Qué pedir en Napoli a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Napoli, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 50 productos, 23 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 21 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 410 a 869 kcal.

50 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Napoli: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Napoli para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pechuga de pollo alfredoSpecialitá.
Estimado
773 kcal74 g proteína18 g carbohidratos45 g grasa
Pechuga de pollo arrabiattaSpecialitá.
Estimado
558 kcal72 g proteína18 g carbohidratos22 g grasa
Pasta alfredoPastas.
Estimado
869 kcal49 g proteína76 g carbohidratos41 g grasa
Insalate Cesar (Con Pollo)Entradas.
Estimado
569 kcal46 g proteína22 g carbohidratos33 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Insalate Mixta (Con Pollo)Entradas.
Estimado
515 kcal42 g proteína17 g carbohidratos31 g grasa
Insalate Boscaiola (Con Pollo)Entradas.
Estimado
528 kcal42 g proteína18 g carbohidratos32 g grasa
Ensalada de atún frescoEntradas.
Estimado
410 kcal40 g proteína22 g carbohidratos18 g grasa
Ensalada capreseEntradas.
Estimado
539 kcal29 g proteína9 g carbohidratos43 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Lasagna artigianaleSpecialitá.
Estimado
758 kcal40 g proteína55 g carbohidratos42 g grasa
Pasta alfredo con camaronPastas.
Estimado
811 kcal39 g proteína76 g carbohidratos39 g grasa
Pasta portofinoPastas.
Estimado
811 kcal39 g proteína76 g carbohidratos39 g grasa

Cómo pedir en Napoli: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Napoli conviene

La sección con lo más ligero que llena es Entradas. (la mitad de sus platillos tiene 528 kcal o menos) y la más pesada es Specialitá. (la mitad tiene 758 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Entradas. Lo más ligero: Ensalada de atún fresco	5	410–569	46
Pastas. Lo más ligero: Pasta Arrabiata	15	563–869	49
Specialitá. Lo más ligero: Pechuga de pollo arrabiatta	3	558–773	74

Lo que más calorías tiene en Napoli

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Pasta alfredo es el 43 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Pasta alfredoPastas.
Estimado
869 kcal49 g proteína76 g carbohidratos41 g grasa
Pasta carbonaraPastas.
Estimado
852 kcal29 g proteína76 g carbohidratos48 g grasa
Pasta 4 quesosPastas.
Estimado
844 kcal37 g proteína75 g carbohidratos44 g grasa

Napoli frente a otras cadenas de pizza

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de pizza, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Napoli	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	410 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	74 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	7	2

Información nutrimental de Napoli: todo el menú

Los 50 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas.
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Crema de tomate Estimado	204	4	20	12
Ensalada de atún fresco Estimado	410	40	22	18
Insalate Mixta (Con Pollo) Estimado	515	42	17	31
Insalate Boscaiola (Con Pollo) Estimado	528	42	18	32
Ensalada caprese Estimado	539	29	9	43
Insalate Cesar (Con Pollo) Estimado	569	46	22	33

Specialitá.
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pechuga de pollo arrabiatta Estimado	558	72	18	22
Lasagna artigianale Estimado	758	40	55	42
Pechuga de pollo alfredo Estimado	773	74	18	45

Pastas.
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pasta Arrabiata Estimado	563	17	90	15
Pasta al gamberi Estimado	638	36	74	22
Pasta terramare Estimado	672	34	80	24
Pasta bolognesa Estimado	678	33	87	22
Pasta al pesto Estimado	695	19	76	35
Pasta al salmone Estimado	714	33	78	30
Pasta campagnola Estimado	731	21	83	35
Pasta Vicenza Estimado	736	32	80	32
Pasta matricciana Estimado	738	31	86	30
Pasta verdi Estimado	764	36	74	36
Pasta alfredo con camaron Estimado	811	39	76	39
Pasta portofino Estimado	811	39	76	39
Pasta 4 quesos Estimado	844	37	75	44
Pasta carbonara Estimado	852	29	76	48
Pasta alfredo Estimado	869	49	76	41

Pizzas.
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Marguerite Estimado	986	48	122	34
Pizza Vegetariana Estimado	1,039	51	130	35
Pizza Jamón Estimado	1,058	61	118	38
Pizza Roma Estimado	1,169	62	120	49
Pizza Capri Estimado	1,203	68	118	51
Pizza Sorrento Estimado	1,203	64	122	51
Pizza Hawaii Estimado	1,226	67	127	50
Pizza Amalfi Estimado	1,235	66	128	51
Pizza Médici Estimado	1,249	58	126	57
Pizza Pepperoni Estimado	1,265	60	119	61
Pizza Positana Estimado	1,270	75	121	54
Pizza Caserta Estimado	1,277	61	121	61
Pizza Bologna Estimado	1,286	72	119	58
Pizza Parma Estimado	1,288	77	119	56
Pizza 4 Formaggi Estimado	1,379	74	120	67
Pizza Ranchero Estimado	1,407	71	130	67
Pizza Milano Estimado	1,418	86	120	66
Pizza Da Vinci Estimado	1,496	75	119	80
Pizza Italia Estimado	1,503	76	122	79
Pizza Napoli Estimado	1,522	72	124	82

Postres.
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cheesecake Estimado	449	7	40	29
Pay de Manzana Estimado	568	7	72	28
Brownie Estimado	603	9	72	31

Bebidas.
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Mineral Estimado	0	0
Agua Natural Estimado	0	0
Refrescos Estimado	152	38

De dónde salen estas cifras

Napoli todavía no publica su información nutrimental: los 50 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Napoli, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Napoli?

Pechuga de pollo alfredo: 74 g de proteína en 773 kcal (valor estimado). Le siguen Pechuga de pollo arrabiatta (72 g) y Pasta alfredo (49 g).

¿Qué pedir en Napoli si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada de atún fresco (410 kcal y 40 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Napoli?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ensalada de atún fresco, con 40 g de proteína y 410 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pechuga de pollo alfredo, con 74 g de proteína y 773 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Napoli?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Pechuga de pollo alfredo (18 g de carbohidratos), Pechuga de pollo arrabiatta (18 g de carbohidratos) y Insalate Cesar (Con Pollo) (22 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Napoli es la más ligera?

Entradas.: la mitad de sus platillos que llenan tiene 528 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada de atún fresco, con 40 g de proteína y 410 kcal (valor estimado). La más pesada es Specialitá..

¿Qué es lo que más calorías tiene en Napoli?

De los platillos para una persona, Pasta alfredo: 869 kcal y 49 g de proteína (valor estimado), el 43 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pasta carbonara, con 852 kcal.

¿Los valores de Napoli son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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