Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Hamburguesas Gaspar, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 29 productos, 9 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 2 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 550 a 1,271 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Hamburguesas Gaspar: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
730 kcal41 g proteína65 g carbohidratos34 g grasa
550 kcal32 g proteína47 g carbohidratos26 g grasa
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Telescopio es el 64 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
1,271 kcal60 g proteína98 g carbohidratos71 g grasa
1,218 kcal50 g proteína97 g carbohidratos70 g grasa
1,198 kcal45 g proteína115 g carbohidratos62 g grasa
Para comer ligero, Hamburguesas Gaspar la tiene más difícil que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | Hamburguesas Gaspar | Cadena típica de hamburguesas (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 550 kcal | 481 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 0 | 1 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 41 g | 52 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 0 | 1 |
Los 29 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Cheeseburger familiar Estimado |
3,763 | 145 | 393 | 179 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Cheeseburger Estimado |
550 | 32 | 47 | 26 |
| Napoleón Estimado |
730 | 41 | 65 | 34 |
| Telechicken Estimado |
955 | 43 | 90 | 47 |
| Gaspar Estimado |
1,097 | 45 | 92 | 61 |
| Clásica Estimado |
1,106 | 44 | 93 | 62 |
| Spicy chicken Estimado |
1,178 | 44 | 111 | 62 |
| Vaquera Estimado |
1,198 | 45 | 115 | 62 |
| Del chef Estimado |
1,218 | 50 | 97 | 70 |
| Telescopio Estimado |
1,271 | 60 | 98 | 71 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Jitomates frescos Estimado |
185 | 3 | 10 | 15 |
| Elote amarillo Estimado |
222 | 5 | 28 | 10 |
| Ensalada de palmito y espárragos Estimado |
363 | 7 | 23 | 27 |
| Patatas parmesanas Estimado |
591 | 13 | 65 | 31 |
| Camote a la francesa Estimado |
624 | 5 | 88 | 28 |
| Patatas bravas Estimado |
653 | 6 | 66 | 41 |
| Papas a la francesa Estimado |
782 | 8 | 102 | 38 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Tarta de chocolate Estimado |
520 | 6 | 52 | 32 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Coca-cola light 355 ml Estimado |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Topo chico mineral 340 ml Etiqueta del fabricante |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Squirt toronja light 355 ml Estimado |
5 | 0 | 1 | 0 |
| Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante |
70 | 0 | 17 | 0 |
| Sidral aga 355 ml Etiqueta del fabricante |
71 | 0 | 18 | 0 |
| Squirt toronja 355 ml Estimado |
89 | 0 | 22 | 0 |
| Coca-cola original 355 ml Estimado |
107 | 0 | 27 | 0 |
| Velvet soda pomelo 355 ml Estimado |
140 | 0 | 35 | 0 |
| Delison manzana 355 ml Estimado |
152 | 0 | 38 | 0 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Malteada de vainilla Estimado |
667 | 16 | 90 | 27 |
| Malteada de chocolate Estimado |
712 | 17 | 98 | 28 |
La comida de Hamburguesas Gaspar: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Hamburguesas Gaspar, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Napoleón: 41 g de proteína en 730 kcal (valor estimado).
En Hamburguesas Gaspar no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Cheeseburger, con 32 g de proteína y 550 kcal (valor estimado).
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Cheeseburger, con 32 g de proteína y 550 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Napoleón, con 41 g de proteína y 730 kcal (valor estimado).
Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.
De los platillos para una persona, Telescopio: 1,271 kcal y 60 g de proteína (valor estimado), el 64 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Del chef, con 1,218 kcal.
Todavía no: la comida de Hamburguesas Gaspar es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.
