Qué pedir en Open Pizza 24/7 a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Open Pizza 24/7, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 72 productos, 28 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 15 tienen 20 g de proteína o más y 3 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 416 a 1,280 kcal.

72 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Open Pizza 24/7: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Open Pizza 24/7 para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

AlitasChicken Zone
Estimado
662 kcal48 g proteína14 g carbohidratos46 g grasa
Pizza VegetarianaEspecialidades Para Ti
Estimado
892 kcal38 g proteína104 g carbohidratos36 g grasa
Calzone De JamonCalzone
Estimado
702 kcal36 g proteína72 g carbohidratos30 g grasa
TendersChicken Zone
Estimado
752 kcal36 g proteína44 g carbohidratos48 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

LasañaPasta
Estimado
498 kcal26 g proteína40 g carbohidratos26 g grasa
Spaguetti Personal ChampiñonPasta
Estimado
416 kcal17 g proteína60 g carbohidratos12 g grasa
Spaguetti Personal TradPasta
Estimado
433 kcal17 g proteína62 g carbohidratos13 g grasa

Ver la lista (3 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Calzone Con PepperoniCalzone
Estimado
758 kcal34 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa
Calzone TradicionalCalzone
Estimado
642 kcal32 g proteína70 g carbohidratos26 g grasa
Spaguetti 1/2 BoloñesaPasta
Estimado
654 kcal30 g proteína84 g carbohidratos22 g grasa

Cómo pedir en Open Pizza 24/7: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Open Pizza 24/7 conviene

La sección con lo más ligero que llena es Pasta (la mitad de sus platillos tiene 516 kcal o menos) y la más pesada es Especialidades Para Ti (la mitad tiene 994 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Pasta Lo más ligero: Spaguetti Personal Champiñon	9	416–674	30
Calzone Lo más ligero: Calzone Tradicional	4	642–758	36
Chicken Zone Lo más ligero: Alitas	4	662–1,280	48
Pizza al Gusto Lo más ligero: Pizza Personal	1	919–919	40
Especialidades Para Ti Lo más ligero: Pizza Vegetariana	10	892–1,130	50

Lo que más calorías tiene en Open Pizza 24/7

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Boneless Y Papas Al Gusto es el 64 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Boneless Y Papas Al GustoChicken Zone
Estimado
1,280 kcal39 g proteína110 g carbohidratos76 g grasa
Pizza SupremaEspecialidades Para Ti
Estimado
1,130 kcal50 g proteína102 g carbohidratos58 g grasa
Pizza Meat LoversEspecialidades Para Ti
Estimado
1,122 kcal50 g proteína100 g carbohidratos58 g grasa

Open Pizza 24/7 frente a otras cadenas de pizza

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de pizza, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Open Pizza 24/7	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	416 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	3	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	48 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	2

Información nutrimental de Open Pizza 24/7: todo el menú

Los 72 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coca Cola Personal Estimado	150	0	38	0
Rappi Estimado	2,924	116	309	136
Coca Cola Familiar Estimado	3,472	114	511	108

Pizza al Gusto
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Personal Estimado	919	40	102	39
Pizza Mediana Estimado	1,336	58	150	56
Pizza Grande Estimado	1,816	78	205	76
Pizza Familiar Estimado	2,330	100	262	98

Especialidades Para Ti
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Vegetariana Estimado	892	38	104	36
Pizza Hawaiana Estimado	916	40	108	36
Pizza Mexicana Estimado	964	42	100	44
Pizza Turkey Bacon BBQ Estimado	976	42	112	40
Pizza Turkey Bacon Chipotle Estimado	990	42	102	46
Pizza Italiana Estimado	998	46	100	46
Pizza 4 Quesos Estimado	1,010	44	96	50
Pizza Turkey Bacon Ranch Estimado	1,018	42	100	50
Pizza Meat Lovers Estimado	1,122	50	100	58
Pizza Suprema Estimado	1,130	50	102	58

Especialidades Para Compartir
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Wild Pepperoni.- Estimado	1,948	84	205	88

Pizza Gourmet
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Boneless Grande Estimado	2,216	108	212	104
Pizza Fingers Grande Estimado	2,348	100	235	112
Pizza Spartana Grande Estimado	2,360	112	190	128
Cheese Lover Pizza Grande Estimado	2,420	110	225	120
Pizza Buffalo Ranch Grande Estimado	2,500	120	235	120
Pizza Spartana Familiar Estimado	2,730	130	215	150
Pizza Boneless Familiar Estimado	2,794	140	275	126
Cheese Lover Pizza Familiar Estimado	3,030	140	280	150
Pizza Fingers Familiar Estimado	3,050	135	290	150
Pizza Buffalo Ranch Familiar Estimado	3,215	150	305	155

