Dónde comer saludable en Veracruz: qué pedir en 25 restaurantes
En Veracruz tenemos el menú de 25 restaurantes con 44 sucursales registradas. La oferta está repartida: de hamburguesas (5), de sushi (3) y de tacos (3). Los que más sucursales tienen aquí: Nutribiónicos (7), Mamá Gallina (4) y La Parroquia (3). 20 de los 25 tienen al menos un platillo de 500 kcal o menos que llena con proteína, y el platillo de verdad promedio ronda las 699 kcal. Lo que más proteína da por caloría en Veracruz: Pechuga Al Grill de El Torito (374 kcal y 59 g de proteína).
Los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y así se marcan. Pueden variar según la sucursal y la preparación. Ningún restaurante es saludable o no por sí solo: depende de lo que pidas. PideFit no es consejo médico.
Lo mejor de Veracruz para cada meta
Lo más ligero que llena
De 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría; uno por restaurante.
Lo de más proteína
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos; uno por restaurante.
Restaurantes de Veracruz por tipo de comida
De cada uno, lo más ligero que llena (500 kcal o menos con 15 g de proteína; si no hay, el platillo de verdad con menos calorías) y lo de más proteína. Van primero los que más sucursales tienen aquí.
Hamburguesas (5)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Mamá Gallina | Nuggets619 kcal · 31 g de proteínaEstimado | Orden de tacos de arrachera879 kcal · 62 g de proteínaEstimado |
| Rock And Burger | Nuggets de Pollo371 kcal · 18 g de proteínaEstimado | Club Chicken Salad899 kcal · 53 g de proteínaEstimado |
| Hamburguesas Dinnos | Dinnos Arrachera Chica457 kcal · 26 g de proteínaEstimado | Dinnos Arrachera Grande667 kcal · 44 g de proteínaEstimado |
| Mr Brown | Ensalada happiness640 kcal · 52 g de proteínaEstimado | Grill chicken bowl801 kcal · 53 g de proteínaEstimado |
| Wing'o | Ensalada buffalo ranch595 kcal · 50 g de proteínaEstimado | Ensalada buffalo ranch595 kcal · 50 g de proteínaEstimado |
Sushi (3)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Domu Sushi Proteína por tu dinero | Sashimi de atun258 kcal · 30 g de proteínaEstimado | Pulpo a las brasas646 kcal · 70 g de proteínaEstimado |
| Señor Bamboo Proteína por tu dinero | Atún a las brasas394 kcal · 59 g de proteínaEstimado | Pollo satay510 kcal · 62 g de proteínaEstimado |
| Mr. Kao | Sopas hoka hoka298 kcal · 40 g de proteínaEstimado | Teppanyaki de Sirloin715 kcal · 73 g de proteínaEstimado |
Tacos (3)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Takesabroso | 2 tacos de Bistec358 kcal · 34 g de proteínaEstimado | Takesadilla De Bistec640 kcal · 47 g de proteínaEstimado |
| Real de Pastor Proteína por tu dinero | Orden de Asada374 kcal · 33 g de proteínaEstimado | Fajita de Pollo830 kcal · 76 g de proteínaEstimado |
| Birrieria La Autentica | 2 tacos Natural398 kcal · 22 g de proteínaEstimado | Plato de Birria de Res Chico650 kcal · 40 g de proteínaEstimado |
Antojitos (2)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| La Parroquia Proteína por tu dinero | Enchiladas Parroquia484 kcal · 34 g de proteínaEstimado | Pechuga de Pollo Asada895 kcal · 85 g de proteínaEstimado |
| La Casa del Comal Proteína por tu dinero | Taco305 kcal · 18 g de proteínaEstimado | Omelette Poblano872 kcal · 42 g de proteínaEstimado |
Cafeterías (2)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Impetus Barra de Cafe | Omelette de Claras253 kcal · 24 g de proteínaEstimado | Chilaquiles con Birria772 kcal · 36 g de proteínaEstimado |
| Nata Café | Tostada de Pollo (1 Pza.)241 kcal · 20 g de proteínaEstimado | Enchiladas Suizas Verdes828 kcal · 50 g de proteínaEstimado |
Carnes y cortes (2)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Carboncito Asadero | Queso asadero480 kcal · 36 g de proteínaEstimado | Papa de Bistec826 kcal · 44 g de proteínaEstimado |
| Los Giros | Alambre de Pollo Parrilla (200gr)716 kcal · 58 g de proteínaEstimado | Orden de Pollo Parrilla (1persona)727 kcal · 64 g de proteínaEstimado |
Mariscos (2)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Dushi Proteína por tu dinero | Teppanyaki Pollo482 kcal · 52 g de proteínaEstimado | Teppanyaki Mixto Especial558 kcal · 60 g de proteínaEstimado |
| Mariscos Ochoa | Caldo de Robalo284 kcal · 41 g de proteínaEstimado | Pulpos Enchilpayados782 kcal · 68 g de proteínaEstimado |
Pizza (2)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Toscana Pasta Pizza | Portobello413 kcal · 23 g de proteínaEstimado | Al Pescatore734 kcal · 38 g de proteínaEstimado |
| Stone Pizzas Y Pastas | Espagueti Italiana832 kcal · 45 g de proteínaEstimado | Espagueti Italiana832 kcal · 45 g de proteínaEstimado |
Pollo (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Nutribiónicos Proteína por tu dinero | Enchiladas Verdes Light449 kcal · 37 g de proteínaEstimado | Pechuga de pollo693 kcal · 67 g de proteínaEstimado |
Comida saludable (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Pannys & Ensaladas | Sándwich de pollo431 kcal · 36 g de proteínaEstimado | Spaghetti de la casa858 kcal · 52 g de proteínaEstimado |
Comida mexicana (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| El Torito Proteína por tu dinero | Pechuga Al Grill374 kcal · 59 g de proteínaEstimado | Sábana de Pollo863 kcal · 67 g de proteínaEstimado |
Postres (1)
| Restaurante | Lo más ligero que llena | Lo de más proteína |
|---|---|---|
| Douce Crepas | Crepa de queso de bola442 kcal · 23 g de proteínaEstimado | Crepa de manchego490 kcal · 25 g de proteínaEstimado |
Preguntas frecuentes
¿Dónde comer saludable en Veracruz?
Ningún restaurante es saludable o no por sí solo: depende de lo que pidas. De los 25 restaurantes de Veracruz con su menú en PideFit, 20 tienen al menos un platillo de 500 kcal o menos con 15 g de proteína o más. Los que más proteína dan por caloría: Pechuga Al Grill de El Torito (374 kcal y 59 g), Atún a las brasas de Señor Bamboo (394 kcal y 59 g) y Caldo de Robalo de Mariscos Ochoa (284 kcal y 41 g).
¿Dónde pedir algo con mucha proteína en Veracruz?
Pechuga de Pollo Asada de La Parroquia: 85 g de proteína en 895 kcal (valor estimado). 25 de los 25 restaurantes tienen platillos con 20 g de proteína o más en 900 kcal o menos.
¿De dónde salen los restaurantes y las sucursales?
De los restaurantes cuyo menú tenemos en la app, con las sucursales que registra para cada ciudad el directorio de la app de entrega donde lo capturamos; puede haber más sucursales. Cadenas nacionales como McDonald's y Starbucks todavía no tienen sus sucursales por ciudad en nuestros datos y por eso no salen en esta lista; su menú está en Qué pedir.