Qué pedir en Pizzonona a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Pizzonona, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 35 productos, 11 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 10 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 583 a 940 kcal.

35 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Pizzonona: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Pizzonona para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

BonelessEntradas
Estimado
583 kcal40 g proteína36 g carbohidratos31 g grasa
Personal PremiumCombos
Estimado
896 kcal33 g proteína128 g carbohidratos28 g grasa
Personal EspecialidadCombos
Estimado
853 kcal32 g proteína125 g carbohidratos25 g grasa
Pizza-taco de Boneless NaturalesPizzonona After
Estimado
638 kcal28 g proteína55 g carbohidratos34 g grasa

Ver la lista (10 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Personal PepperoniCombos
Estimado
854 kcal30 g proteína125 g carbohidratos26 g grasa
Personal PremiumCombos
Estimado
896 kcal33 g proteína128 g carbohidratos28 g grasa
Personal EspecialidadCombos
Estimado
853 kcal32 g proteína125 g carbohidratos25 g grasa

Cómo pedir en Pizzonona: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Pizzonona conviene

La sección con lo más ligero que llena es Entradas (la mitad de sus platillos tiene 590 kcal o menos) y la más pesada es Combos (la mitad tiene 854 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Entradas Lo más ligero: Boneless	2	583–598	40
Pizzonona After Lo más ligero: Pizza-taco de Pastor	6	590–940	45
Combos Lo más ligero: Personal Especialidad	3	853–896	33

Lo que más calorías tiene en Pizzonona

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Pizzonona Carnivora es el 47 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Pizzonona CarnivoraPizzonona After
Estimado
940 kcal45 g proteína100 g carbohidratos40 g grasa
Personal PremiumCombos
Estimado
896 kcal33 g proteína128 g carbohidratos28 g grasa
Personal PepperoniCombos
Estimado
854 kcal30 g proteína125 g carbohidratos26 g grasa

Pizzonona frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Pizzonona la tiene más difícil que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Pizzonona	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	583 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	40 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	2

Información nutrimental de Pizzonona: todo el menú

Los 35 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Personal Especialidad Estimado	853	32	125	25
Personal Pepperoni Estimado	854	30	125	26
Personal Premium Estimado	896	33	128	28
Tío Titoni Estimado	1,182	40	188	30
Repartron Estimado	2,300	100	250	100
Pizzonona Estimado	2,720	125	330	100
Super pizzonona Estimado	2,808	100	350	112
Rappi Estimado	4,050	160	470	170
Lucy Estimado	4,600	200	500	200

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Panoni Estimado	399	9	48	19
Boneless Estimado	583	40	36	31
Spagueton Estimado	598	25	75	22

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Hawaiana Estimado	1,664	70	220	56
Pizza Pepperoni Estimado	1,734	75	210	66
Pizza Suprema Estimado	1,786	74	215	70
Pizza Chicana Estimado	1,850	72	215	78
Pizza Carnivora Estimado	1,900	85	210	80
Pizza Hawaiana Quesonona Estimado	1,950	80	250	70
Pizza Pepperoni Quesonona Estimado	1,988	82	235	80
Pizza Suprema Quesonona Estimado	2,028	82	245	80
Pizza Chicana Quesonona Estimado	2,100	82	245	88
Pizza Carnivora Quesonona Estimado	2,128	90	235	92
Pizza Al Pastor Estimado	2,590	110	290	110

Premium
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
La Ultra Pepperoni Estimado	1,815	90	150	95
La Gourmet Estimado	1,920	95	160	100
La Manchosa Estimado	2,025	85	230	85

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Té de la Casa 500ml Estimado	148	37
Té de la Casa 1.5 Lt Estimado	448	112
Coca-Cola Original 2 l Estimado	600	150

Pizzonona After
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza-taco de Pastor Estimado	590	25	55	30
Pizza-dog Jumbo de Res Estimado	614	22	55	34
Pizza-taco de Boneless Buffalo Estimado	638	28	55	34
Pizza-taco de Boneless Naturales Estimado	638	28	55	34
Pizza-taco de Boneless Bbq Estimado	639	28	62	31
Pizzonona Carnivora Estimado	940	45	100	40

De dónde salen estas cifras

Pizzonona todavía no publica su información nutrimental: los 35 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Pizzonona, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Pizzonona?

Boneless: 40 g de proteína en 583 kcal (valor estimado). Le siguen Personal Premium (33 g) y Personal Especialidad (32 g).

¿Qué pedir en Pizzonona si estás a dieta?

En Pizzonona no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Boneless, con 40 g de proteína y 583 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Pizzonona?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Boneless, con 40 g de proteína y 583 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Pizzonona?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Pizzonona es la más ligera?

Entradas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 590 kcal o menos, y el más ligero es Boneless, con 40 g de proteína y 583 kcal (valor estimado). La más pesada es Combos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Pizzonona?

De los platillos para una persona, Pizzonona Carnivora: 940 kcal y 45 g de proteína (valor estimado), el 47 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Personal Premium, con 896 kcal.

¿Los valores de Pizzonona son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de pizza

Pizza: qué pedir según tu meta Qué pedir en Presto Qué pedir en Progreso Pizza y Café Qué pedir en Queen's Pizza Qué pedir en Quilombo Qué pedir en Raffaello Ristorante Qué pedir en Ristorante La Nonna

Dónde comer saludable en las ciudades con Pizzonona

Mexicali

Ver todas las cadenas