Qué pedir en Manifesto Pizza a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Manifesto Pizza, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 40 productos, 8 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 6 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 420 a 599 kcal.

40 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Manifesto Pizza: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Manifesto Pizza para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Ensalada Cilantro con PolloEnsaladas
Estimado
555 kcal42 g proteína27 g carbohidratos31 g grasa
Ensalada Pera y Maple con PolloEnsaladas
Estimado
599 kcal41 g proteína48 g carbohidratos27 g grasa
LasagnaPastas y Papas
Estimado
589 kcal28 g proteína45 g carbohidratos33 g grasa
SpaghettiPastas y Papas
Estimado
590 kcal28 g proteína70 g carbohidratos22 g grasa

Ver la lista (6 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Ensalada Cesar con PolloEnsaladas
Estimado
530 kcal40 g proteína25 g carbohidratos30 g grasa
Ensalada Primavera con PolloEnsaladas
Estimado
510 kcal37 g proteína23 g carbohidratos30 g grasa
Ensalada Cilantro con PolloEnsaladas
Estimado
555 kcal42 g proteína27 g carbohidratos31 g grasa

Cómo pedir en Manifesto Pizza: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Manifesto Pizza conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 530 kcal o menos) y la más pesada es Pastas y Papas (la mitad tiene 589 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada Cilantro	5	420–599	42
Pastas y Papas Lo más ligero: Pasta Bell Pepper	3	534–590	28

Lo que más calorías tiene en Manifesto Pizza

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Ensalada Pera y Maple con Pollo es el 30 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Ensalada Pera y Maple con PolloEnsaladas
Estimado
599 kcal41 g proteína48 g carbohidratos27 g grasa
SpaghettiPastas y Papas
Estimado
590 kcal28 g proteína70 g carbohidratos22 g grasa
LasagnaPastas y Papas
Estimado
589 kcal28 g proteína45 g carbohidratos33 g grasa

Manifesto Pizza frente a otras cadenas de pizza

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de pizza, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Manifesto Pizza	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	420 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	42 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	2

Información nutrimental de Manifesto Pizza: todo el menú

Los 40 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Primavera Estimado	371	9	23	27
Ensalada Cesar Estimado	391	12	25	27
Ensalada Cilantro Estimado	420	15	27	28
Ensalada Pera y Maple Estimado	460	13	48	24
Ensalada Primavera con Pollo Estimado	510	37	23	30
Ensalada Cesar con Pollo Estimado	530	40	25	30
Ensalada Cilantro con Pollo Estimado	555	42	27	31
Ensalada Pera y Maple con Pollo Estimado	599	41	48	27

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Margarita Estimado	1,826	80	228	66
Pizza Joyita Estimado	1,904	82	232	72
Pizza Ajo y Romero Estimado	1,936	80	224	80
Pizza Hawaiana Estimado	1,970	85	250	70
Pizza Funghi Estimado	2,018	88	232	82
Pizza Funghi Blanca Estimado	2,064	85	224	92
Pizza Al Pastor Estimado	2,096	92	252	80
Pizza Toscana Estimado	2,116	92	230	92
Pizza Mexicana Estimado	2,163	95	232	95
Pizza Pepperoni Estimado	2,182	92	224	102
Pizza Italiana Estimado	2,257	98	230	105
Pizza Chicken Bbq Estimado	2,258	100	262	90
Pizza Meat Supreme Estimado	2,396	105	224	120
Pizza Endless Cheese Estimado	2,473	105	232	125

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cheesecake de Moras Estimado	364	6	40	20
Cheesecake de Coco Estimado	389	5	36	25

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Topo Chico Mineral 600 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27
Jaztea Original 500 ml Estimado	150	0	38
Limojito 500 ml Estimado	224	0	56
Limojito 1 Litro Estimado	452	1	112

Pastas y Papas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas Fritas Estimado	458	5	60	22
Pasta Bell Pepper Estimado	534	16	68	22
Lasagna Estimado	589	28	45	33
Spaghetti Estimado	590	28	70	22

Aderezos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
BBQ Estimado	68	0	16	0
Aderezo De la casa Estimado	121	1	5	11
Aderezo de Cilantro Estimado	138	1	2	14
Aderezo Clásico Estimado	151	0	6	14
Ranch Estimado	163	1	2	17
Pesto de albahaca Estimado	182	4	2	18
Chimichurri Estimado	222	1	2	24

De dónde salen estas cifras

La comida de Manifesto Pizza: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Manifesto Pizza, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Manifesto Pizza?

Ensalada Cilantro con Pollo: 42 g de proteína en 555 kcal (valor estimado). Le siguen Ensalada Pera y Maple con Pollo (41 g) y Ensalada Cesar con Pollo (40 g).

¿Qué pedir en Manifesto Pizza si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada Cilantro (420 kcal y 15 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Manifesto Pizza?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ensalada Cilantro, con 15 g de proteína y 420 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Ensalada Cilantro con Pollo, con 42 g de proteína y 555 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Manifesto Pizza?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Ensalada Cilantro con Pollo (27 g de carbohidratos), Ensalada Cesar con Pollo (25 g de carbohidratos) y Ensalada Primavera con Pollo (23 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Manifesto Pizza es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 530 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada Cilantro, con 15 g de proteína y 420 kcal (valor estimado). La más pesada es Pastas y Papas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Manifesto Pizza?

De los platillos para una persona, Ensalada Pera y Maple con Pollo: 599 kcal y 41 g de proteína (valor estimado), el 30 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Spaghetti, con 590 kcal.

¿Los valores de Manifesto Pizza son oficiales?

Todavía no: la comida de Manifesto Pizza es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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