g).

¿Qué pedir en Teya Viva si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Lomitos de Valladolid Orden (446 kcal y 42 g de proteína) y Sopa de Lima (286 kcal y 20 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Teya Viva?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Sopa de Lima, con 20 g de proteína y 286 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Poc Chuc de Pollo, con 66 g de proteína y 553 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Teya Viva?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Poc Chuc de Pollo (25 g de carbohidratos), Poc Chuc de Cerdo (25 g de carbohidratos) y Pavo en Relleno Negro (15 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Teya Viva es la más ligera?

Platos Fuertes: la mitad de sus platillos que llenan tiene 616 kcal o menos, y el más ligero es Poc Chuc de Pollo, con 66 g de proteína y 553 kcal (valor estimado). La más pesada es Especialidades.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Teya Viva?

De los platillos para una persona, Longaniza de Valladolid: 1,064 kcal y 43 g de proteína (valor estimado), el 53 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Lechon Al Horno Orden, con 1,055 kcal.

¿Los valores de Teya Viva son oficiales?

Todavía no: la comida de Teya Viva es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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