Qué pedir en Pizzería Mestizza a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Pizzería Mestizza, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 41 productos, 8 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 544 a 838 kcal.

41 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Pizzería Mestizza: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Pizzería Mestizza para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Alitas de PolloEntradas
Estimado
772 kcal65 g proteína20 g carbohidratos48 g grasa
Calzone ArtesanalCalzone
Estimado
838 kcal44 g proteína107 g carbohidratos26 g grasa
ArrabiataPastas
Estimado
745 kcal35 g proteína95 g carbohidratos25 g grasa
LasañaPastas
Estimado
616 kcal34 g proteína48 g carbohidratos32 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Ensalada ChanocPizza, Family Friendly
Estimado
544 kcal30 g proteína16 g carbohidratos40 g grasa
Alitas de PolloEntradas
Estimado
772 kcal65 g proteína20 g carbohidratos48 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pasta BoloñesaPastas
Estimado
551 kcal30 g proteína74 g carbohidratos15 g grasa
CarbonaraPastas
Estimado
754 kcal30 g proteína64 g carbohidratos42 g grasa
Calzone ArtesanalCalzone
Estimado
838 kcal44 g proteína107 g carbohidratos26 g grasa
ArrabiataPastas
Estimado
745 kcal35 g proteína95 g carbohidratos25 g grasa

Cómo pedir en Pizzería Mestizza: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Pizzería Mestizza conviene

La sección con lo más ligero que llena es Pizza, Family Friendly (la mitad de sus platillos tiene 544 kcal o menos) y la más pesada es Calzone (la mitad tiene 838 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Pizza, Family Friendly Lo más ligero: Ensalada Chanoc	1	544–544	30
Pastas Lo más ligero: Pasta Boloñesa	5	551–811	35
Entradas Lo más ligero: Alitas de Pollo	1	772–772	65
Calzone Lo más ligero: Calzone Artesanal	1	838–838	44

Lo que más calorías tiene en Pizzería Mestizza

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Calzone Artesanal es el 42 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Calzone ArtesanalCalzone
Estimado
838 kcal44 g proteína107 g carbohidratos26 g grasa
Pasta AlfredoPastas
Estimado
811 kcal25 g proteína90 g carbohidratos39 g grasa
Alitas de PolloEntradas
Estimado
772 kcal65 g proteína20 g carbohidratos48 g grasa

Pizzería Mestizza frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Pizzería Mestizza la tiene más difícil que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Pizzería Mestizza	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	544 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	65 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	2

Información nutrimental de Pizzería Mestizza: todo el menú

Los 41 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas Francesas Estimado	560	7	70	28
Pan Recien Hecho con Ajo y Mozarella Estimado	656	24	77	28
Alitas de Pollo Estimado	772	65	20	48

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Capulina Estimado	1,866	78	222	74
Cantinflas Estimado	1,922	90	242	66
Calaveras y Diablitos Estimado	1,926	94	230	70
Cholula Estimado	1,930	82	234	74
Pepe el Toro Estimado	2,162	94	226	98
la Doña Estimado	2,189	94	226	101

Pizza, Family Friendly
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Kaliman Estimado	480	11	37	32
Ensalada Chanoc Estimado	544	30	16	40

Especialidad
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Maria Sabina Estimado	1,838	78	242	62
la Chorreada Estimado	1,838	78	215	74
la Adelita Estimado	1,998	98	226	78
Al Pastor Estimado	2,066	98	234	82
Manolin Estimado	2,074	94	222	90
Mexicana Estimado	2,126	94	226	94
Cuatro Quesos Estimado	2,273	105	218	109

Gourmet
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Camarones Al Ajillo Estimado	1,962	98	226	74
Pizza Ay No Mas !! Estimado	2,034	98	226	82
Tres Caballeros Estimado	2,046	94	242	78
Xelhua Estimado	2,062	105	226	82
Pizza Mestizza Estimado	2,122	94	234	90
Cuatro Quesos con Mango Estimado	2,249	101	234	101

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Mestizza Estimado	486	13	32	34

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pasta Boloñesa Estimado	551	30	74	15
Lasaña Estimado	616	34	48	32
Arrabiata Estimado	745	35	95	25
Carbonara Estimado	754	30	64	42
Pasta Alfredo Estimado	811	25	90	39

Calzone
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Calzone Artesanal Estimado	838	44	107	26

Bebida
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Mineral Estimado	0	0
Agua Natural Estimado	0	0
Ciel Mineralizada Lata 355 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Zero 350 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Delaware Punch 355 ml Estimado	70	17
Sprite Lima Limón 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27
Agua de Jamaica Estimado	280	70
Coca cola regular 2 litros Estimado	600	150

De dónde salen estas cifras

La comida de Pizzería Mestizza: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Pizzería Mestizza, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Pizzería Mestizza?

Alitas de Pollo: 65 g de proteína en 772 kcal (valor estimado). Le siguen Calzone Artesanal (44 g) y Arrabiata (35 g).

¿Qué pedir en Pizzería Mestizza si estás a dieta?

En Pizzería Mestizza no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Ensalada Chanoc, con 30 g de proteína y 544 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Pizzería Mestizza?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ensalada Chanoc, con 30 g de proteína y 544 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Alitas de Pollo, con 65 g de proteína y 772 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Pizzería Mestizza?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alitas de Pollo (20 g de carbohidratos) y Ensalada Chanoc (16 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Pizzería Mestizza es la más ligera?

Pizza, Family Friendly: la mitad de sus platillos que llenan tiene 544 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada Chanoc, con 30 g de proteína y 544 kcal (valor estimado). La más pesada es Calzone.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Pizzería Mestizza?

De los platillos para una persona, Calzone Artesanal: 838 kcal y 44 g de proteína (valor estimado), el 42 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pasta Alfredo, con 811 kcal.

¿Los valores de Pizzería Mestizza son oficiales?

Todavía no: la comida de Pizzería Mestizza es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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