Qué pedir en La Chelería Restaurant & Bar a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en La Chelería Restaurant & Bar, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 38 productos, 24 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 12 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 644 a 1,303 kcal.

38 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de La Chelería Restaurant & Bar: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de La Chelería Restaurant & Bar para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pepito De ArracheraFood
Estimado
836 kcal67 g proteína61 g carbohidratos36 g grasa
Tacos de ArracheraTacos y Baguettes
Estimado
846 kcal58 g proteína50 g carbohidratos46 g grasa
Fetuccini Tres MosqueterosEnsaladas y Pastas
Estimado
868 kcal58 g proteína60 g carbohidratos44 g grasa
Ensalada Del ChefEnsaladas y Pastas
Estimado
727 kcal48 g proteína28 g carbohidratos47 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

AlitasSnacks
Estimado
953 kcal62 g proteína12 g carbohidratos73 g grasa
Tiras CrispySnacks
Estimado
736 kcal38 g proteína29 g carbohidratos52 g grasa
Chicharrón de QuesoSnacks
Estimado
644 kcal32 g proteína12 g carbohidratos52 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Fusilli CheleríaEnsaladas y Pastas
Estimado
736 kcal41 g proteína62 g carbohidratos36 g grasa
Tacos de Milanesa de PolloTacos y Baguettes
Estimado
666 kcal40 g proteína68 g carbohidratos26 g grasa
Tacos De Camaron CheleriaPescados y Mariscos
Estimado
767 kcal30 g proteína74 g carbohidratos39 g grasa

Cómo pedir en La Chelería Restaurant & Bar: compara dentro del menú

Qué sección del menú de La Chelería Restaurant & Bar conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas y Pastas (la mitad de sus platillos tiene 736 kcal o menos) y la más pesada es Sándwiches y Hamburguesas (la mitad tiene 1,223 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas y Pastas Lo más ligero: Ensalada César con Pollo	5	648–931	58
Pescados y Mariscos Lo más ligero: Tacos De Camaron Cheleria	1	767–767	30
Snacks Lo más ligero: Chicharrón de Queso	7	644–974	62
Tacos y Baguettes Lo más ligero: Tacos de Milanesa de Pollo	4	666–1,298	58
Food Lo más ligero: Pepito De Arrachera	1	836–836	67
Cortes Lo más ligero: Fajitas de Arrachera	2	1,060–1,141	86
Sándwiches y Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa Waikiki	4	1,174–1,303	59

Lo que más calorías tiene en La Chelería Restaurant & Bar

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Chele Burger es el 65 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Chele BurgerSándwiches y Hamburguesas
Estimado
1,303 kcal59 g proteína98 g carbohidratos75 g grasa
Baguette BúfaloTacos y Baguettes
Estimado
1,298 kcal45 g proteína140 g carbohidratos62 g grasa
Cheese BurgerSándwiches y Hamburguesas
Estimado
1,260 kcal53 g proteína100 g carbohidratos72 g grasa

La Chelería Restaurant & Bar frente a otras cadenas de sándwiches

Para comer ligero, La Chelería Restaurant & Bar la tiene más difícil que la cadena típica de sándwiches: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 27 cadenas de sándwiches que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	La Chelería Restaurant & Bar	Cadena típica de sándwiches (mediana)
Platillo más ligero que llena	644 kcal	359 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	67 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	4	3

Información nutrimental de La Chelería Restaurant & Bar: todo el menú

Los 38 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Snacks
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Plato de Vegetales Estimado	313	4	18	25
Dip de Espinacas Estimado	538	15	52	30
Guacamole Estimado	560	7	52	36
Chicharrón de Queso Estimado	644	32	12	52
Tiras Crispy Estimado	736	38	29	52
Dedos de Queso Estimado	740	24	48	50
Champiñones Rellenos Estimado	770	16	46	58
Tiras Búfalo Estimado	771	38	31	55
Dedos de Queso Búfalo Estimado	782	24	41	58
Papas France-Gajos Estimado	925	8	95	57
Cáscaras de Papa Estimado	931	30	43	71
Alitas Estimado	953	62	12	73
Boneless Búfalo Estimado	974	48	47	66
Quesadillas Búfalo Estimado	1,014	54	69	58
Nachos Estimado	1,298	36	113	78
Platón Chelería Estimado	2,332	107	125	156

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Mexicana Estimado	921	48	90	41
Pizza Alfredo Estimado	1,095	61	89	55
Pizza Carnivora Estimado	1,173	61	86	65

Pescados y Mariscos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos De Camaron Cheleria Estimado	767	30	74	39

Food
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pepito De Arrachera Estimado	836	67	61	36

Comdot Ves
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burro Fajita Estimado	1,513	79	117	81

Ensaladas y Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada César con Pollo Estimado	648	39	33	40
Ensalada Del Chef Estimado	727	48	28	47
Fusilli Chelería Estimado	736	41	62	36
Fetuccini Tres Mosqueteros Estimado	868	58	60	44
Fetuccini Alfredo Estimado	931	42	67	55

Tacos y Baguettes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos de Milanesa de Pollo Estimado	666	40	68	26
Tacos de Camarón Empanizado Estimado	755	27	74	39
Tacos de Arrachera Estimado	846	58	50	46
Baguette Búfalo Estimado	1,298	45	140	62

Cortes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Fajitas de Arrachera Estimado	1,060	61	69	60
Fajitas Mixtas Estimado	1,141	86	62	61
Arrachera Estimado	1,496	86	108	80

Sándwiches y Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Waikiki Estimado	1,174	52	120	54
Sándwich Club Estimado	1,186	56	101	62
Cheese Burger Estimado	1,260	53	100	72
Chele Burger Estimado	1,303	59	98	75

De dónde salen estas cifras

La Chelería Restaurant & Bar todavía no publica su información nutrimental: los 38 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de La Chelería Restaurant & Bar, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en La Chelería Restaurant & Bar?

Pepito De Arrachera: 67 g de proteína en 836 kcal (valor estimado). Le siguen Tacos de Arrachera (58 g) y Fetuccini Tres Mosqueteros (58 g).

¿Qué pedir en La Chelería Restaurant & Bar si estás a dieta?

En La Chelería Restaurant & Bar no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Chicharrón de Queso, con 32 g de proteína y 644 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en La Chelería Restaurant & Bar?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Chicharrón de Queso, con 32 g de proteína y 644 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pepito De Arrachera, con 67 g de proteína y 836 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en La Chelería Restaurant & Bar?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alitas (12 g de carbohidratos), Ensalada Del Chef (28 g de carbohidratos) y Tiras Crispy (29 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de La Chelería Restaurant & Bar es la más ligera?

Ensaladas y Pastas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 736 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada César con Pollo, con 39 g de proteína y 648 kcal (valor estimado). La más pesada es Sándwiches y Hamburguesas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en La Chelería Restaurant & Bar?

De los platillos para una persona, Chele Burger: 1,303 kcal y 59 g de proteína (valor estimado), el 65 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Baguette Búfalo, con 1,298 kcal.

¿Los valores de La Chelería Restaurant & Bar son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de sándwiches

Sándwiches: qué pedir según tu meta Qué pedir en La Fontana Baguettes Qué pedir en La Trufa Negra Qué pedir en LeShuga Qué pedir en Melocotón Lunch Qué pedir en Mr Lunch Qué pedir en Neimans Bosques

Dónde comer saludable en las ciudades con La Chelería Restaurant & Bar

Mérida

Ver todas las cadenas