Qué pedir en Boronia Hamburguesa Gourmet a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Boronia Hamburguesa Gourmet, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 39 productos, 22 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 14 tienen 20 g de proteína o más y 3 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 355 a 1,377 kcal.

39 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 8 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Boronia Hamburguesa Gourmet: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Boronia Hamburguesa Gourmet para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Hamburguesa Vuelo PolloHamburguesas Vuelo
Estimado
883 kcal63 g proteína61 g carbohidratos43 g grasa
Hamburguesa Despegue PolloHamburguesas Despegue
Estimado
734 kcal56 g proteína51 g carbohidratos34 g grasa
Ensalada de PolloEnsaladas
Estimado
355 kcal31 g proteína15 g carbohidratos19 g grasa
Papas con Carne y QuesoPapas & Hot Dog
Estimado
794 kcal29 g proteína66 g carbohidratos46 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Ensalada CombinadaEnsaladas
Estimado
431 kcal25 g proteína22 g carbohidratos27 g grasa
Mini BoroniaHamburguesas
Estimado
420 kcal22 g proteína29 g carbohidratos24 g grasa
Ensalada de PolloEnsaladas
Estimado
355 kcal31 g proteína15 g carbohidratos19 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Ensalada de PolloEnsaladas
Estimado
355 kcal31 g proteína15 g carbohidratos19 g grasa
Ensalada CombinadaEnsaladas
Estimado
431 kcal25 g proteína22 g carbohidratos27 g grasa
Mini BoroniaHamburguesas
Estimado
420 kcal22 g proteína29 g carbohidratos24 g grasa

Ver la lista (3 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Hamburguesa Impulso ArracheraHamburguesas Impulso
Estimado
766 kcal50 g proteína47 g carbohidratos42 g grasa
Hamburguesa Despegue ArracheraHamburguesas Despegue
Estimado
782 kcal50 g proteína51 g carbohidratos42 g grasa
Hamburguesa Vuelo PolloHamburguesas Vuelo
Estimado
883 kcal63 g proteína61 g carbohidratos43 g grasa
Hamburguesa Despegue PolloHamburguesas Despegue
Estimado
734 kcal56 g proteína51 g carbohidratos34 g grasa

Cómo pedir en Boronia Hamburguesa Gourmet: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Boronia Hamburguesa Gourmet conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 393 kcal o menos) y la más pesada es Otras especialidades de Hamburguesas (la mitad tiene 1,377 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada de Pollo	2	355–431	31
Hamburguesas Lo más ligero: Mini Boronia	1	420–420	22
Hamburguesas Vegetarianas Lo más ligero: Hamburguesa Viaje Ligero	2	510–553	22
Papas & Hot Dog Lo más ligero: Hot Dog ''4x4''	3	636–794	29
Hamburguesas Impulso Lo más ligero: Hamburguesa Impulso Pollo	3	615–777	50
Hamburguesas Despegue Lo más ligero: Hamburguesa Despegue Pollo	3	734–793	56
Hamburguesas Vuelo Lo más ligero: Hamburguesa Vuelo Pollo	3	883–942	63
Boronias Lo más ligero: Purisima	4	1,004–1,291	59
Otras especialidades de Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa Caida (Mega Hamburguesa)	1	1,377–1,377	74

Lo que más calorías tiene en Boronia Hamburguesa Gourmet

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hamburguesa Caida (Mega Hamburguesa) es el 69 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Hamburguesa Caida (Mega Hamburguesa)Otras especialidades de Hamburguesas
Estimado
1,377 kcal74 g proteína97 g carbohidratos77 g grasa
VueloBoronias
Estimado
1,291 kcal49 g proteína114 g carbohidratos71 g grasa
DespegueBoronias
Estimado
1,254 kcal50 g proteína106 g carbohidratos70 g grasa

Boronia Hamburguesa Gourmet frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, Boronia Hamburguesa Gourmet está mejor que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Boronia Hamburguesa Gourmet	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	355 kcal	482 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	3	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	63 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	1

Información nutrimental de Boronia Hamburguesa Gourmet: todo el menú

Los 39 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Al natural Estimado	1,165	50	140	45
Todo terreno Estimado	2,242	78	208	122
Versatil Estimado	2,860	102	280	148
Conquistadores de la cumbre Estimado	3,524	174	275	192

