Qué pedir en Daki Sushi a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Daki Sushi, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 98 productos, 56 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 35 tienen 20 g de proteína o más y 3 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 265 a 1,388 kcal.

98 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Daki Sushi: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Daki Sushi para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pepe TunySushis Naturales
Estimado
810 kcal48 g proteína78 g carbohidratos34 g grasa
BonelessPlatillos
Estimado
800 kcal42 g proteína95 g carbohidratos28 g grasa
Alitas FritasPlatillos
Estimado
740 kcal40 g proteína28 g carbohidratos52 g grasa
Gohan DakiPlatillos
Estimado
872 kcal38 g proteína90 g carbohidratos40 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Ceviche EspecialPlatillos
Estimado
265 kcal28 g proteína18 g carbohidratos9 g grasa
Tostada Wong TunyEntradas
Estimado
332 kcal23 g proteína24 g carbohidratos16 g grasa
Daki ChileEntradas
Estimado
413 kcal17 g proteína30 g carbohidratos25 g grasa

Ver la lista (3 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Alitas FritasPlatillos
Estimado
740 kcal40 g proteína28 g carbohidratos52 g grasa
Ceviche EspecialPlatillos
Estimado
265 kcal28 g proteína18 g carbohidratos9 g grasa
Tostada Wong TunyEntradas
Estimado
332 kcal23 g proteína24 g carbohidratos16 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

2 tostadas Wong TunyEntradas · cifras de la porción completa
Estimado
664 kcal46 g proteína48 g carbohidratos32 g grasa
Rollo SalmoncitoSushi Especiales
Estimado
792 kcal36 g proteína72 g carbohidratos40 g grasa
Sushi CariñosoSushis Empanizados
Estimado
844 kcal36 g proteína85 g carbohidratos40 g grasa
Rollo GreñudoSushi Especiales
Estimado
850 kcal36 g proteína82 g carbohidratos42 g grasa

Cómo pedir en Daki Sushi: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Daki Sushi conviene

La sección con lo más ligero que llena es Entradas (la mitad de sus platillos tiene 413 kcal o menos) y la más pesada es Especiales (la mitad tiene 1,316 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Entradas Lo más ligero: Tostada Wong Tuny	3	332–664	23
Platillos Lo más ligero: Ceviche Especial	8	265–1,298	52
Sushis Naturales Lo más ligero: Sushi Banderazo	8	592–926	48
Sushis Empanizados Lo más ligero: Sushi Mar y Tierra	15	612–1,220	52
Sushi Especiales Lo más ligero: Rollo Kokumber	19	566–1,388	62
Empanizados Lo más ligero: Mulita Roll	2	1,092–1,177	50
Especiales Lo más ligero: Culichi Roll (Rollo Servido En Plato Chillon)	1	1,316–1,316	58

Lo que más calorías tiene en Daki Sushi

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Culichi Roll es el 69 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Culichi RollSushi Especiales
Estimado
1,388 kcal62 g proteína105 g carbohidratos80 g grasa
Vaquero RollSushi Especiales
Estimado
1,375 kcal55 g proteína120 g carbohidratos75 g grasa
NanditorollSushi Especiales
Estimado
1,374 kcal58 g proteína110 g carbohidratos78 g grasa

Daki Sushi frente a otras cadenas de sushi

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de sushi, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 168 cadenas de sushi que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Daki Sushi	Cadena típica de sushi (mediana)
Platillo más ligero que llena	265 kcal	262 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	3	10
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	48 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	4

Información nutrimental de Daki Sushi: todo el menú

Los 98 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostaditas Daki Estimado	170	8	12	10
Cono de Alga Estimado	316	10	42	12
Gyozas (5 Piezas) Estimado	324	13	32	16
Rollitos Daki Estimado	332	10	28	20
Tostada Wong Tuny Estimado	332	23	24	16
Cono de Pepino Estimado	377	14	42	17
Daki Chile Estimado	413	17	30	25
Daki Queka Estimado	479	14	45	27
Dedos de Queso Estimado	517	22	33	33

Platillos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ceviche Especial Estimado	265	28	18	9
Sushi Gohan Daki Estimado	612	25	65	28
Yakimeshi Sencillo Estimado	664	28	84	24
Alitas Fritas Estimado	740	40	28	52
Boneless Estimado	800	42	95	28
Gohan Daki Estimado	872	38	90	40
Yakimeshi Especial Estimado	1,154	48	110	58
Arroz Imperial Estimado	1,298	52	115	70

Sushis Empanizados
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sushi Mar y Tierra Estimado	612	24	75	24
Sushi Cielo Mar y Tierra Estimado	744	32	82	32
Sushi Poderoso Daki Estimado	763	30	82	35
Sushi Mikary Estimado	792	32	85	36
Sushi Daki Mi Gober Estimado	794	28	85	38
Sushi Julito Serrano Estimado	802	30	85	38
Caribeño Roll Estimado	834	32	82	42
Sushi Cariñoso Estimado	844	36	85	40
Sushi Bacon Shrimp Estimado	852	32	82	44
Sushi Daki Mio Estimado	854	34	85	42
Sushi Tres Quesos Estimado	861	34	80	45
Sushi Cordon Blue Estimado	879	36	78	47
Sushi Chiken Killer Estimado	1,010	45	95	50
Mulitaroll Estimado	1,138	50	95	62
Delicaribe Estimado	1,220	52	100	68

