Qué pedir en Domu Sushi a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Domu Sushi, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 146 productos, 78 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 68 tienen 20 g de proteína o más y 14 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 258 a 1,234 kcal.

146 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Domu Sushi: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Domu Sushi para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pulpo a las brasasEspecialidades y del grill
Estimado
646 kcal70 g proteína24 g carbohidratos30 g grasa
Pollo teriyakiEspecialidades y del grill
Estimado
822 kcal64 g proteína110 g carbohidratos14 g grasa
Teppanyaki mixtoTeppanyaki
Estimado
548 kcal56 g proteína18 g carbohidratos28 g grasa
Salmon citrus sakeEspecialidades y del grill
Estimado
672 kcal54 g proteína24 g carbohidratos40 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Sashimi de atunSashimis y tiraditos
Estimado
258 kcal30 g proteína12 g carbohidratos10 g grasa
Sashimi mixtoSashimis y tiraditos
Estimado
295 kcal34 g proteína6 g carbohidratos15 g grasa
Teppanyaki de polloTeppanyaki
Estimado
454 kcal46 g proteína18 g carbohidratos22 g grasa
Robata res tareRobatayaki
Estimado
406 kcal40 g proteína12 g carbohidratos22 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Ensalada domuEnsaladas
Estimado
604 kcal42 g proteína28 g carbohidratos36 g grasa
Teppanyaki de resTeppanyaki
Estimado
520 kcal40 g proteína18 g carbohidratos32 g grasa
Tostadas de atunEntradas
Estimado
492 kcal32 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa
Sashimi de salmonSashimis y tiraditos
Estimado
364 kcal25 g proteína12 g carbohidratos24 g grasa

Ver la lista (11 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Mongolian beefWOK
Estimado
872 kcal45 g proteína110 g carbohidratos28 g grasa
Pasta ramen cantonesPastas
Estimado
820 kcal44 g proteína80 g carbohidratos36 g grasa
Kung pao chicken wokWOK
Estimado
812 kcal42 g proteína62 g carbohidratos44 g grasa
Ramen pork bellySopas
Estimado
884 kcal42 g proteína62 g carbohidratos52 g grasa

Cómo pedir en Domu Sushi: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Domu Sushi conviene

La sección con lo más ligero que llena es Sashimis y tiraditos (la mitad de sus platillos tiene 295 kcal o menos) y la más pesada es Especialidades y del grill (la mitad tiene 1,010 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Sashimis y tiraditos Lo más ligero: Sashimi de atun	3	258–364	34
Sopas Lo más ligero: Sopa long	4	393–884	42
Teppanyaki Lo más ligero: Teppanyaki de pollo	3	454–548	56
Rollos clasicos Lo más ligero: Filadelfia	2	460–631	18
Entradas Lo más ligero: Tostadas de atun	4	492–737	38
Nigiris Lo más ligero: Platter	1	593–593	25
Pastas Lo más ligero: Tsuki udon pulpo	3	588–820	44
Lo nuevo Lo más ligero: Toritos de atun	7	497–1,024	38
Arroces Lo más ligero: Yakimeshi de camaron	6	617–894	42
Domu rolls Lo más ligero: Rainbow roll	19	463–830	32
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada domu	2	604–702	42
Robatayaki Lo más ligero: Robata res tare	2	406–1,030	40

Solo las 12 secciones más ligeras; las demás están en el menú completo.

Lo que más calorías tiene en Domu Sushi

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Costillas agridulces es el 62 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Costillas agridulcesEspecialidades y del grill
Estimado
1,234 kcal72 g proteína70 g carbohidratos74 g grasa
Pollo crujienteEspecialidades y del grill
Estimado
1,122 kcal55 g proteína140 g carbohidratos38 g grasa
Arrachera al grillEspecialidades y del grill
Estimado
1,090 kcal80 g proteína44 g carbohidratos66 g grasa

Domu Sushi frente a otras cadenas de sushi

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de sushi, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 168 cadenas de sushi que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Domu Sushi	Cadena típica de sushi (mediana)
Platillo más ligero que llena	258 kcal	264 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	14	10
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	70 g	49 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	11	4

Información nutrimental de Domu Sushi: todo el menú

Los 146 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Lo nuevo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hoshimaki Estimado	332	10	55	8
Toritos de atun Estimado	497	30	38	25
Spider maki Estimado	514	17	62	22
Coralito Estimado	625	35	65	25
Crema de cangrejo al curry Estimado	626	22	40	42
Tacos de camaron Estimado	639	28	62	31
Yakimeshi crunch Estimado	837	30	105	33
Sweet melon shrimp Estimado	1,024	38	65	68

