Qué pedir en Hamburguesas Dinnos a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Hamburguesas Dinnos, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 18 productos, 10 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 457 a 1,028 kcal.

18 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Hamburguesas Dinnos: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Hamburguesas Dinnos para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Dinnos Arrachera GrandeHamburguesas
Estimado
667 kcal44 g proteína53 g carbohidratos31 g grasa
Dinos BBQ GrandeHamburguesas
Estimado
719 kcal44 g proteína66 g carbohidratos31 g grasa
Dinnos Res GrandeHamburguesas
Estimado
751 kcal44 g proteína56 g carbohidratos39 g grasa
Dinos Pollo GrandeHamburguesas
Estimado
726 kcal35 g proteína61 g carbohidratos38 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Dinnos Arrachera ChicaHamburguesas
Estimado
457 kcal26 g proteína41 g carbohidratos21 g grasa
Dinos BBQ chicaHamburguesas
Estimado
483 kcal27 g proteína51 g carbohidratos19 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Dinnos Arrachera GrandeHamburguesas
Estimado
667 kcal44 g proteína53 g carbohidratos31 g grasa
Dinos BBQ GrandeHamburguesas
Estimado
719 kcal44 g proteína66 g carbohidratos31 g grasa
Dinnos Res GrandeHamburguesas
Estimado
751 kcal44 g proteína56 g carbohidratos39 g grasa
Dinos Pollo GrandeHamburguesas
Estimado
726 kcal35 g proteína61 g carbohidratos38 g grasa

Cómo pedir en Hamburguesas Dinnos: compara dentro del menú

Lo que más calorías tiene en Hamburguesas Dinnos

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Dinnos Suprema Doble Carne es el 51 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Dinnos Suprema Doble CarneHamburguesas
Estimado
1,028 kcal69 g proteína53 g carbohidratos60 g grasa
Dinnos PremiumHamburguesas
Estimado
925 kcal55 g proteína57 g carbohidratos53 g grasa
Dinnos Res GrandeHamburguesas
Estimado
751 kcal44 g proteína56 g carbohidratos39 g grasa

Hamburguesas Dinnos frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, Hamburguesas Dinnos está mejor que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Hamburguesas Dinnos	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	457 kcal	482 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	44 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de Hamburguesas Dinnos: todo el menú

Los 18 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Rappi Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Dinnos Pollo Chico Estimado	1,182	33	150	50
Hamburguresa grande de Pollo Estimado	1,324	40	156	60
Dinnos Suprema Estimado	1,349	49	151	61

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Dinnos Arrachera Chica Estimado	457	26	41	21
Dinos BBQ chica Estimado	483	27	51	19
Dinnos Res Chica Estimado	501	26	43	25
Dinnos Pollo Chica Estimado	584	28	55	28
Dinnos Arrachera Grande Estimado	667	44	53	31
Dinos BBQ Grande Estimado	719	44	66	31
Dinos Pollo Grande Estimado	726	35	61	38
Dinnos Res Grande Estimado	751	44	56	39
Dinnos Premium Estimado	925	55	57	53
Dinnos Suprema Doble Carne Estimado	1,028	69	53	60

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Refresco Estimado	168	0	42	0
Agua Horchata Estimado	265	2	53	5

Adicionales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pastel de Maripili Estimado	493	5	62	25
Papas Bacon Cheese Estimado	833	17	81	49
Papas Francesa Estimado	892	10	114	44

De dónde salen estas cifras

Hamburguesas Dinnos todavía no publica su información nutrimental: los 18 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Hamburguesas Dinnos, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Hamburguesas Dinnos?

Dinnos Arrachera Grande: 44 g de proteína en 667 kcal (valor estimado). Le siguen Dinos BBQ Grande (44 g) y Dinnos Res Grande (44 g).

¿Qué pedir en Hamburguesas Dinnos si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Dinnos Arrachera Chica (457 kcal y 26 g de proteína) y Dinos BBQ chica (483 kcal y 27 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Hamburguesas Dinnos?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Dinnos Arrachera Chica, con 26 g de proteína y 457 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Dinnos Arrachera Grande, con 44 g de proteína y 667 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Hamburguesas Dinnos?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Hamburguesas Dinnos?

De los platillos para una persona, Dinnos Suprema Doble Carne: 1,028 kcal y 69 g de proteína (valor estimado), el 51 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Dinnos Premium, con 925 kcal.

¿Los valores de Hamburguesas Dinnos son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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