Qué pedir en Bigo´s Burger a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Bigo´s Burger, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 28 productos, 15 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 11 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 226 a 1,238 kcal.

28 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 15 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Bigo´s Burger: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Bigo´s Burger para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Hawaiana DobleHamburguesas Al Carbón
Estimado
882 kcal62 g proteína53 g carbohidratos47 g grasa
Italiana DobleHamburguesas Al Carbón
Estimado
806 kcal61 g proteína46 g carbohidratos42 g grasa
DobleHamburguesas Al Carbón
Estimado
745 kcal55 g proteína46 g carbohidratos38 g grasa
Carne Extra DobleExtras
Estimado
453 kcal44 g proteína0 g carbohidratos31 g grasa

Ver la lista (11 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Carne ExtraExtras
Estimado
226 kcal22 g proteína0 g carbohidratos16 g grasa
Carne Extra DobleExtras
Estimado
453 kcal44 g proteína0 g carbohidratos31 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Carne Extra DobleExtras
Estimado
453 kcal44 g proteína0 g carbohidratos31 g grasa
Carne ExtraExtras
Estimado
226 kcal22 g proteína0 g carbohidratos16 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

ItalianaHamburguesas Al Carbón
Estimado
579 kcal39 g proteína46 g carbohidratos27 g grasa
PechugonaHamburguesas Al Carbón
Estimado
670 kcal39 g proteína74 g carbohidratos25 g grasa
Hawaiana ClásicaHamburguesas Al Carbón
Estimado
552 kcal34 g proteína53 g carbohidratos23 g grasa
SencillaHamburguesas Al Carbón
Estimado
519 kcal33 g proteína46 g carbohidratos23 g grasa

Cómo pedir en Bigo´s Burger: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Bigo´s Burger conviene

La sección con lo más ligero que llena es Extras (la mitad de sus platillos tiene 340 kcal o menos) y la más pesada es Bigos (la mitad tiene 1,044 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Extras Lo más ligero: Carne Extra	2	226–453	44
Menú Lo más ligero: Hot Dog	2	534–651	28
Hamburguesas Al Carbón Lo más ligero: Sencilla	8	519–1,077	70
Bigos Lo más ligero: Bigos Italiana	3	941–1,238	81

Lo que más calorías tiene en Bigo´s Burger

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Bigos Norteña es el 62 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Bigos NorteñaBigos
Estimado
1,238 kcal81 g proteína66 g carbohidratos73 g grasa
Pechugona DobleHamburguesas Al Carbón
Estimado
1,077 kcal70 g proteína95 g carbohidratos46 g grasa
Bigos BurgerBigos
Estimado
1,044 kcal69 g proteína74 g carbohidratos53 g grasa

Bigo´s Burger frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, Bigo´s Burger está mejor que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Bigo´s Burger	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	226 kcal	482 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	62 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	1

Información nutrimental de Bigo´s Burger: todo el menú

Los 28 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Bigos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bigos Italiana Estimado	941	67	65	46
Bigos Burger Estimado	1,044	69	74	53
Bigos Norteña Estimado	1,238	81	66	73
Bigos Italiana Doble Estimado	1,466	115	65	83
Bigos Burger Doble Estimado	1,590	117	76	91

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Rodaja De Piña Estimado	38	0	9	0
Queso Americano Estimado	62	3	1	5
Tocino Extra Estimado	108	7	0	9
Porción de Queso para Acompañar Papas Fritas Estimado	111	4	5	8
Carne Extra Estimado	226	22	0	16
Salchicha Asar Estimado	232	11	2	20
Carne Extra Doble Estimado	453	44	0	31

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0
Mirinda Naranja 355 ml Estimado	75	19
Squirt Toronja 355 ml Estimado	89	22
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27

Hamburguesas Al Carbón
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sencilla Estimado	519	33	46	23
Hawaiana Clásica Estimado	552	34	53	23
Italiana Estimado	579	39	46	27
Pechugona Estimado	670	39	74	25
Doble Estimado	745	55	46	38
Italiana Doble Estimado	806	61	46	42
Hawaiana Doble Estimado	882	62	53	47
Pechugona Doble Estimado	1,077	70	95	46

Menú
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Aros De Cebolla Estimado	420	5	50	22
Hot Dog Estimado	534	28	43	28
Combo Chiquis Estimado	651	22	64	34
Papas Francesa Estimado	679	8	90	32

De dónde salen estas cifras

Bigo´s Burger todavía no publica su información nutrimental: los 28 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Bigo´s Burger, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 15 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Bigo´s Burger?

Hawaiana Doble: 62 g de proteína en 882 kcal (valor estimado). Le siguen Italiana Doble (61 g) y Doble (55 g).

¿Qué pedir en Bigo´s Burger si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Carne Extra (226 kcal y 22 g de proteína) y Carne Extra Doble (453 kcal y 44 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Bigo´s Burger?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Carne Extra, con 22 g de proteína y 226 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Hawaiana Doble, con 62 g de proteína y 882 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Bigo´s Burger?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Carne Extra Doble (0 g de carbohidratos) y Carne Extra (0 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Bigo´s Burger es la más ligera?

Extras: la mitad de sus platillos que llenan tiene 340 kcal o menos, y el más ligero es Carne Extra, con 22 g de proteína y 226 kcal (valor estimado). La más pesada es Bigos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Bigo´s Burger?

De los platillos para una persona, Bigos Norteña: 1,238 kcal y 81 g de proteína (valor estimado), el 62 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pechugona Doble, con 1,077 kcal.

¿Los valores de Bigo´s Burger son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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