Boronias
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Purisima Estimado	1,004	59	48	64
Impulso Estimado	1,126	42	100	62
Despegue Estimado	1,254	50	106	70
Vuelo Estimado	1,291	49	114	71
Caida Estimado	1,579	76	114	91
Everest Estimado	1,612	87	100	96

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mini Boronia Estimado	420	22	29	24

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada de Pollo Estimado	355	31	15	19
Ensalada Portobello Estimado	426	12	18	34
Ensalada Combinada Estimado	431	25	22	27

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua del día Estimado	88	0	22	0
Refrescos Estimado	152	0	38	0
Mango Estimado	247	2	58	1
Malteada de Fresa Estimado	703	13	102	27
Malteada de Vainilla Estimado	710	14	96	30
Malteada de Chocolate Estimado	750	15	105	30
Malteadas Estimado	1,425	28	200	57

Hamburguesas Despegue
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Despegue Pollo Estimado	734	56	51	34
Hamburguesa Despegue Arrachera Estimado	782	50	51	42
Hamburguesa Despegue Especial Estimado	793	46	51	45

Hamburguesas Vuelo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Vuelo Pollo Estimado	883	63	61	43
Hamburguesa Vuelo Arrachera Estimado	931	57	61	51
Hamburguesa Vuelo Especial Estimado	942	53	61	54

Hamburguesas Impulso
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Impulso Pollo Estimado	615	48	45	27
Hamburguesa Impulso Arrachera Estimado	766	50	47	42
Hamburguesa Impulso Especial Estimado	777	46	47	45

Hamburguesas Vegetarianas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Viaje Ligero Estimado	510	19	50	26
Hamburguesa Ultraligera Estimado	553	22	51	29

Otras especialidades de Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Caida (Mega Hamburguesa) Estimado	1,377	74	97	77
Hamburguesa Everest Estimado	1,609	96	97	93

Papas & Hot Dog
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas Estimado	500	5	66	24
Hot Dog ''4x4'' Estimado	636	26	34	44
Papas con Carne Especial Estimado	689	23	66	37
Papas con Queso Estimado	744	17	61	48
Papas con Carne y Queso Estimado	794	29	66	46

De dónde salen estas cifras

Boronia Hamburguesa Gourmet todavía no publica su información nutrimental: los 39 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Boronia Hamburguesa Gourmet, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 8 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Boronia Hamburguesa Gourmet?

Hamburguesa Vuelo Pollo: 63 g de proteína en 883 kcal (valor estimado). Le siguen Hamburguesa Despegue Pollo (56 g) y Hamburguesa Impulso Arrachera (50 g).

¿Qué pedir en Boronia Hamburguesa Gourmet si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada de Pollo (355 kcal y 31 g de proteína), Ensalada Combinada (431 kcal y 25 g de proteína) y Mini Boronia (420 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Boronia Hamburguesa Gourmet?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ensalada de Pollo, con 31 g de proteína y 355 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Hamburguesa Vuelo Pollo, con 63 g de proteína y 883 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Boronia Hamburguesa Gourmet?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Ensalada de Pollo (15 g de carbohidratos), Ensalada Combinada (22 g de carbohidratos) y Mini Boronia (29 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Boronia Hamburguesa Gourmet es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 393 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada de Pollo, con 31 g de proteína y 355 kcal (valor estimado). La más pesada es Otras especialidades de Hamburguesas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Boronia Hamburguesa Gourmet?

De los platillos para una persona, Hamburguesa Caida (Mega Hamburguesa): 1,377 kcal y 74 g de proteína (valor estimado), el 69 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Vuelo, con 1,291 kcal.

¿Los valores de Boronia Hamburguesa Gourmet son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de hamburguesas

Hamburguesas: qué pedir según tu meta Qué pedir en Broxton Qué pedir en Bubba Hood Burger Qué pedir en Burger (Patriotismo) Qué pedir en Burger Crib Sucursal Otay Qué pedir en Burger House Querétaro Qué pedir en Burger King

Dónde comer saludable en las ciudades con Boronia Hamburguesa Gourmet

San Luis Potosí

Ver todas las cadenas