Sushis Naturales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sushi Vegetariano Estimado	473	10	70	17
Sushi Banderazo Estimado	592	22	72	24
Sushi Avocado Chiken Estimado	646	28	75	26
Sushi Guamuchilito Estimado	764	28	82	36
Aguachile Roll Estimado	780	32	82	36
KikeRoll Estimado	782	32	78	38
Pepe Tuny Estimado	810	48	78	34
Sushi Glorioso Estimado	901	36	88	45
Sushi Kurosu Roll Estimado	926	38	90	46

Sushi Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Rollo Kokumber Estimado	566	24	50	30
Rollo Ninjin Daki Estimado	578	25	52	30
Rollo Salmon Fresh Estimado	610	30	55	30
Rollo Octopus Estimado	778	34	75	38
Bichito Roll Estimado	782	30	80	38
Rollo Salmoncito Estimado	792	36	72	40
Tita Roll Estimado	820	30	85	40
Vaquita Roll Estimado	826	34	78	42
Rollo Greñudo Estimado	850	36	82	42
Sushi Daki Granada Estimado	910	36	88	46
Ikura Roll Estimado	920	42	80	48
Rollo Poquito de Todo Estimado	923	40	85	47
Marla Roll Estimado	928	34	90	48
Rollo Carnívoro Estimado	952	45	85	48
Ceviche Roll Estimado	1,262	52	115	66
Baked Salmón Estimado	1,363	62	110	75
Nanditoroll Estimado	1,374	58	110	78
Vaquero Roll Estimado	1,375	55	120	75
Culichi Roll Estimado	1,388	62	105	80
Monedita de Oro (al Horno) Estimado	1,485	60	120	85
Zamurai Estimado	1,695	60	150	95
Volcano Chano Estimado	1,805	65	150	105
Mazizo Pelon Estimado	1,968	80	160	112
Sushon (1kg de Sabor) Estimado	2,205	80	190	125

Rollos Infantiles
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Jair Roll Estimado	452	18	50	20
Rollo Chuco Baby Estimado	480	20	55	20

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Ciel Natural 600 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Light 600 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 600 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Fanta Naranja 600 ml Etiqueta del fabricante	118	29
Sprite 600 ml Etiqueta del fabricante	118	29
Coca-Cola Original 600 ml Estimado	180	45
Té Litro Estimado	320	80

Ingredientes Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Soya Estimado	14	2	2	0
Soya Aguachile Estimado	28	2	5	0
Pulpo Estimado	61	11	2	1
Camarón Estimado	65	13	1	1
Salsa de Anguila Estimado	68	1	16	0
Aguacate Estimado	83	1	4	7
Pollo Estimado	87	15	0	3
Salsa BBQ Estimado	101	1	24	0
Res Estimado	119	14	0	7
Philadelphia Estimado	140	2	2	14
Tocino Estimado	159	10	1	13
Empanizado Estimado	164	3	20	8
Kanikama Estimado	182	6	8	14
Gratinado Estimado	187	12	1	15
Aderezo Ranch Estimado	190	1	2	20
Tampico Estimado	205	5	8	17
Topping Horneado Estimado	230	14	12	14
Aderezo Chipotle Estimado	270	1	4	28
Tostadas Estimado	293	5	48	9

Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Culichi Roll (Rollo Servido En Plato Chillon) Estimado	1,316	58	100	76
Vaquero Roll (Rollo Servido En Plato Chillon) Estimado	1,518	62	115	90
Sushon Estimado	1,988	75	170	112

Empanizados
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mulita Roll Estimado	1,092	48	90	60
Deli Caribe Estimado	1,177	50	98	65

De dónde salen estas cifras

La comida de Daki Sushi: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Daki Sushi, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Daki Sushi?

Pepe Tuny: 48 g de proteína en 810 kcal (valor estimado). Le siguen Boneless (42 g) y Alitas Fritas (40 g).

¿Qué pedir en Daki Sushi si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ceviche Especial (265 kcal y 28 g de proteína), Tostada Wong Tuny (332 kcal y 23 g de proteína) y Daki Chile (413 kcal y 17 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Daki Sushi?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ceviche Especial, con 28 g de proteína y 265 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pepe Tuny, con 48 g de proteína y 810 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Daki Sushi?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alitas Fritas (28 g de carbohidratos), Ceviche Especial (18 g de carbohidratos) y Tostada Wong Tuny (24 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Daki Sushi es la más ligera?

Entradas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 413 kcal o menos, y el más ligero es Tostada Wong Tuny, con 23 g de proteína y 332 kcal (valor estimado). La más pesada es Especiales.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Daki Sushi?

De los platillos para una persona, Culichi Roll: 1,388 kcal y 62 g de proteína (valor estimado), el 69 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Vaquero Roll, con 1,375 kcal.

¿Los valores de Daki Sushi son oficiales?

Todavía no: la comida de Daki Sushi es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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