Qué pedir en Sr. Bigotes a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Sr. Bigotes, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 69 productos, 43 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 33 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 431 a 1,109 kcal.

69 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Sr. Bigotes: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Sr. Bigotes para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Portobello rellenoEspecialidades
Estimado
829 kcal64 g proteína87 g carbohidratos25 g grasa
Panini de polloPaninis
Estimado
763 kcal55 g proteína66 g carbohidratos31 g grasa
Salmón spicyEspecialidades
Estimado
692 kcal50 g proteína15 g carbohidratos48 g grasa
Pizza de camarón chicaPizzas bigotonas
Estimado
810 kcal45 g proteína99 g carbohidratos26 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Ensalada margarita chEnsaladas
Estimado
461 kcal26 g proteína24 g carbohidratos29 g grasa
Ensalada césar chEnsaladas
Estimado
431 kcal18 g proteína20 g carbohidratos31 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Chamorro en salsa napolitanaEspecialidades
Estimado
903 kcal88 g proteína14 g carbohidratos55 g grasa
Ensalada capreseEntradas
Estimado
561 kcal29 g proteína10 g carbohidratos45 g grasa
Lasaña vegetarianaEspecialidades
Estimado
521 kcal28 g proteína28 g carbohidratos33 g grasa
Ensalada césar gdeEnsaladas
Estimado
608 kcal25 g proteína28 g carbohidratos44 g grasa

Ver la lista (6 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Panini de brisketPaninis
Estimado
791 kcal44 g proteína75 g carbohidratos35 g grasa
Fettuccini en salsa rosaPastas
Estimado
802 kcal44 g proteína98 g carbohidratos26 g grasa
Espagueti con albóndigasPastas
Estimado
886 kcal44 g proteína110 g carbohidratos30 g grasa
Pizza la yadira chicaPizzas bigotonas
Estimado
766 kcal42 g proteína100 g carbohidratos22 g grasa

Cómo pedir en Sr. Bigotes: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Sr. Bigotes conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 570 kcal o menos) y la más pesada es Pizzas famosas (la mitad tiene 976 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada césar ch	6	431–649	36
Entradas Lo más ligero: Ensalada caprese	3	561–700	30
Especialidades Lo más ligero: Lasaña vegetariana	5	521–903	88
Paninis Lo más ligero: Panini de jamón	5	677–827	55
Pizzas tradicionales Lo más ligero: Pizza bigotitos chica	6	754–853	42
Pizzas bigotonas Lo más ligero: Pizza la yadira chica	5	766–992	49
Pastas Lo más ligero: Espagueti de la casa ch	8	599–941	44
Pizzas de la pandilla Lo más ligero: Pizza cuatro quesos chica	3	864–996	55
Pizzas famosas Lo más ligero: Pizza napolitana	2	842–1,109	68

Lo que más calorías tiene en Sr. Bigotes

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Pizza de langosta es el 55 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Pizza de langostaPizzas famosas
Estimado
1,109 kcal68 g proteína108 g carbohidratos45 g grasa
Pizza carnívora chicaPizzas de la pandilla
Estimado
996 kcal55 g proteína95 g carbohidratos44 g grasa
Pizza enojada chicaPizzas bigotonas
Estimado
992 kcal49 g proteína100 g carbohidratos44 g grasa

Sr. Bigotes frente a otras cadenas de pizza

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de pizza, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Sr. Bigotes	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	431 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	64 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	6	2

Información nutrimental de Sr. Bigotes: todo el menú

Los 69 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopita de tomate ch Estimado	140	3	14	8
Ceviche de hongos y manzana verde Estimado	280	7	18	20
Setas al ajo-chile Estimado	332	8	12	28
Tomates con ricotta Estimado	385	12	10	33
Berenjenas empanizadas Estimado	525	10	56	29
Ensalada caprese Estimado	561	29	10	45
Pizza sin nada Estimado	636	14	100	20
Sopita de tomate en tazón de pan Estimado	654	18	105	18
Bruschetta de prosciutto y cabra Estimado	700	30	73	32

Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Lasaña vegetariana Estimado	521	28	28	33
Berenjenas al gratín Estimado	546	28	32	34
Salmón spicy Estimado	692	50	15	48
Portobello relleno Estimado	829	64	87	25
Chamorro en salsa napolitana Estimado	903	88	14	55

