Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Black Friday, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 32 productos, 13 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 3 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 328 a 1,378 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Black Friday: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
328 kcal48 g proteína16 g carbohidratos8 g grasa
867 kcal43 g proteína50 g carbohidratos55 g grasa
662 kcal33 g proteína11 g carbohidratos54 g grasa
Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.
1,018 kcal52 g proteína18 g carbohidratos82 g grasa
328 kcal48 g proteína16 g carbohidratos8 g grasa
662 kcal33 g proteína11 g carbohidratos54 g grasa
La sección con lo más ligero que llena es Lolight (la mitad de sus platillos tiene 328 kcal o menos) y la más pesada es Burgers (la mitad tiene 1,320 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).
| Sección | Platillos que llenan | kcal | Proteína máx. (g) |
|---|---|---|---|
| Lolight Lo más ligero: Ensalada Boneless a Dieta | 1 | 328–328 | 48 |
| Mac and Cheese Lo más ligero: Classic Mac And Cheese | 1 | 514–514 | 18 |
| Alitas Lo más ligero: Alitas Snack | 2 | 662–1,018 | 52 |
| Boneless Lo más ligero: Bonele Personal | 1 | 867–867 | 43 |
| Entradas Lo más ligero: Black friday fries | 1 | 1,138–1,138 | 27 |
| Piratas Lo más ligero: Tacos Black | 3 | 1,097–1,185 | 63 |
| Burgers Lo más ligero: Buffalo Burger | 4 | 1,280–1,378 | 60 |
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Triple Cheese Burger es el 69 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
1,378 kcal60 g proteína109 g carbohidratos78 g grasa
1,355 kcal55 g proteína133 g carbohidratos67 g grasa
1,286 kcal56 g proteína108 g carbohidratos70 g grasa
Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de hamburguesas, y tiene las mismas opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | Black Friday | Cadena típica de hamburguesas (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 328 kcal | 482 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 1 | 1 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 48 g | 52 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 3 | 1 |
Los 32 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Elotes Sencillos Estimado |
331 | 7 | 42 | 15 |
| Jalapeño Poppers Estimado |
420 | 12 | 30 | 28 |
| Onion Rings Estimado |
452 | 5 | 54 | 24 |
| French Fries Estimado |
476 | 5 | 60 | 24 |
| Cheese Sticks Estimado |
522 | 21 | 42 | 30 |
| Papas Galeana Estimado |
632 | 8 | 78 | 32 |
| Nachos Black Estimado |
648 | 12 | 69 | 36 |
| Cheese Fries Estimado |
650 | 13 | 64 | 38 |
| Elotes Black Estimado |
722 | 13 | 64 | 46 |
| Nachos Black Especiales Estimado |
882 | 30 | 78 | 50 |
| Black friday fries Estimado |
1,138 | 27 | 100 | 70 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada Boneless a Dieta Estimado |
328 | 48 | 16 | 8 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Buffalo Burger Estimado |
1,280 | 48 | 128 | 64 |
| Classic Burger Estimado |
1,286 | 56 | 108 | 70 |
| BBQ Burger Estimado |
1,355 | 55 | 133 | 67 |
| Triple Cheese Burger Estimado |
1,378 | 60 | 109 | 78 |
| Black Friday Burger Estimado |
1,494 | 70 | 110 | 86 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Alitas Snack Estimado |
662 | 33 | 11 | 54 |
| Alita Personal Estimado |
1,018 | 52 | 18 | 82 |
| Alitas Manada Estimado |
1,278 | 80 | 19 | 98 |
| Alitas Team Estimado |
1,466 | 79 | 22 | 118 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Bonele Personal Estimado |
867 | 43 | 50 | 55 |
| Boneless Team Estimado |
1,281 | 64 | 74 | 81 |
| Boneless manada Estimado |
1,695 | 85 | 98 | 107 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Tacos Black Estimado |
1,097 | 59 | 96 | 53 |
| Pirata Pocho Estimado |
1,159 | 63 | 94 | 59 |
| Pirata black Estimado |
1,185 | 62 | 88 | 65 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Pop Corn Chicken Estimado |
567 | 18 | 54 | 31 |
| Weekend Nuggets Estimado |
734 | 24 | 65 | 42 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Classic Mac And Cheese Estimado |
514 | 18 | 52 | 26 |
| Mac and Cheese Burger Estimado |
1,678 | 72 | 136 | 94 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Tenders Estimado |
1,437 | 48 | 129 | 81 |
Black Friday todavía no publica su información nutrimental: los 32 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Black Friday, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Ensalada Boneless a Dieta: 48 g de proteína en 328 kcal (valor estimado). Le siguen Bonele Personal (43 g) y Alitas Snack (33 g).
Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada Boneless a Dieta (328 kcal y 48 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ensalada Boneless a Dieta, con 48 g de proteína y 328 kcal (valor estimado).
Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alita Personal (18 g de carbohidratos), Ensalada Boneless a Dieta (16 g de carbohidratos) y Alitas Snack (11 g de carbohidratos).
Lolight: la mitad de sus platillos que llenan tiene 328 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada Boneless a Dieta, con 48 g de proteína y 328 kcal (valor estimado). La más pesada es Burgers.
De los platillos para una persona, Triple Cheese Burger: 1,378 kcal y 60 g de proteína (valor estimado), el 69 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue BBQ Burger, con 1,355 kcal.
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.
