Qué pedir en Romeo's Pizza a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Romeo's Pizza, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 36 productos, 12 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 9 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 626 a 954 kcal.

36 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Romeo's Pizza: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Romeo's Pizza para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Lasagña Di CarneEspeciales Romeos
Estimado
778 kcal38 g proteína62 g carbohidratos42 g grasa
Fetuccini GenovesPastas
Estimado
844 kcal36 g proteína85 g carbohidratos40 g grasa
Spaghetti BolognesaPastas
Estimado
738 kcal34 g proteína92 g carbohidratos26 g grasa
Mare MontiPastas
Estimado
776 kcal34 g proteína88 g carbohidratos32 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Spaghetti ConquistadorPastas
Estimado
766 kcal32 g proteína92 g carbohidratos30 g grasa
Lasagña Di CarneEspeciales Romeos
Estimado
778 kcal38 g proteína62 g carbohidratos42 g grasa
Fetuccini GenovesPastas
Estimado
844 kcal36 g proteína85 g carbohidratos40 g grasa
Spaghetti BolognesaPastas
Estimado
738 kcal34 g proteína92 g carbohidratos26 g grasa

Cómo pedir en Romeo's Pizza: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Romeo's Pizza conviene

La sección con lo más ligero que llena es Pastas (la mitad de sus platillos tiene 738 kcal o menos) y la más pesada es Italian, European, Mediterranean, Especialidades (la mitad tiene 776 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Pastas Lo más ligero: Penne Toda Tierra	7	626–844	36
Especiales Romeos Lo más ligero: Ravioles Di Queso Ricota	2	708–778	38
Italian, European, Mediterranean, Especialidades Lo más ligero: Pasta Romeos	3	682–954	32

Lo que más calorías tiene en Romeo's Pizza

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Fetuccini Carbonara es el 48 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Fetuccini CarbonaraItalian, European, Mediterranean, Especialidades
Estimado
954 kcal32 g proteína85 g carbohidratos54 g grasa
Fetuccini GenovesPastas
Estimado
844 kcal36 g proteína85 g carbohidratos40 g grasa
Lasagña Di CarneEspeciales Romeos
Estimado
778 kcal38 g proteína62 g carbohidratos42 g grasa

Romeo's Pizza frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Romeo's Pizza la tiene más difícil que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Romeo's Pizza	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	626 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	38 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	2

Información nutrimental de Romeo's Pizza: todo el menú

Los 36 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Vegetariana grande Estimado	1,598	64	205	58
Pizza margarita grande Estimado	1,630	68	200	62
Pizza Gourmet Grande Estimado	1,685	70	205	65
Hawaiana grande Estimado	1,705	75	205	65
Pizza artesanales al gusto grande Estimado	1,775	75	200	75
Rustica Grande Estimado	1,840	80	200	80
Pepperoni grande Estimado	1,885	80	200	85
Romeo's especial grande Estimado	1,894	80	200	86
la Cosa Nostra Grande Estimado	1,912	80	200	88
Genoves Grande Estimado	1,950	85	200	90
Napoles Grande Estimado	1,986	85	200	94
Mexicana grande Estimado	1,994	78	200	98
Italiana Grande Estimado	2,040	85	200	100
4 Carnes Grande Estimado	2,080	95	200	100
Joe Bonano (5 Quesos) Grande Estimado	2,152	95	200	108
Romeos Suprema Grande Estimado	2,174	95	210	106

Especiales Romeos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ravioles Di Queso Ricota Estimado	708	28	68	36
Lasagña Di Carne Estimado	778	38	62	42

Italian, European, Mediterranean, Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Cesar Estimado	457	12	28	33
Pasta Romeos Estimado	682	20	92	26
Spaghetti Napolitano Estimado	776	24	98	32
Fetuccini Carbonara Estimado	954	32	85	54
Peperoni Grande Estimado	1,986	85	200	94

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Penne Toda Tierra Estimado	626	17	90	22
Spaghetti Julieta Estimado	648	16	92	24
Pasta Al Gusto Estimado	686	22	100	22
Spaghetti Bolognesa Estimado	738	34	92	26
Spaghetti Conquistador Estimado	766	32	92	30
Mare Monti Estimado	776	34	88	32
Fetuccini Genoves Estimado	844	36	85	40

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Celestial Estimado	412	9	40	24
Ensalada Manzera Estimado	430	10	30	30

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 2 l Estimado	0	0
Coca-Cola Light 600 ml Estimado	0	0
Coca Cola Original 600 ml Estimado	180	45
Coca-Cola Original 2.5 L Estimado	750	188

De dónde salen estas cifras

Romeo's Pizza todavía no publica su información nutrimental: los 36 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Romeo's Pizza, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Romeo's Pizza?

Lasagña Di Carne: 38 g de proteína en 778 kcal (valor estimado). Le siguen Fetuccini Genoves (36 g) y Spaghetti Bolognesa (34 g).

¿Qué pedir en Romeo's Pizza si estás a dieta?

En Romeo's Pizza no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Penne Toda Tierra, con 17 g de proteína y 626 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Romeo's Pizza?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Penne Toda Tierra, con 17 g de proteína y 626 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Lasagña Di Carne, con 38 g de proteína y 778 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Romeo's Pizza?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Romeo's Pizza es la más ligera?

Pastas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 738 kcal o menos, y el más ligero es Penne Toda Tierra, con 17 g de proteína y 626 kcal (valor estimado). La más pesada es Italian, European, Mediterranean, Especialidades.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Romeo's Pizza?

De los platillos para una persona, Fetuccini Carbonara: 954 kcal y 32 g de proteína (valor estimado), el 48 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Fetuccini Genoves, con 844 kcal.

¿Los valores de Romeo's Pizza son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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