Qué pedir en Raffaello Ristorante a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Raffaello Ristorante, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 44 productos, 25 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 18 tienen 20 g de proteína o más y 5 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 262 a 1,090 kcal.

44 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Raffaello Ristorante: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Raffaello Ristorante para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Petto Di Pollo Alla GrigliaMar y tierra
Estimado
478 kcal62 g proteína8 g carbohidratos22 g grasa
Tagliatelle Al CorsoPastas
Estimado
850 kcal42 g proteína85 g carbohidratos38 g grasa
LasagnaPastas
Estimado
796 kcal40 g proteína60 g carbohidratos44 g grasa
Tagliatelle Cosa NostraPastas
Estimado
701 kcal38 g proteína90 g carbohidratos21 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Steak TartaraEntradas
Estimado
358 kcal34 g proteína6 g carbohidratos22 g grasa
Carpaccio RaffaelloEntradas
Estimado
283 kcal25 g proteína3 g carbohidratos19 g grasa
Carpaccio Di SalmoneEntradas
Estimado
262 kcal22 g proteína3 g carbohidratos18 g grasa
Insalata CapreseInsalata / Ensaladas
Estimado
452 kcal24 g proteína8 g carbohidratos36 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Petto Di Pollo Alla GrigliaMar y tierra
Estimado
478 kcal62 g proteína8 g carbohidratos22 g grasa
Steak TartaraEntradas
Estimado
358 kcal34 g proteína6 g carbohidratos22 g grasa
Carpaccio RaffaelloEntradas
Estimado
283 kcal25 g proteína3 g carbohidratos19 g grasa
Insalata CapreseInsalata / Ensaladas
Estimado
452 kcal24 g proteína8 g carbohidratos36 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Cannelloni RossiniPastas
Estimado
710 kcal38 g proteína45 g carbohidratos42 g grasa
Rigatoni Al VodkaPastas
Estimado
870 kcal38 g proteína85 g carbohidratos42 g grasa
Pizza MargheritaPizzas
Estimado
876 kcal38 g proteína100 g carbohidratos36 g grasa
Pizza FunghiPizzas
Estimado
876 kcal36 g proteína102 g carbohidratos36 g grasa

Cómo pedir en Raffaello Ristorante: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Raffaello Ristorante conviene

La sección con lo más ligero que llena es Entradas (la mitad de sus platillos tiene 320 kcal o menos) y la más pesada es Pizzas (la mitad tiene 939 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Entradas Lo más ligero: Carpaccio Di Salmone	4	262–920	40
Insalata / Ensaladas Lo más ligero: Insalata Caprese	1	452–452	24
Mar y tierra Lo más ligero: Petto Di Pollo Alla Griglia	1	478–478	62
Pastas Lo más ligero: Ravioli	13	621–992	42
Pizzas Lo más ligero: Pizza Margherita	6	876–1,090	50

Lo que más calorías tiene en Raffaello Ristorante

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Pizza Della Casa es el 54 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Pizza Della CasaPizzas
Estimado
1,090 kcal50 g proteína110 g carbohidratos50 g grasa
Pizza GorgonzolaPizzas
Estimado
1,036 kcal44 g proteína98 g carbohidratos52 g grasa
Fettuccine AlfredoPastas
Estimado
992 kcal28 g proteína85 g carbohidratos60 g grasa

Raffaello Ristorante frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Raffaello Ristorante está mejor que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Raffaello Ristorante	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	262 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	5	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	62 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	5	2

Información nutrimental de Raffaello Ristorante: todo el menú

Los 44 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Insalata / Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cesar Estimado	385	9	22	29
Insalata Caprese Estimado	452	24	8	36

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ravioli Estimado	621	24	75	25
Linguine Alle Vongole Estimado	648	32	85	20
Spaghetti Estimado	682	22	90	26
Manicotti Rossini Estimado	692	28	55	40
Tagliatelle Cosa Nostra Estimado	701	38	90	21
Cannelloni Rossini Estimado	710	38	45	42
Penne All Arrabbiata Estimado	788	26	90	36
Lasagna Estimado	796	40	60	44
Tagliatelle Al Corso Estimado	850	42	85	38
Rigatoni Al Vodka Estimado	870	38	85	42
Spaghetti Raffaello Estimado	936	36	90	48
Spaghetti Cardinale Estimado	948	30	90	52
Fettuccine Alfredo Estimado	992	28	85	60

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Minestrone Estimado	156	6	24	4
Carpaccio Di Salmone Estimado	262	22	3	18
Carpaccio Raffaello Estimado	283	25	3	19
Palmitos Estimado	294	12	12	22
Zuppa Di Cipolla Estimado	294	12	30	14
Crema Giardiniera Estimado	300	10	20	20
Steak Tartara Estimado	358	34	6	22
Arancini Raffaello Estimado	510	14	55	26
Patate Fritte Al Tartufo Estimado	746	12	80	42
Prosciutto E Parmigiano Estimado	920	40	100	40

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Funghi Estimado	876	36	102	36
Pizza Margherita Estimado	876	38	100	36
Pizza Carciofi Estimado	886	36	100	38
Pizza Pepperoni Estimado	992	42	98	48
Pizza Gorgonzola Estimado	1,036	44	98	52
Pizza Nutella Estimado	1,078	16	150	46
Pizza Della Casa Estimado	1,090	50	110	50

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pasticceria Della Casa Estimado	374	5	48	18
Cestino Di Fragole Estimado	479	6	62	23
Crepas de Cajeta Estimado	559	9	70	27
Cascada de Chocolate Estimado	605	7	70	33
Crepas de Nutella Estimado	645	9	78	33

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Peñafiel Mineral 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sidral Mundet 355 ml Etiqueta del fabricante	71	18
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27

Mar y tierra
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Petto Di Pollo Alla Griglia Estimado	478	62	8	22

De dónde salen estas cifras

La comida de Raffaello Ristorante: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Raffaello Ristorante, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Raffaello Ristorante?

Petto Di Pollo Alla Griglia: 62 g de proteína en 478 kcal (valor estimado). Le siguen Tagliatelle Al Corso (42 g) y Lasagna (40 g).

¿Qué pedir en Raffaello Ristorante si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Petto Di Pollo Alla Griglia (478 kcal y 62 g de proteína), Steak Tartara (358 kcal y 34 g de proteína) y Carpaccio Raffaello (283 kcal y 25 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Raffaello Ristorante?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Carpaccio Di Salmone, con 22 g de proteína y 262 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Petto Di Pollo Alla Griglia, con 62 g de proteína y 478 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Raffaello Ristorante?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Petto Di Pollo Alla Griglia (8 g de carbohidratos), Steak Tartara (6 g de carbohidratos) y Carpaccio Raffaello (3 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Raffaello Ristorante es la más ligera?

Entradas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 320 kcal o menos, y el más ligero es Carpaccio Di Salmone, con 22 g de proteína y 262 kcal (valor estimado). La más pesada es Pizzas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Raffaello Ristorante?

De los platillos para una persona, Pizza Della Casa: 1,090 kcal y 50 g de proteína (valor estimado), el 54 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pizza Gorgonzola, con 1,036 kcal.

¿Los valores de Raffaello Ristorante son oficiales?

Todavía no: la comida de Raffaello Ristorante es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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