Qué pedir en Burger (Patriotismo) a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Burger (Patriotismo), aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 26 productos, 17 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 13 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 567 a 1,131 kcal.

26 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Burger (Patriotismo): todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Burger (Patriotismo) para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pastor BurgerBurger
Estimado
884 kcal49 g proteína64 g carbohidratos48 g grasa
Mr PolloBurger
Estimado
689 kcal42 g proteína65 g carbohidratos29 g grasa
Burger Chicken SandwichBurger Chicken
Estimado
777 kcal42 g proteína51 g carbohidratos45 g grasa
Burger Chicken BaconBurger Chicken
Estimado
794 kcal42 g proteína53 g carbohidratos46 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Burger Chicken ZhiBurger Chicken
Estimado
685 kcal36 g proteína52 g carbohidratos37 g grasa
HawaianaBurger
Estimado
706 kcal36 g proteína64 g carbohidratos34 g grasa
Boneless 200GrBoneless y Alitas
Estimado
617 kcal35 g proteína45 g carbohidratos33 g grasa
Burger Chicken ChikinBurger Chicken
Estimado
636 kcal33 g proteína54 g carbohidratos32 g grasa

Cómo pedir en Burger (Patriotismo): compara dentro del menú

Qué sección del menú de Burger (Patriotismo) conviene

La sección con lo más ligero que llena es Boneless y Alitas (la mitad de sus platillos tiene 592 kcal o menos) y la más pesada es Burger (la mitad tiene 884 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Boneless y Alitas Lo más ligero: Alitas 6Pz	2	567–617	35
Burger Chicken Lo más ligero: Burger Chicken Simple	6	624–794	42
Burger Lo más ligero: Sencilla	9	600–1,131	59

Lo que más calorías tiene en Burger (Patriotismo)

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Steak Arrachera es el 57 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Steak ArracheraBurger
Estimado
1,131 kcal59 g proteína109 g carbohidratos51 g grasa
Doble EspecialBurger
Estimado
1,091 kcal58 g proteína64 g carbohidratos67 g grasa
NortenaBurger
Estimado
990 kcal51 g proteína57 g carbohidratos62 g grasa

Burger (Patriotismo) frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, Burger (Patriotismo) la tiene más difícil que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Burger (Patriotismo)	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	567 kcal	481 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	49 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	1

Información nutrimental de Burger (Patriotismo): todo el menú

Los 26 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Burger Chicken
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burger Chicken Simple Estimado	624	32	52	32
Burger Chicken Chikin Estimado	636	33	54	32
Burger Chicken Zhi Estimado	685	36	52	37
Burger Chicken Crispy Estimado	752	33	65	40
Burger Chicken Sandwich Estimado	777	42	51	45
Burger Chicken Bacon Estimado	794	42	53	46
3 Burger Chicken Out Estimado	1,848	96	150	96

Boneless y Alitas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alitas 6Pz Estimado	567	34	20	39
Boneless 200Gr Estimado	617	35	45	33

Burger
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Champs Estimado	543	14	61	27
Sencilla Estimado	600	32	46	32
Mr Pollo Estimado	689	42	65	29
Hawaiana Estimado	706	36	64	34
4 Quesos Estimado	738	33	48	46
Pastor Burger Estimado	884	49	64	48
Texas Bbq Estimado	967	43	75	55
Nortena Estimado	990	51	57	62
Doble Especial Estimado	1,091	58	64	67
Steak Arrachera Estimado	1,131	59	109	51
Godzila Estimado	1,403	79	67	91

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Peñafiel Limonada 355 ml Estimado	72	18
Peñafiel Naranjada 355 ml Estimado	72	18
Coca-Cola Original 335 ml Estimado	101	25
Boing de Mango 500 ml Estimado	173	43

Papas Fritas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Aros de Cebolla 200Gr Estimado	527	6	65	27
Papas a la Francesa 200Gr Estimado	626	7	82	30

De dónde salen estas cifras

Burger (Patriotismo) todavía no publica su información nutrimental: los 26 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Burger (Patriotismo), y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Burger (Patriotismo)?

Pastor Burger: 49 g de proteína en 884 kcal (valor estimado). Le siguen Mr Pollo (42 g) y Burger Chicken Sandwich (42 g).

¿Qué pedir en Burger (Patriotismo) si estás a dieta?

En Burger (Patriotismo) no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Alitas 6Pz, con 34 g de proteína y 567 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Burger (Patriotismo)?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Alitas 6Pz, con 34 g de proteína y 567 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pastor Burger, con 49 g de proteína y 884 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Burger (Patriotismo)?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alitas 6Pz (20 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Burger (Patriotismo) es la más ligera?

Boneless y Alitas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 592 kcal o menos, y el más ligero es Alitas 6Pz, con 34 g de proteína y 567 kcal (valor estimado). La más pesada es Burger.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Burger (Patriotismo)?

De los platillos para una persona, Steak Arrachera: 1,131 kcal y 59 g de proteína (valor estimado), el 57 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Doble Especial, con 1,091 kcal.

¿Los valores de Burger (Patriotismo) son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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