Qué pedir en Bethel Gyros a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Bethel Gyros, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 18 productos, 15 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 7 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 789 a 1,056 kcal.

18 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Bethel Gyros: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Bethel Gyros para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Chicken Shish GyroPlatos Fuertes (Gyro)
Estimado
806 kcal44 g proteína90 g carbohidratos30 g grasa
Cajun Chicken GyroPlatos Fuertes (Gyro)
Estimado
789 kcal42 g proteína90 g carbohidratos29 g grasa
Beef Donner GyroPlatos Fuertes (Gyro)
Estimado
888 kcal42 g proteína90 g carbohidratos40 g grasa
Pork Chimichurri GyroPlatos Fuertes (Gyro)
Estimado
872 kcal40 g proteína88 g carbohidratos40 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pulled Pork GyroPlatos Fuertes (Gyro)
Estimado
860 kcal38 g proteína96 g carbohidratos36 g grasa
Greek Meat GyroPlatos Fuertes (Gyro)
Estimado
873 kcal36 g proteína90 g carbohidratos41 g grasa
Pulled Pork SandwichHamburguesas
Estimado
839 kcal31 g proteína91 g carbohidratos39 g grasa

Cómo pedir en Bethel Gyros: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Bethel Gyros conviene

La sección con lo más ligero que llena es Snacks (la mitad de sus platillos tiene 870 kcal o menos) y la más pesada es Combos (la mitad tiene 1,056 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Snacks Lo más ligero: Beef Gravy Fries	2	833–906	23
Platos Fuertes (Gyro) Lo más ligero: Cajun Chicken Gyro	8	789–1,021	44
Hamburguesas Lo más ligero: Pulled Pork Sandwich	4	839–1,053	44
Combos Lo más ligero: Gyro	1	1,056–1,056	35

Lo que más calorías tiene en Bethel Gyros

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Gyro es el 53 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

GyroCombos
Estimado
1,056 kcal35 g proteína112 g carbohidratos52 g grasa
Chilli BurgerHamburguesas
Estimado
1,053 kcal44 g proteína91 g carbohidratos57 g grasa
Green Pork GyroPlatos Fuertes (Gyro)
Estimado
1,021 kcal43 g proteína102 g carbohidratos49 g grasa

Bethel Gyros frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, Bethel Gyros la tiene más difícil que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Bethel Gyros	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	789 kcal	481 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	44 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de Bethel Gyros: todo el menú

Los 18 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gyro Estimado	1,056	35	112	52

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pulled Pork Sandwich Estimado	839	31	91	39
Falafel Burguer Estimado	905	22	112	41
Cheese Burguer Estimado	979	40	81	55
Chilli Burger Estimado	1,053	44	91	57

Platos Fuertes (Gyro)
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cajun Chicken Gyro Estimado	789	42	90	29
Chicken Shish Gyro Estimado	806	44	90	30
Pulled Pork Gyro Estimado	860	38	96	36
Pork Chimichurri Gyro Estimado	872	40	88	40
Greek Meat Gyro Estimado	873	36	90	41
Beef Donner Gyro Estimado	888	42	90	40
Crispy Chiken Gyro Estimado	928	38	104	40
Green Pork Gyro Estimado	1,021	43	102	49

Snacks
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Beef Gravy Fries Estimado	833	18	89	45
Chilli Fries Estimado	906	23	100	46

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Té Estimado	60	15
Agua de Jamaica Estimado	80	20
Limonada Natural Estimado	88	22

De dónde salen estas cifras

Bethel Gyros todavía no publica su información nutrimental: los 18 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Bethel Gyros, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Bethel Gyros?

Chicken Shish Gyro: 44 g de proteína en 806 kcal (valor estimado). Le siguen Cajun Chicken Gyro (42 g) y Beef Donner Gyro (42 g).

¿Qué pedir en Bethel Gyros si estás a dieta?

En Bethel Gyros no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Cajun Chicken Gyro, con 42 g de proteína y 789 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Bethel Gyros?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Cajun Chicken Gyro, con 42 g de proteína y 789 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Chicken Shish Gyro, con 44 g de proteína y 806 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Bethel Gyros?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Bethel Gyros es la más ligera?

Snacks: la mitad de sus platillos que llenan tiene 870 kcal o menos, y el más ligero es Beef Gravy Fries, con 18 g de proteína y 833 kcal (valor estimado). La más pesada es Combos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Bethel Gyros?

De los platillos para una persona, Gyro: 1,056 kcal y 35 g de proteína (valor estimado), el 53 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Chilli Burger, con 1,053 kcal.

¿Los valores de Bethel Gyros son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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