Pizza Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arma Especialidad Cuarto de Kilo Grande Estimado	2,172	100	200	108
Pizza Orilla Rellena Grande Estimado	2,188	104	218	100
Pizza Orilla Rellena Familiar Estimado	2,790	130	275	130
Arma Especialidad Familiar Estimado	2,884	138	268	140

Chicken Zone
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alitas Estimado	662	48	14	46
Tenders Estimado	752	36	44	48
Boneless Estimado	780	34	44	52
Boneless Y Papas Al Gusto Estimado	1,280	39	110	76

Pasta
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Spaguetti Personal Champiñon Estimado	416	17	60	12
Spaguetti Personal Trad Estimado	433	17	62	13
Lasaña Estimado	498	26	40	26
Spaguetii Personal Boloñesa Estimado	505	24	64	17
Spaguetti Personal Salchicha Estimado	516	22	62	20
Spaguetti 1/2 Champiñon Estimado	561	22	80	17
Spaguetti 1/2 Tradicional Estimado	578	22	82	18
Spaguetti 1/2 Boloñesa Estimado	654	30	84	22
Spaguetti 1/2 Salchicha It Estimado	674	28	82	26

Calzone
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Calzone Tradicional Estimado	642	32	70	26
Calzone Con Champiñon Estimado	678	30	72	30
Calzone De Jamon Estimado	702	36	72	30
Calzone Con Pepperoni Estimado	758	34	70	38

Snacks
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Aros De Cebolla Estimado	419	5	48	23
Jalapeño Poppers Estimado	475	11	38	31
Papas En Gajo Estimado	514	6	64	26
Dedos De Queso Estimado	537	24	36	33
Papas A La Francesa Estimado	585	5	76	29

Aderezos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Aderezo Salsa De Pizza Estimado	38	1	5	2
Aderezo Habanero Estimado	54	1	4	4
Aderezo Mango Hot Estimado	63	0	15	0
Aderezo Psicosis Estimado	68	1	3	6
Aderezo Bbq Spicy Estimado	77	1	18	0
Aderezo Bbq Estimado	84	1	20	0
Aderezo Ultra Hot Estimado	86	1	3	8
Aderezo Bbq Mango Estimado	87	0	21	0
Aderezo Bufalo Estimado	109	1	2	11
Aderezo Spicy Garlic Estimado	145	1	2	15
Aderezo Chipotle Estimado	202	1	5	20
Aderezo Ranch Estimado	214	1	3	22

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Galleta de chispas chocolate Estimado	299	3	38	15

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca Cola Zero Grande Etiqueta del fabricante	0	0
Coca Cola Original Personal Estimado	256	64
Refresco Manzana Personal Estimado	276	69
Coca Cola Original Grande Estimado	636	159
Joya Manzana Grande Estimado	688	172

De dónde salen estas cifras

La comida de Open Pizza 24/7: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Open Pizza 24/7, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Open Pizza 24/7?

Alitas: 48 g de proteína en 662 kcal (valor estimado). Le siguen Pizza Vegetariana (38 g) y Calzone De Jamon (36 g).

¿Qué pedir en Open Pizza 24/7 si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Lasaña (498 kcal y 26 g de proteína), Spaguetti Personal Champiñon (416 kcal y 17 g de proteína) y Spaguetti Personal Trad (433 kcal y 17 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Open Pizza 24/7?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Spaguetti Personal Champiñon, con 17 g de proteína y 416 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Alitas, con 48 g de proteína y 662 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Open Pizza 24/7?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alitas (14 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Open Pizza 24/7 es la más ligera?

Pasta: la mitad de sus platillos que llenan tiene 516 kcal o menos, y el más ligero es Spaguetti Personal Champiñon, con 17 g de proteína y 416 kcal (valor estimado). La más pesada es Especialidades Para Ti.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Open Pizza 24/7?

De los platillos para una persona, Boneless Y Papas Al Gusto: 1,280 kcal y 39 g de proteína (valor estimado), el 64 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pizza Suprema, con 1,130 kcal.

¿Los valores de Open Pizza 24/7 son oficiales?

Todavía no: la comida de Open Pizza 24/7 es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de pizza

Pizza: qué pedir según tu meta Qué pedir en Panareo Qué pedir en Papa John's Qué pedir en Paraíso Pizza Suc. Camino Real Antiguo Camino Real a Cholula 4217 Qué pedir en Passione Pizzas Qué pedir en Paulo's Pizza Qué pedir en Pepe Pastes

Open Pizza 24/7: proteína por tu dinero

Más proteína por tu dinero en Open Pizza 24/7

Dónde comer saludable en las ciudades con Open Pizza 24/7

Monterrey Tampico

Ver todas las cadenas