Qué pedir en Pizzería La Sierra a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Pizzería La Sierra, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 89 productos, 29 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 6 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 393 a 1,238 kcal.

89 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Pizzería La Sierra: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Pizzería La Sierra para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Garden ChickenEnsaladas
Estimado
474 kcal57 g proteína12 g carbohidratos22 g grasa
LasagnaPastas
Estimado
874 kcal44 g proteína71 g carbohidratos46 g grasa
American ChickenEnsaladas
Estimado
736 kcal36 g proteína49 g carbohidratos44 g grasa
BonelessComplementos
Estimado
638 kcal32 g proteína42 g carbohidratos38 g grasa

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

AlitasComplementos
Estimado
393 kcal27 g proteína6 g carbohidratos29 g grasa
Garden ChickenEnsaladas
Estimado
474 kcal57 g proteína12 g carbohidratos22 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

MenonitaEnsaladas
Estimado
599 kcal23 g proteína30 g carbohidratos43 g grasa
Garden ChickenEnsaladas
Estimado
474 kcal57 g proteína12 g carbohidratos22 g grasa
AlitasComplementos
Estimado
393 kcal27 g proteína6 g carbohidratos29 g grasa

Cómo pedir en Pizzería La Sierra: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Pizzería La Sierra conviene

La sección con lo más ligero que llena es Complementos (la mitad de sus platillos tiene 516 kcal o menos) y la más pesada es Pizzas Chicas (la mitad tiene 1,056 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Complementos Lo más ligero: Alitas	2	393–638	32
Ensaladas Lo más ligero: Garden Chicken	3	474–736	57
Pastas Lo más ligero: Lasagna	2	874–1,175	52
Pizzas Chicas Lo más ligero: Pizza Vegetariana Chica	22	939–1,238	70

Lo que más calorías tiene en Pizzería La Sierra

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Pizza Carne Asada Chica es el 62 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Pizza Carne Asada ChicaPizzas Chicas
Estimado
1,238 kcal70 g proteína109 g carbohidratos58 g grasa
Pizza Manitoba ChicaPizzas Chicas
Estimado
1,238 kcal60 g proteína110 g carbohidratos62 g grasa
Pizza 4 Quesos ChicaPizzas Chicas
Estimado
1,207 kcal58 g proteína111 g carbohidratos59 g grasa

Pizzería La Sierra frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Pizzería La Sierra está mejor que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Pizzería La Sierra	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	393 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	57 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	2

Información nutrimental de Pizzería La Sierra: todo el menú

Los 89 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Ciel Natural 600 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Light 600 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 600 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Sprite 600 ml Etiqueta del fabricante	118	29
Coca-Cola Original 600 ml Estimado	180	45
Senzao Guarana 600 ml Estimado	252	63
Sprite Lima Limón 2 l Etiqueta del fabricante	392	98
Coca-Cola Original 2 l Estimado	600	150

Pizzas Grandes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Canela Roll Grande Estimado	1,788	22	245	80
Vegetariana Grande Estimado	1,799	85	232	59
Camarón Grande Estimado	1,829	106	214	61
Menonita Grande Estimado	1,855	101	221	63
Barritas de Queso Grande Estimado	1,859	77	201	83
Hawaiana Grande Estimado	1,863	100	224	63
Smoked Ham Grande Estimado	1,888	101	218	68
Manzanera Grande Estimado	1,894	53	263	70
Deluxe Grande Estimado	1,899	101	223	67
Ranchera Grande Estimado	1,917	100	233	65
Vianna Grande Estimado	1,966	95	221	78
Pepperoni Grande Estimado	2,034	96	210	90
Pepperoni Mixta Grande Estimado	2,097	108	216	89
Peperoni Especial Grande Estimado	2,137	110	215	93
Pollo BBQ Grande Estimado	2,148	122	235	80
Especial Grande Estimado	2,187	115	218	95
LA SIERRA Grande Estimado	2,195	111	224	95
Mexicana Grande ¿Y si si? Estimado	2,197	109	222	97
Pizza Nacho Grande Estimado	2,235	115	221	99
4 Quesos Grande Estimado	2,321	112	214	113
Carne Asada Grande Estimado	2,384	134	210	112
Manitoba Grande Estimado	2,388	115	212	120

