Qué pedir en Mr Brown a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Mr Brown, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 28 productos, 17 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 4 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 640 a 1,379 kcal.

28 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Mr Brown: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Mr Brown para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Grill chicken bowlBowls y ensaladas
Estimado
801 kcal53 g proteína100 g carbohidratos21 g grasa
Ensalada happinessBowls y ensaladas
Estimado
640 kcal52 g proteína36 g carbohidratos32 g grasa
American smash burgerSmash burger
Estimado
826 kcal47 g proteína47 g carbohidratos50 g grasa
Boneless snackAlitas y boneless
Estimado
803 kcal42 g proteína53 g carbohidratos47 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Grill chicken bowlBowls y ensaladas
Estimado
801 kcal53 g proteína100 g carbohidratos21 g grasa
American smash burgerSmash burger
Estimado
826 kcal47 g proteína47 g carbohidratos50 g grasa
Boneless snackAlitas y boneless
Estimado
803 kcal42 g proteína53 g carbohidratos47 g grasa

Cómo pedir en Mr Brown: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Mr Brown conviene

La sección con lo más ligero que llena es Alitas y boneless (la mitad de sus platillos tiene 803 kcal o menos) y la más pesada es Burgers (la mitad tiene 1,095 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Alitas y boneless Lo más ligero: Boneless snack	1	803–803	42
Bowls y ensaladas Lo más ligero: Ensalada happiness	4	640–1,026	53
Smash burger Lo más ligero: American smash burger	4	826–1,084	62
Burgers Lo más ligero: Buffalo chicken burger	8	918–1,379	80

Lo que más calorías tiene en Mr Brown

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Biggie small burger es el 69 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Biggie small burgerBurgers
Estimado
1,379 kcal80 g proteína69 g carbohidratos87 g grasa
Yellow bacon burgerBurgers
Estimado
1,247 kcal65 g proteína60 g carbohidratos83 g grasa
Mr brown burgerBurgers
Estimado
1,209 kcal71 g proteína58 g carbohidratos77 g grasa

Mr Brown frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, Mr Brown la tiene más difícil que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Mr Brown	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	640 kcal	481 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	53 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de Mr Brown: todo el menú

Los 28 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Burgers
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Buffalo chicken burger Estimado	918	56	79	42
Pistacho burger Estimado	955	57	58	55
Chicken ranch Estimado	1,043	51	77	59
San diego burger Estimado	1,067	55	79	59
Hot cheese burger Estimado	1,123	63	58	71
Mr brown burger Estimado	1,209	71	58	77
Yellow bacon burger Estimado	1,247	65	60	83
Biggie small burger Estimado	1,379	80	69	87

Smash burger
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
American smash burger Estimado	826	47	47	50
Bacon smash burger Estimado	965	57	47	61
Bacon jam smash burger Estimado	1,025	50	69	61
London smash burger Estimado	1,084	62	56	68

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mozzarella bites Estimado	596	24	44	36
Golden papas Estimado	962	11	126	46
Diablo papas Estimado	1,166	12	131	66
Chilli cheese fries Estimado	1,434	40	134	82

Alitas y boneless
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Boneless snack Estimado	803	42	53	47
Boneless Estimado	1,270	69	73	78

Bowls y ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada happiness Estimado	640	52	36	32
Grill chicken bowl Estimado	801	53	100	21
Teriyaki bowl Estimado	1,000	43	108	44
Ensalada buffalo Estimado	1,026	46	62	66

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Limonada Estimado	128	0	32	0
Limonada frutos rojos Estimado	144	0	36	0
Limonada blueberry Estimado	148	0	37	0
Refrescos Estimado	148	0	37	0
Ocean blue Estimado	216	0	54	0
Pedrito coco Estimado	218	1	36	8

De dónde salen estas cifras

Mr Brown todavía no publica su información nutrimental: los 28 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Mr Brown, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Mr Brown?

Grill chicken bowl: 53 g de proteína en 801 kcal (valor estimado). Le siguen Ensalada happiness (52 g) y American smash burger (47 g).

¿Qué pedir en Mr Brown si estás a dieta?

En Mr Brown no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Ensalada happiness, con 52 g de proteína y 640 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Mr Brown?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ensalada happiness, con 52 g de proteína y 640 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Grill chicken bowl, con 53 g de proteína y 801 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Mr Brown?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Mr Brown es la más ligera?

Alitas y boneless: la mitad de sus platillos que llenan tiene 803 kcal o menos, y el más ligero es Boneless snack, con 42 g de proteína y 803 kcal (valor estimado). La más pesada es Burgers.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Mr Brown?

De los platillos para una persona, Biggie small burger: 1,379 kcal y 80 g de proteína (valor estimado), el 69 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Yellow bacon burger, con 1,247 kcal.

¿Los valores de Mr Brown son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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