Qué pedir en Doggers a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Doggers, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 25 productos, 15 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 449 a 1,295 kcal.

25 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Doggers: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Doggers para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Beef Egg SandwichDesayunos
Estimado
743 kcal48 g proteína41 g carbohidratos43 g grasa
Egg Breakfast BowlDesayunos
Estimado
773 kcal45 g proteína34 g carbohidratos51 g grasa
Hamburguesa DoggersEspeciales Doggers
Estimado
739 kcal44 g proteína53 g carbohidratos39 g grasa
Turkey Egg SandwichDesayunos
Estimado
688 kcal41 g proteína42 g carbohidratos40 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Cómo pedir en Doggers: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Doggers conviene

La sección con lo más ligero que llena es Especiales Doggers (la mitad de sus platillos tiene 562 kcal o menos) y la más pesada es Entradas (la mitad tiene 1,139 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Especiales Doggers Lo más ligero: Dogger Jumbo de Pavo	4	449–739	44
Desayunos Lo más ligero: Bacon Egg Sandwich	5	598–773	48
Pastas Lo más ligero: Fetuccini chipotle	3	957–1,004	42
Sandwiches Lo más ligero: Grilled Cheese Sandwich	1	1,079–1,079	37
Entradas Lo más ligero: Tiras de pollo	2	983–1,295	48

Lo que más calorías tiene en Doggers

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Parmesan Chicken Baguette es el 65 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Parmesan Chicken BaguetteEntradas
Estimado
1,295 kcal48 g proteína134 g carbohidratos63 g grasa
Grilled Cheese SandwichSandwiches
Estimado
1,079 kcal37 g proteína105 g carbohidratos57 g grasa
Fetuccini alfredo blue cheesePastas
Estimado
1,004 kcal42 g proteína98 g carbohidratos50 g grasa

Doggers frente a otras cadenas de sándwiches

Para comer ligero, Doggers la tiene más difícil que la cadena típica de sándwiches: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 27 cadenas de sándwiches que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Doggers	Cadena típica de sándwiches (mediana)
Platillo más ligero que llena	449 kcal	359 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	48 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	3

Información nutrimental de Doggers: todo el menú

Los 25 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bacon Egg Sandwich Estimado	598	33	41	34
Turkey Egg Sandwich Estimado	688	41	42	40
Cheese Egg Sandwich Estimado	740	40	42	46
Beef Egg Sandwich Estimado	743	48	41	43
Egg Breakfast Bowl Estimado	773	45	34	51
All-american Burguer Estimado	1,559	74	111	91

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mozzarella sticks Estimado	839	25	84	45
Tiras de pollo Estimado	983	43	88	51
Parmesan Chicken Baguette Estimado	1,295	48	134	63

Especiales Doggers
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Dogger Jumbo de Pavo Estimado	449	20	36	25
Dogger Jumbo de Res Estimado	530	19	37	34
DoggoBurger Estimado	593	36	38	33
Hamburguesa Doggers Estimado	739	44	53	39
Papas Doggers Estimado	1,026	18	105	60

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Fetuccini chipotle Estimado	957	40	98	45
Fetuccini búfalo Estimado	971	40	97	47
Fetuccini alfredo blue cheese Estimado	1,004	42	98	50

Sandwiches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Grilled Cheese Sandwich Estimado	1,079	37	105	57

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-cola light 355 ml Estimado	0	0	0
Coca-cola sin azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0
Coca-cola original 355 ml Estimado	107	0	27
Té 500 ml Estimado	120	0	30
Limonada de mango 500 ml Estimado	150	0	38
Limonada natural 500 ml Estimado	160	0	40
Limonada de fresa 500 ml Estimado	224	1	56

De dónde salen estas cifras

La comida de Doggers: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Doggers, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Doggers?

Beef Egg Sandwich: 48 g de proteína en 743 kcal (valor estimado). Le siguen Egg Breakfast Bowl (45 g) y Hamburguesa Doggers (44 g).

¿Qué pedir en Doggers si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Dogger Jumbo de Pavo (449 kcal y 20 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Doggers?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Dogger Jumbo de Pavo, con 20 g de proteína y 449 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Beef Egg Sandwich, con 48 g de proteína y 743 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Doggers?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Doggers es la más ligera?

Especiales Doggers: la mitad de sus platillos que llenan tiene 562 kcal o menos, y el más ligero es Dogger Jumbo de Pavo, con 20 g de proteína y 449 kcal (valor estimado). La más pesada es Entradas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Doggers?

De los platillos para una persona, Parmesan Chicken Baguette: 1,295 kcal y 48 g de proteína (valor estimado), el 65 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Grilled Cheese Sandwich, con 1,079 kcal.

¿Los valores de Doggers son oficiales?

Todavía no: la comida de Doggers es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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