Pizzas Medianas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Canela Roll Mediana Estimado	1,302	16	179	58
Pizza Vegetariana Mediana Estimado	1,311	62	169	43
Pizza Camaron Mediana Estimado	1,337	77	156	45
Pizza Menonita Mediana Estimado	1,354	74	161	46
Pizza Barritas de Queso Mediana Estimado	1,361	56	147	61
Pizza Hawaiana Mediana Estimado	1,362	73	164	46
Pizza Smoked Ham Mediana Estimado	1,382	74	159	50
Pizza Manzanera Mediana Estimado	1,383	39	192	51
Pizza Deluxe Mediana Estimado	1,389	74	163	49
Pizza Ranchera Mediana Estimado	1,395	73	170	47
Pizza Norteña Mediana Estimado	1,479	87	168	51
Pizza Peperoni Mediana Estimado	1,486	70	153	66
Pizza Peperoni Mixta Mediana Estimado	1,533	79	158	65
Pizza Peperoni Especial Mediana Estimado	1,560	80	157	68
Pizza Pollo Barbacue Mediana Estimado	1,566	89	172	58
Pizza Especial Mediana Estimado	1,593	84	159	69
Pizza la Sierra Mediana Estimado	1,601	81	164	69
Pizza Mexicana Mediana Estimado	1,607	80	162	71
Pizza Nacho Mediana Estimado	1,628	84	161	72
Pizza 4 Quesos Mediana Estimado	1,690	82	156	82
Pizza Carne Asada Mediana Estimado	1,742	98	153	82
Pizza Manitoba Mediana Estimado	1,748	84	155	88

Pizzas Chicas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Canela Roll Chica Estimado	930	11	127	42
Pizza Vegetariana Chica Estimado	939	44	121	31
Pizza Camaron Chica Estimado	952	55	111	32
Pizza Barritas de Queso Chica Estimado	967	40	105	43
Pizza Hawaiana Chica Estimado	969	52	116	33
Pizza Menonita Chica Estimado	969	53	115	33
Pizza Smoked Ham Chica Estimado	979	53	113	35
Pizza Manzanera Chica Estimado	984	28	137	36
Pizza Deluxe Chica Estimado	991	53	116	35
Pizza Ranchera Chica Estimado	998	52	121	34
Pizza Vianna Chica Estimado	1,025	49	115	41
Pizza Norteña Chica Estimado	1,052	62	120	36
Pizza Peperoni Chica Estimado	1,059	50	109	47
Pizza Peperoni Mixta Chica Estimado	1,086	56	112	46
Pizza Peperoni Especial Chica Estimado	1,108	57	112	48
Pizza Pollo Barbacue Chica Estimado	1,118	63	122	42
Pizza Especial Chica Estimado	1,133	60	113	49
Pizza la Sierra Chica Estimado	1,137	58	116	49
Pizza Mexicana Chica Estimado	1,138	57	115	50
Pizza Nacho Chica Estimado	1,159	60	115	51
Pizza 4 Quesos Chica Estimado	1,207	58	111	59
Pizza Carne Asada Chica Estimado	1,238	70	109	58
Pizza Manitoba Chica Estimado	1,238	60	110	62

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
la Sierra Verde Estimado	329	7	37	17
Garden Chicken Estimado	474	57	12	22
Menonita Estimado	599	23	30	43
American Chicken Estimado	736	36	49	44

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Spaghetti la Sierra Estimado	742	32	113	18
Lasagna Estimado	874	44	71	46
Spaghetti Alfredo Estimado	1,175	52	127	51

Complementos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alitas Estimado	393	27	6	29
Papas la Sierra Estimado	591	8	70	31
Papas Francesas Estimado	598	7	72	32
Boneless Estimado	638	32	42	38
Nachos Tradicionales Estimado	704	12	74	40
Papas Nachos Estimado	1,103	14	129	59

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pastel Del Chocolate Estimado	488	6	62	24

De dónde salen estas cifras

La comida de Pizzería La Sierra: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Pizzería La Sierra, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Pizzería La Sierra?

Garden Chicken: 57 g de proteína en 474 kcal (valor estimado). Le siguen Lasagna (44 g) y American Chicken (36 g).

¿Qué pedir en Pizzería La Sierra si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Garden Chicken (474 kcal y 57 g de proteína) y Alitas (393 kcal y 27 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Pizzería La Sierra?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Alitas, con 27 g de proteína y 393 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Garden Chicken, con 57 g de proteína y 474 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Pizzería La Sierra?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Garden Chicken (12 g de carbohidratos), Alitas (6 g de carbohidratos) y Menonita (30 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Pizzería La Sierra es la más ligera?

Complementos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 516 kcal o menos, y el más ligero es Alitas, con 27 g de proteína y 393 kcal (valor estimado). La más pesada es Pizzas Chicas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Pizzería La Sierra?

De los platillos para una persona, Pizza Carne Asada Chica: 1,238 kcal y 70 g de proteína (valor estimado), el 62 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pizza Manitoba Chica, con 1,238 kcal.

¿Los valores de Pizzería La Sierra son oficiales?

Todavía no: la comida de Pizzería La Sierra es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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