Qué pedir en Broxton a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Broxton, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 55 productos, 20 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 10 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 375 a 1,379 kcal.

55 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Broxton: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Broxton para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Cesar con PolloEnsaladas
Estimado
656 kcal55 g proteína28 g carbohidratos36 g grasa
BonelessEntradas
Estimado
750 kcal54 g proteína39 g carbohidratos42 g grasa
Light Lettuce BeefHamburguesa
Estimado
762 kcal49 g proteína20 g carbohidratos54 g grasa
Turkey BltPaninies
Estimado
868 kcal47 g proteína80 g carbohidratos40 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Cobb SaladEnsaladas
Estimado
732 kcal46 g proteína29 g carbohidratos48 g grasa
Cesar SaladEnsaladas
Estimado
535 kcal39 g proteína25 g carbohidratos31 g grasa
Doble CarneComplementos
Estimado
375 kcal33 g proteína0 g carbohidratos27 g grasa

Ver la lista (5 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Chopped bbqEnsaladas
Estimado
832 kcal44 g proteína47 g carbohidratos52 g grasa
Turkey CesarPaninies
Estimado
809 kcal43 g proteína76 g carbohidratos37 g grasa
Chili BroxtonEntradas
Estimado
800 kcal40 g proteína70 g carbohidratos40 g grasa

Cómo pedir en Broxton: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Broxton conviene

La sección con lo más ligero que llena es Complementos (la mitad de sus platillos tiene 375 kcal o menos) y la más pesada es Burgers (la mitad tiene 1,328 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Complementos Lo más ligero: Doble Carne	1	375–375	33
Ensaladas Lo más ligero: Cesar Salad	4	535–832	55
Entradas Lo más ligero: Boneless	3	750–968	54
Paninies Lo más ligero: Turkey Cesar	3	809–980	59
Hamburguesa Lo más ligero: Light Lettuce Beef	8	762–1,379	66
Burgers Lo más ligero: Clasica Con Tocino	1	1,328–1,328	66

Lo que más calorías tiene en Broxton

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Mushrooms & Swiss Burger es el 69 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Mushrooms & Swiss BurgerHamburguesa
Estimado
1,379 kcal63 g proteína122 g carbohidratos71 g grasa
Blue Cheese MasterHamburguesa
Estimado
1,336 kcal60 g proteína121 g carbohidratos68 g grasa
Broxton ClassicHamburguesa
Estimado
1,328 kcal66 g proteína104 g carbohidratos72 g grasa

Broxton frente a otras cadenas de hamburguesas

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de hamburguesas, y tiene las mismas opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Broxton	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	375 kcal	482 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	55 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	5	1

Información nutrimental de Broxton: todo el menú

Los 55 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Complementos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Doble Carne Estimado	375	33	0	27

Menú Infantil
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Nuggets con Papas Estimado	702	22	68	38
Baby Burger Estimado	772	33	70	40

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Guacamole Estimado	547	7	51	35
Jalapeño Popper Estimado	604	14	38	44
Onion Rings Estimado	690	8	70	42
Papas Fritas Estimado	736	8	95	36
Boneless Estimado	750	54	39	42
Chili Broxton Estimado	800	40	70	40
Cheesy Fries Estimado	968	20	105	52
Supreme Nachos Estimado	1,117	38	95	65

Aguas Y Refrescos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Agua De Jamaica Estimado	150	0	38
Naranjada Mineral Estimado	170	1	42
Naranjada Natural Estimado	170	1	42
Limonada Mineral Estimado	172	0	43
Limonada Natural Estimado	172	0	43
Limonada De Mango Estimado	250	1	62

Burgers
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Clasica Con Tocino Estimado	1,328	66	104	72
Broxton Supreme Estimado	1,675	69	127	99

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chiles Toreados Estimado	29	1	4	1
Pan Broxton Estimado	289	9	52	5

Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Clamato Sin Alcohol Estimado	120	1	29	0
Pinada Estimado	445	3	70	17

Hamburguesa
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Light Lettuce Beef Estimado	762	49	20	54
Crunchy Chicken Guacamole Estimado	1,180	46	132	52
Broxton Burger Estimado	1,232	60	104	64
Crunchy Chicken Buffalo Estimado	1,235	46	130	59
Broxton Classic Estimado	1,328	66	104	72
Estrellada Estimado	1,328	66	104	72
Blue Cheese Master Estimado	1,336	60	121	68
Mushrooms & Swiss Burger Estimado	1,379	63	122	71
Triple Cheese Estimado	1,423	73	105	79
Hawaian Burger Estimado	1,440	69	111	80
Campechana Estimado	1,478	75	110	82
Dipped Cheese Burger Estimado	1,486	66	121	82
Gaucha Estimado	1,487	69	107	87
Bronx Bbq Estimado	1,495	62	134	79
Crunchy Nacho Estimado	1,513	69	127	81
Saltiyork Estimado	1,525	77	113	85
Regia Burger Estimado	1,531	82	114	83
Bacon Jam Burger Estimado	1,536	68	118	88
Chili BLT Burger Estimado	1,554	75	120	86
Bacon Wrapped Burger Estimado	1,594	79	108	94
Avocado Lovers Estimado	1,636	65	128	96

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cesar Salad Estimado	535	39	25	31
Cesar con Pollo Estimado	656	55	28	36
Cobb Salad Estimado	732	46	29	48
Chopped bbq Estimado	832	44	47	52

Paninies
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Turkey Cesar Estimado	809	43	76	37
Turkey Blt Estimado	868	47	80	40
Panini Chiken And Bacon Estimado	980	59	69	52

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Ciel 600 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27
Fuze Tea Negro Limón 600 ml Estimado	156	39

De dónde salen estas cifras

Broxton todavía no publica su información nutrimental: los 55 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Broxton, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Broxton?

Cesar con Pollo: 55 g de proteína en 656 kcal (valor estimado). Le siguen Boneless (54 g) y Light Lettuce Beef (49 g).

¿Qué pedir en Broxton si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Doble Carne (375 kcal y 33 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Broxton?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Doble Carne, con 33 g de proteína y 375 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Cesar con Pollo, con 55 g de proteína y 656 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Broxton?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Cesar con Pollo (28 g de carbohidratos), Light Lettuce Beef (20 g de carbohidratos) y Cobb Salad (29 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Broxton es la más ligera?

Complementos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 375 kcal o menos, y el más ligero es Doble Carne, con 33 g de proteína y 375 kcal (valor estimado). La más pesada es Burgers.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Broxton?

De los platillos para una persona, Mushrooms & Swiss Burger: 1,379 kcal y 63 g de proteína (valor estimado), el 69 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Blue Cheese Master, con 1,336 kcal.

¿Los valores de Broxton son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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