Paninis
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Panini de jamón Estimado	677	36	68	29
Panini de pavo Estimado	681	39	66	29
Panini de pollo Estimado	763	55	66	31
Panini de brisket Estimado	791	44	75	35
Panini 3 quesos Estimado	827	40	70	43

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada aurora ch Estimado	380	12	20	28
Ensalada césar ch Estimado	431	18	20	31
Ensalada del señor bigotes ch Estimado	446	14	39	26
Ensalada margarita ch Estimado	461	26	24	29
Ensalada aurora gde Estimado	531	17	28	39
Ensalada césar gde Estimado	608	25	28	44
Ensalada del señor bigotes gde Estimado	624	20	55	36
Ensalada margarita gde Estimado	649	36	34	41

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Espagueti de la casa ch Estimado	599	19	106	11
Espagueti sin chiste Estimado	672	16	89	28
Espagueti bigotón Estimado	689	31	103	17
Fettuccini en salsa rosa Estimado	802	44	98	26
Lasaña tradicional Estimado	830	39	83	38
Fettuccini a los 3 quesos Estimado	872	26	93	44
Espagueti con albóndigas Estimado	886	44	110	30
Espagueti de la casa gde Estimado	941	30	167	17

Pizzas famosas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza napolitana Estimado	842	38	105	30
Pizza de langosta Estimado	1,109	68	108	45

Pizzas de la pandilla
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza cuatro quesos chica Estimado	864	42	93	36
Pizza del más allá chica Estimado	867	38	100	35
Pizza carnívora chica Estimado	996	55	95	44
Pizza cuatro quesos grande Estimado	1,386	67	149	58
Pizza del más allá grande Estimado	1,388	61	160	56
Pizza carnívora grande Estimado	1,590	88	152	70

Pizzas tradicionales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza bigotitos chica Estimado	754	41	98	22
Pizza vegetariana chica Estimado	773	35	102	25
Pizza margarito chica Estimado	775	36	97	27
Pizza hawaiana chica Estimado	782	42	104	22
Pizza pepperoni chica Estimado	847	38	95	35
Pizza la lupita chica Estimado	853	40	99	33
Pizza bigotitos grande Estimado	1,207	66	157	35
Pizza vegetariana grande Estimado	1,236	56	163	40
Pizza margarito grande Estimado	1,239	58	155	43
Pizza hawaiana grande Estimado	1,247	67	166	35
Pizza la lupita grande Estimado	1,365	64	158	53
Pizza pepperoni grande Estimado	1,470	66	162	62

Pizzas bigotonas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza la yadira chica Estimado	766	42	100	22
Pizza la sofía chica Estimado	796	41	95	28
Pizza de camarón chica Estimado	810	45	99	26
Pizza mediterránea chica Estimado	851	37	106	31
Pizza enojada chica Estimado	992	49	100	44
Pizza la yadira grande Estimado	1,223	67	160	35
Pizza la sofía grande Estimado	1,277	66	152	45
Pizza de camarón grande Estimado	1,298	72	158	42
Pizza mediterránea grande Estimado	1,366	59	170	50
Pizza enojada grande Estimado	1,582	78	160	70

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Affogato Estimado	285	4	38	13
Tiramisú Estimado	401	6	38	25
Cheesecake compota de manzana y nuez Estimado	594	8	55	38
Brownie con nieve Estimado	717	9	96	33

De dónde salen estas cifras

Sr. Bigotes todavía no publica su información nutrimental: los 69 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Sr. Bigotes, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Sr. Bigotes?

Portobello relleno: 64 g de proteína en 829 kcal (valor estimado). Le siguen Panini de pollo (55 g) y Salmón spicy (50 g).

¿Qué pedir en Sr. Bigotes si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada margarita ch (461 kcal y 26 g de proteína) y Ensalada césar ch (431 kcal y 18 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Sr. Bigotes?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ensalada césar ch, con 18 g de proteína y 431 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Portobello relleno, con 64 g de proteína y 829 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Sr. Bigotes?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Chamorro en salsa napolitana (14 g de carbohidratos), Salmón spicy (15 g de carbohidratos) y Ensalada caprese (10 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Sr. Bigotes es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 570 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada césar ch, con 18 g de proteína y 431 kcal (valor estimado). La más pesada es Pizzas famosas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Sr. Bigotes?

De los platillos para una persona, Pizza de langosta: 1,109 kcal y 68 g de proteína (valor estimado), el 55 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pizza carnívora chica, con 996 kcal.

¿Los valores de Sr. Bigotes son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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