Qué pedir en Toscana Pasta Pizza a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Toscana Pasta Pizza, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 43 productos, 18 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 15 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 413 a 875 kcal.

43 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 22 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Toscana Pasta Pizza: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Toscana Pasta Pizza para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Al PescatorePastas
Estimado
734 kcal38 g proteína87 g carbohidratos26 g grasa
Alfredo con CamaronesPastas
Estimado
852 kcal38 g proteína85 g carbohidratos40 g grasa
Nero Di SeppiaPastas
Estimado
730 kcal37 g proteína88 g carbohidratos24 g grasa
Lasagna Di BiancoPastas
Estimado
742 kcal35 g proteína65 g carbohidratos38 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

PortobelloEntradas
Estimado
413 kcal23 g proteína15 g carbohidratos29 g grasa
CapresseEnsaladas
Estimado
432 kcal22 g proteína14 g carbohidratos32 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

PortobelloEntradas
Estimado
413 kcal23 g proteína15 g carbohidratos29 g grasa
CapresseEnsaladas
Estimado
432 kcal22 g proteína14 g carbohidratos32 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pannini MozarellaPanini
Estimado
577 kcal32 g proteína56 g carbohidratos25 g grasa
BolognesePastas
Estimado
737 kcal32 g proteína87 g carbohidratos29 g grasa
Al PescatorePastas
Estimado
734 kcal38 g proteína87 g carbohidratos26 g grasa
Alfredo con CamaronesPastas
Estimado
852 kcal38 g proteína85 g carbohidratos40 g grasa

Cómo pedir en Toscana Pasta Pizza: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Toscana Pasta Pizza conviene

La sección con lo más ligero que llena es Entradas (la mitad de sus platillos tiene 413 kcal o menos) y la más pesada es Pastas (la mitad tiene 742 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Entradas Lo más ligero: Portobello	1	413–413	23
Ensaladas Lo más ligero: Capresse	1	432–432	22
Panini Lo más ligero: Panini Filadelphia	3	527–588	32
Pastas Lo más ligero: Lasaña Vegetariana	13	604–875	38

Lo que más calorías tiene en Toscana Pasta Pizza

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Alla Carbonara es el 44 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Alla CarbonaraPastas
Estimado
875 kcal28 g proteína85 g carbohidratos47 g grasa
Alfredo con CamaronesPastas
Estimado
852 kcal38 g proteína85 g carbohidratos40 g grasa
Alla ArrabiataPastas
Estimado
842 kcal25 g proteína91 g carbohidratos42 g grasa

Toscana Pasta Pizza frente a otras cadenas de pizza

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de pizza, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Toscana Pasta Pizza	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	413 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	38 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	2

Información nutrimental de Toscana Pasta Pizza: todo el menú

Los 43 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Lasaña Vegetariana Estimado	604	20	68	28
Alla Italiana Estimado	647	13	88	27
Aglio E Olio Estimado	654	12	84	30
Funghi Estimado	668	16	88	28
Nero Di Seppia Estimado	730	37	88	24
Al Pescatore Estimado	734	38	87	26
Alfredo Estimado	737	18	83	37
Bolognese Estimado	737	32	87	29
Lasagna Di Bianco Estimado	742	35	65	38
Ravioli Al Pesto Estimado	769	25	84	37
Al Pesto Estimado	781	17	86	41
Tortellini Al Pesto Estimado	835	29	83	43
Alla Arrabiata Estimado	842	25	91	42
Alfredo con Camarones Estimado	852	38	85	40
Alla Carbonara Estimado	875	28	85	47
Cuatro Quesos Estimado	2,031	89	205	95

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Margherita Estimado	1,536	60	207	52
Gamberi Estimado	1,746	98	208	58
Vegetariana Estimado	1,783	68	227	67
Prosciutto Estimado	1,790	94	205	66
Hawaiana Estimado	1,831	77	230	67
Toscana Estimado	1,837	103	210	65
Peperoni Estimado	1,869	80	205	81
Siciliana Estimado	1,870	77	224	74
Salami Estimado	1,947	85	206	87
Quattro Stagioni Estimado	1,992	83	226	84
Quattro Formaggi Estimado	2,031	89	205	95
Suprema Cuatro Carnes Estimado	2,353	123	220	109

Panini
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Panini Filadelphia Estimado	527	24	56	23
Pannini Mozarella Estimado	577	32	56	25
Panini Toscana Estimado	588	29	55	28

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Di Mela Estimado	322	3	28	22
Cesar Estimado	426	13	26	30
Capresse Estimado	432	22	14	32

Postres / Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tiramisu Estimado	471	8	49	27

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Portobello Estimado	413	23	15	29
Pan de Ajo Estimado	598	15	67	30
Formaggio Estimado	1,023	40	74	63
Tabla de Quesos y Carnes Frias Estimado	1,499	90	26	115

Caffe
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Americano 16 Onzas Estimado	4	1	1	0
Espreso 16 Onzas Estimado	18	1	3	0
Capuccino 16 Onzas Estimado	190	10	15	10
Latte 16 Onzas Estimado	249	13	20	13

De dónde salen estas cifras

Toscana Pasta Pizza todavía no publica su información nutrimental: los 43 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Toscana Pasta Pizza, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 22 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Toscana Pasta Pizza?

Al Pescatore: 38 g de proteína en 734 kcal (valor estimado). Le siguen Alfredo con Camarones (38 g) y Nero Di Seppia (37 g).

¿Qué pedir en Toscana Pasta Pizza si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Portobello (413 kcal y 23 g de proteína) y Capresse (432 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Toscana Pasta Pizza?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Portobello, con 23 g de proteína y 413 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Al Pescatore, con 38 g de proteína y 734 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Toscana Pasta Pizza?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Portobello (15 g de carbohidratos) y Capresse (14 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Toscana Pasta Pizza es la más ligera?

Entradas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 413 kcal o menos, y el más ligero es Portobello, con 23 g de proteína y 413 kcal (valor estimado). La más pesada es Pastas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Toscana Pasta Pizza?

De los platillos para una persona, Alla Carbonara: 875 kcal y 28 g de proteína (valor estimado), el 44 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Alfredo con Camarones, con 852 kcal.

¿Los valores de Toscana Pasta Pizza son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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