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sushi Estimado	2,237	78	290	85
Combotana Estimado	2,309	102	203	121
Mix Estimado	3,117	140	322	141

Kushiages
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Kushiage de queso gouda Estimado	214	10	12	14
Kushiage de platano con queso Estimado	229	6	22	13
Kushiage de camaron con queso filadelfia Estimado	232	8	14	16
Kushiage de queso filadelfia Estimado	238	5	14	18

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada domu Estimado	604	42	28	36
Ensalada coco thai de camaron Estimado	702	28	62	38

Sopas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa misoshiro Estimado	87	7	8	3
Sopa long Estimado	393	28	50	9
Ramen Estimado	476	30	62	12
Sopa won ton Estimado	478	26	62	14
Ramen pork belly Estimado	884	42	62	52

Arroces
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gohan natural Estimado	441	8	100	1
Yakimeshi de verduras Estimado	534	10	92	14
Yakimeshi de camaron Estimado	617	24	92	17
Yakimeshi de pollo Estimado	633	28	92	17
Yakimeshi mixto Estimado	634	26	92	18
Yakimeshi de res Estimado	666	25	92	22
Yakimeshi al ajillo Estimado	696	28	92	24
Mixed fried rice Estimado	894	42	105	34

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tsuki udon pulpo Estimado	588	30	72	20
Tsuki udon camaron Estimado	606	30	72	22
Pasta ramen cantones Estimado	820	44	80	36

Teppanyaki
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Teppanyaki de verduras Estimado	230	6	20	14
Teppanyaki de pollo Estimado	454	46	18	22
Teppanyaki de res Estimado	520	40	18	32
Teppanyaki mixto Estimado	548	56	18	28

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Edamames vapor Estimado	100	9	7	4
Edamames bacon Estimado	195	14	10	11
Gyozas Estimado	284	14	30	12
Gyoza costra dorada Estimado	302	14	30	14
Camarones roca Estimado	460	14	38	28
Dumpling frito Estimado	462	12	45	26
Tostadas de atun Estimado	492	32	28	28
Dumpling al vapor de cerdo Estimado	500	22	40	28
Rollo primavera Estimado	504	10	62	24
Palomitas de pollo Estimado	634	38	35	38
Chicharron pulpo mex Estimado	737	38	45	45

WOK
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sweet and sour chicken wok Estimado	676	36	70	28
Kung pao chicken wok Estimado	812	42	62	44
Kung pao shrimp wok Estimado	824	36	62	48
Krispy honey chicken wok Estimado	842	40	112	26
Tamarindo shrimp wok Estimado	854	34	76	46
Mongolian beef Estimado	872	45	110	28
Krispy honey shrimp wok Estimado	890	35	120	30

Robatayaki
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Side papa cambray Estimado	234	4	32	10
Robata res tare Estimado	406	40	12	22
Robata pork belly Estimado	1,030	38	62	70

Sashimis y tiraditos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sashimi de atun Estimado	258	30	12	10
Sashimi mixto Estimado	295	34	6	15
Sashimi de salmon Estimado	364	25	12	24

Nigiris
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Kanikama nigiri Estimado	48	2	10	0
Masago nigiri Estimado	49	2	8	1
Pulpo nigiri Estimado	53	3	9	1
Atun nigiri Estimado	57	4	9	1
Camaron nigiri Estimado	57	3	9	1
Salmon nigiri Estimado	70	4	9	2
Angila nigiri Estimado	83	3	11	3
Platter Estimado	593	25	85	17

Rollos clasicos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
California Estimado	425	14	54	17
Filadelfia Estimado	460	16	54	20
Tampico Estimado	486	9	54	26
Avocado Estimado	516	13	62	24
Kakiage Estimado	536	14	66	24
Dragon Estimado	631	18	70	31

Empanizados
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Surimi roll Estimado	676	24	64	36
Sakana roll Estimado	714	26	76	34
Kokushi Estimado	722	28	76	34
Arrachera Estimado	732	30	72	36
Tori dokeshi Estimado	748	30	76	36
Mexico Estimado	750	28	74	38
Oshiri dokeshi Estimado	758	32	72	38

