Qué pedir en San Giorgio Pizzeria a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en San Giorgio Pizzeria, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 50 productos, 31 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 22 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 424 a 1,042 kcal.

50 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de San Giorgio Pizzeria: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de San Giorgio Pizzeria para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pollo a la grillaCarnes
Estimado
602 kcal50 g proteína42 g carbohidratos26 g grasa
Cotoletta di polloCarnes
Estimado
860 kcal45 g proteína80 g carbohidratos40 g grasa
GenoveseLas Pizzas
Estimado
892 kcal42 g proteína100 g carbohidratos36 g grasa
CapricciosaLas Pizzas
Estimado
874 kcal40 g proteína102 g carbohidratos34 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Ensalada capreseEnsaladas
Estimado
480 kcal22 g proteína35 g carbohidratos28 g grasa
Ensalada exóticaEnsaladas
Estimado
424 kcal18 g proteína25 g carbohidratos28 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

HawaianaLas Pizzas
Estimado
824 kcal38 g proteína105 g carbohidratos28 g grasa
CampagnolaLas Pizzas
Estimado
878 kcal38 g proteína105 g carbohidratos34 g grasa
MaialinaLas Pizzas
Estimado
884 kcal38 g proteína102 g carbohidratos36 g grasa
BoscaiolaLas Pizzas
Estimado
894 kcal38 g proteína100 g carbohidratos38 g grasa

Cómo pedir en San Giorgio Pizzeria: compara dentro del menú

Qué sección del menú de San Giorgio Pizzeria conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 480 kcal o menos) y la más pesada es Las Pizzas (la mitad tiene 881 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada exótica	3	424–554	35
Entradas Lo más ligero: Arancino	2	586–650	25
Pastas mediterraneas Lo más ligero: Pasta a la puttanesca	4	594–788	35
Carnes Lo más ligero: Pollo a la grilla	2	602–860	50
Las Pizzas Lo más ligero: Vegetariana	20	754–1,042	48

Lo que más calorías tiene en San Giorgio Pizzeria

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. 4 Carni es el 52 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

4 CarniLas Pizzas
Estimado
1,042 kcal48 g proteína100 g carbohidratos50 g grasa
San giorgioLas Pizzas
Estimado
1,026 kcal44 g proteína100 g carbohidratos50 g grasa
4 FormaggiLas Pizzas
Estimado
1,000 kcal44 g proteína98 g carbohidratos48 g grasa

San Giorgio Pizzeria frente a otras cadenas de pizza

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de pizza, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	San Giorgio Pizzeria	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	424 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	50 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	2

Información nutrimental de San Giorgio Pizzeria: todo el menú

Los 50 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Polpette ricotta y espinaca Estimado	273	10	20	17
Polpette di patate Estimado	330	7	35	18
Bruschetta clasica Estimado	363	9	48	15
Arancino Estimado	586	18	70	26
Panzerotto fritto Estimado	650	25	70	30

Pastas mediterraneas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pasta a la puttanesca Estimado	594	20	88	18
Pasta al ragú Estimado	668	28	85	24
Lasagna al ragú Estimado	738	35	55	42
Pasta al pesto Estimado	788	22	85	40

Complementos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada extra Estimado	199	4	12	15
Aros de cebolla Estimado	514	6	55	30
Papas fritas Estimado	603	7	74	31

Carnes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pollo a la grilla Estimado	602	50	42	26
Cotoletta di pollo Estimado	860	45	80	40

Las Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Vegetariana Estimado	754	30	100	26
Napoletana Estimado	762	32	100	26
Margherita Estimado	780	32	100	28
Iñaki Estimado	796	36	100	28
Ai funghi tartufati Estimado	802	33	100	30
Hawaiana Estimado	824	38	105	28
Americana Estimado	840	36	102	32
Zucchine e pancetta Estimado	868	36	100	36
Capricciosa Estimado	874	40	102	34
Campagnola Estimado	878	38	105	34
Maialina Estimado	884	38	102	36
Genovese Estimado	892	42	100	36
Boscaiola Estimado	894	38	100	38
Diavola Estimado	904	38	98	40
Salsiccia e olive Estimado	948	38	100	44
Pera e gorgonzola: Estimado	950	33	110	42
Rurale Estimado	982	42	100	46
4 Formaggi Estimado	1,000	44	98	48
San giorgio Estimado	1,026	44	100	50
4 Carni Estimado	1,042	48	100	50
Diavola mediana Estimado	1,320	55	140	60

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada exótica Estimado	424	18	25	28
Ensalada caprese Estimado	480	22	35	28
Ensalada de la casa Estimado	554	35	18	38

Dolci
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tiramisú Estimado	517	9	46	33
Palomitas sicilianas Estimado	744	10	95	36
Pizza dulce Estimado	1,175	20	150	55
Pizza dulce grande Estimado	1,627	28	210	75

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua mineral peñafiel 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Agua mineral topo chico 600 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Coca-cola light 355 ml Estimado	0	0
Coca-cola sin azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Santa maria natural 355 ml Estimado	0	0
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Coca-cola original 355 ml Estimado	107	27
Boing mango 354 ml Estimado	122	30

De dónde salen estas cifras

La comida de San Giorgio Pizzeria: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de San Giorgio Pizzeria, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en San Giorgio Pizzeria?

Pollo a la grilla: 50 g de proteína en 602 kcal (valor estimado). Le siguen Cotoletta di pollo (45 g) y Genovese (42 g).

¿Qué pedir en San Giorgio Pizzeria si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada caprese (480 kcal y 22 g de proteína) y Ensalada exótica (424 kcal y 18 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en San Giorgio Pizzeria?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ensalada exótica, con 18 g de proteína y 424 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pollo a la grilla, con 50 g de proteína y 602 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en San Giorgio Pizzeria?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Ensalada de la casa (18 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de San Giorgio Pizzeria es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 480 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada exótica, con 18 g de proteína y 424 kcal (valor estimado). La más pesada es Las Pizzas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en San Giorgio Pizzeria?

De los platillos para una persona, 4 Carni: 1,042 kcal y 48 g de proteína (valor estimado), el 52 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue San giorgio, con 1,026 kcal.

¿Los valores de San Giorgio Pizzeria son oficiales?

Todavía no: la comida de San Giorgio Pizzeria es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de pizza

Pizza: qué pedir según tu meta Qué pedir en Sandy's Qué pedir en Santa Albahaca Qué pedir en Septimo Coyoacan Qué pedir en Sicomoro Qué pedir en Sr. Bigotes Qué pedir en Stone Pizzas Y Pastas

Dónde comer saludable en las ciudades con San Giorgio Pizzeria

Ciudad de México

Ver todas las cadenas