Qué pedir en Milk Pizzeria a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Milk Pizzeria, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 28 productos, 9 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 5 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 265 a 964 kcal.

28 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Milk Pizzeria: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Milk Pizzeria para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Chicken parmPastas & stuff s
Estimado
864 kcal65 g proteína34 g carbohidratos52 g grasa
Meatballs (2 pza)Starters & greens
Estimado
837 kcal43 g proteína47 g carbohidratos53 g grasa
Lasagna BolognesaPastas & stuff s
Estimado
770 kcal40 g proteína58 g carbohidratos42 g grasa
Tartar de resOtros
Estimado
265 kcal25 g proteína3 g carbohidratos17 g grasa

Ver la lista (5 platillos)

Cómo pedir en Milk Pizzeria: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Milk Pizzeria conviene

La sección con lo más ligero que llena es Otros (la mitad de sus platillos tiene 265 kcal o menos) y la más pesada es Starters & greens (la mitad tiene 837 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Otros Lo más ligero: Tartar de res	1	265–265	25
Greens Lo más ligero: Coliflor asada	1	554–554	17
Pastas & stuff s Lo más ligero: Ricotta ravioli	6	672–964	65
Starters & greens Lo más ligero: Meatballs (2 pza)	1	837–837	43

Lo que más calorías tiene en Milk Pizzeria

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Spaghetti & meatballs es el 48 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Spaghetti & meatballsPastas & stuff s
Estimado
964 kcal45 g proteína97 g carbohidratos44 g grasa
Lemon ricotta bucatinniPastas & stuff s
Estimado
950 kcal32 g proteína93 g carbohidratos50 g grasa
Chicken parmPastas & stuff s
Estimado
864 kcal65 g proteína34 g carbohidratos52 g grasa

Milk Pizzeria frente a otras cadenas de pizza

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de pizza, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Milk Pizzeria	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	265 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	65 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	2

Información nutrimental de Milk Pizzeria: todo el menú

Los 28 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Greens
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Lemon kale salad Estimado	378	13	14	30
Chips de berenjena y calabazas fritas Estimado	551	13	46	35
Coliflor asada Estimado	554	17	27	42
Spicy brocoli Estimado	587	13	28	47

Otros
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tartar de res Estimado	265	25	3	17

Starters & greens
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Meatballs (2 pza) Estimado	837	43	47	53

Pastas & stuff s
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ricotta ravioli Estimado	672	18	60	40
Spicy vodka rigatoni Estimado	735	25	116	19
Lasagna Bolognesa Estimado	770	40	58	42
Chicken parm Estimado	864	65	34	52
Lemon ricotta bucatinni Estimado	950	32	93	50
Spaghetti & meatballs Estimado	964	45	97	44

Pizzas salsa blanca
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza cinco quesos Estimado	1,107	53	118	47
Pizza de trufa, queso y cebolla Estimado	1,168	49	126	52
Pizza papa trufa y tocino Estimado	1,249	51	142	53

Pizza salsa de tomate
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza margarita Estimado	905	38	123	29
Pizza nduja Estimado	1,087	49	126	43
Pizza spicy vodka Estimado	1,095	50	127	43
Pizza pepperoni Estimado	1,102	49	123	46
Jamón serrano & arugula Estimado	1,109	59	117	45
Chorizo español & albondigas Estimado	1,129	53	128	45
Hongos & provolone Estimado	1,131	53	124	47
Pizza meat lover Estimado	1,307	60	125	63

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
COCA COLA LIGHT 355 ml Estimado	0	0
COCA COLA SIN AZUCAR 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0
SPRITE 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
COCA COLA CLASICA 355 ml Estimado	107	27
JOYA MANZANA 355 ml Estimado	152	38

De dónde salen estas cifras

La comida de Milk Pizzeria: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Milk Pizzeria, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Milk Pizzeria?

Chicken parm: 65 g de proteína en 864 kcal (valor estimado). Le siguen Meatballs (2 pza) (43 g) y Lasagna Bolognesa (40 g).

¿Qué pedir en Milk Pizzeria si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Tartar de res (265 kcal y 25 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Milk Pizzeria?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Tartar de res, con 25 g de proteína y 265 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Chicken parm, con 65 g de proteína y 864 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Milk Pizzeria?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Tartar de res (3 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Milk Pizzeria es la más ligera?

Otros: la mitad de sus platillos que llenan tiene 265 kcal o menos, y el más ligero es Tartar de res, con 25 g de proteína y 265 kcal (valor estimado). La más pesada es Starters & greens.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Milk Pizzeria?

De los platillos para una persona, Spaghetti & meatballs: 964 kcal y 45 g de proteína (valor estimado), el 48 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Lemon ricotta bucatinni, con 950 kcal.

¿Los valores de Milk Pizzeria son oficiales?

Todavía no: la comida de Milk Pizzeria es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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