Domu rolls
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Aguachile Estimado	363	14	52	11
Rainbow roll Estimado	463	26	56	15
Spicy tuna Estimado	474	22	56	18
Tony roll Estimado	529	18	76	17
Maki fusion de mar Estimado	588	22	62	28
Crunchy salmon roll Estimado	589	24	58	29
Anguila roll Estimado	596	22	64	28
Chilpaya roll Estimado	596	26	60	28
Domumaki salmon Estimado	596	28	58	28
Krispy Estimado	646	20	74	30
Tuna cordillera Estimado	651	28	56	35
Roca Estimado	689	20	78	33
Tigger roll Estimado	692	26	66	36
Caribe Estimado	700	22	90	28
Tartufo Estimado	700	28	66	36
Atomiko Estimado	750	26	76	38
Manchego roll Estimado	768	28	74	40
Apple chilli Estimado	772	22	90	36
El pico roll Estimado	774	26	82	38
Torikatsup Estimado	830	32	90	38

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Nevado de chocolate Estimado	441	6	66	17
Pastel helado con campechanas Estimado	474	7	62	22
Harumaki de manzana Estimado	494	8	66	22
Tempura helado Estimado	558	6	66	30
Oreo tempura Estimado	608	7	82	28
Helado de vainilla Estimado	617	10	70	33
Lava cake Estimado	625	8	74	33
Lava cake cajeta Estimado	641	9	86	29

Bebidas sin alcohol
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua mineral ciel Estimado	0	0
Agua mineral topo chico Etiqueta del fabricante	0	0
Agua natural Estimado	0	0
Coca cola ligth Estimado	0	0
Coca cola sin azucar Etiqueta del fabricante	0	0
Fresca Estimado	0	0
Fuze tea Estimado	100	25
Agua quina Estimado	120	30
Mogu mogu Estimado	128	32
Ginger ale Estimado	132	33
Sprite Estimado	140	35
Delaware Estimado	152	38
Fanta Estimado	152	38
Coca cola Estimado	156	39
Manzana lift Estimado	156	39

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sriracha Estimado	20	0	5	0
Aderezo tonkatsup Estimado	56	0	14	0
Salsa de anguila Estimado	68	1	16	0
Aguacate Estimado	83	1	4	7
Aderezo chipotle Estimado	173	1	4	17
Aderezo roca Estimado	278	1	10	26
Aderezo tampico Estimado	289	1	6	29

Domu kids
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Domu kids Estimado	1,338	40	173	54

Tempuras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tempura de verduras Estimado	590	10	70	30
Tempura mushrooms Estimado	718	14	62	46
Tempura mixto Estimado	724	22	78	36

Especialidades y del grill
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pulpo a las brasas Estimado	646	70	24	30
Salmon citrus sake Estimado	672	54	24	40
Pollo teriyaki Estimado	822	64	110	14
Orange chicken Estimado	1,010	50	135	30
Arrachera al grill Estimado	1,090	80	44	66
Pollo crujiente Estimado	1,122	55	140	38
Costillas agridulces Estimado	1,234	72	70	74

Bebidas asiaticas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Te verde con miel Estimado	60	0	15	0

Agua importada
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Perrier original Estimado	0	0	0	0

Cerveza nacional
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Corona cero Estimado	88	1	21	0

De dónde salen estas cifras

La comida de Domu Sushi: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Domu Sushi, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Domu Sushi?

Pulpo a las brasas: 70 g de proteína en 646 kcal (valor estimado). Le siguen Pollo teriyaki (64 g) y Teppanyaki mixto (56 g).

¿Qué pedir en Domu Sushi si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Sashimi de atun (258 kcal y 30 g de proteína), Sashimi mixto (295 kcal y 34 g de proteína) y Teppanyaki de pollo (454 kcal y 46 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Domu Sushi?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Sashimi de atun, con 30 g de proteína y 258 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pulpo a las brasas, con 70 g de proteína y 646 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Domu Sushi?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Pulpo a las brasas (24 g de carbohidratos), Teppanyaki mixto (18 g de carbohidratos) y Salmon citrus sake (24 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Domu Sushi es la más ligera?

Sashimis y tiraditos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 295 kcal o menos, y el más ligero es Sashimi de atun, con 30 g de proteína y 258 kcal (valor estimado). La más pesada es Especialidades y del grill.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Domu Sushi?

De los platillos para una persona, Costillas agridulces: 1,234 kcal y 72 g de proteína (valor estimado), el 62 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pollo crujiente, con 1,122 kcal.

¿Los valores de Domu Sushi son oficiales?

Todavía no: la comida de Domu Sushi es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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