Qué pedir en La Majada a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en La Majada, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 71 productos, 31 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 22 tienen 20 g de proteína o más y 5 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 244 a 1,315 kcal.

71 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de La Majada: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de La Majada para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Agujas MonterreyAdicionales
Estimado
900 kcal70 g proteína2 g carbohidratos68 g grasa
Arrachera EncebolladaTop Quality Meats
Estimado
642 kcal65 g proteína10 g carbohidratos38 g grasa
FileteTop Quality Meats
Estimado
536 kcal62 g proteína0 g carbohidratos32 g grasa
Puntas De FileteTop Quality Meats
Estimado
540 kcal62 g proteína10 g carbohidratos28 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Caldo De PolloAdicionales
Estimado
244 kcal28 g proteína15 g carbohidratos8 g grasa
Omelette De Claras De HuevoOmelette
Estimado
278 kcal28 g proteína10 g carbohidratos14 g grasa
Caldo TlalpenoSopas Y Caldos
Estimado
478 kcal38 g proteína32 g carbohidratos22 g grasa
Menudo 1/2 LitroDesayunos
Estimado
436 kcal32 g proteína32 g carbohidratos20 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Alambre GratinadoTop Quality Meats
Estimado
978 kcal72 g proteína15 g carbohidratos70 g grasa
Alambre De FileteTop Quality Meats
Estimado
685 kcal55 g proteína15 g carbohidratos45 g grasa
Chistorra con Queso PanelaEntradas
Estimado
496 kcal28 g proteína6 g carbohidratos40 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Fajas de Pollo a la ParrillaEspecialidades de la Casa
Estimado
848 kcal60 g proteína80 g carbohidratos32 g grasa
Cabecita de CabritoEspecialidades de la Casa
Estimado
798 kcal55 g proteína50 g carbohidratos42 g grasa
Fajas de Pollo a la MexicanaEspecialidades de la Casa
Estimado
895 kcal55 g proteína90 g carbohidratos35 g grasa
MachitoEspecialidades de la Casa
Estimado
852 kcal40 g proteína65 g carbohidratos48 g grasa

Cómo pedir en La Majada: compara dentro del menú

Qué sección del menú de La Majada conviene

La sección con lo más ligero que llena es Sopas Y Caldos (la mitad de sus platillos tiene 478 kcal o menos) y la más pesada es Tacos (la mitad tiene 1,060 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Sopas Y Caldos Lo más ligero: Caldo Tlalpeno	1	478–478	38
Omelette Lo más ligero: Omelette De Claras De Huevo	2	278–700	34
Top Quality Meats Lo más ligero: Filete	5	536–978	72
Desayunos Lo más ligero: Menudo 1/2 Litro	6	436–934	50
Entradas Lo más ligero: Chistorra con Queso Panela	3	496–886	40
Adicionales Lo más ligero: Caldo De Pollo	4	244–1,315	70
Especialidades de la Casa Lo más ligero: Cabecita de Cabrito	7	798–1,275	85
Tacos Lo más ligero: Tacos de Top Sirloin	3	1,054–1,250	75

Lo que más calorías tiene en La Majada

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Costilla De Rib Eye A La Bbq es el 66 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Costilla De Rib Eye A La BbqAdicionales
Estimado
1,315 kcal65 g proteína95 g carbohidratos75 g grasa
ArracheraEspecialidades de la Casa
Estimado
1,275 kcal75 g proteína75 g carbohidratos75 g grasa
Tacos Rib EyeTacos
Estimado
1,250 kcal70 g proteína58 g carbohidratos82 g grasa

La Majada frente a otras cadenas de postres

Para comer ligero, La Majada está mejor que la cadena típica de postres: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 124 cadenas de postres que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	La Majada	Cadena típica de postres (mediana)
Platillo más ligero que llena	244 kcal	388 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	5	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	70 g	46 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	9	2

Información nutrimental de La Majada: todo el menú

Los 71 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burritos Estimado	351	14	40	15
Menudo 1/2 Litro Estimado	436	32	32	20
Huevos Al Gusto Estimado	532	26	35	32
Huevos Rancheros Estimado	643	32	50	35
Machacado con Huevo Estimado	710	42	32	46
Barbacoa a la Mexicana Estimado	764	50	42	44
Menudo 1 Litro Estimado	856	62	62	40
Chilaquiles Majada Estimado	934	35	95	46

Top Quality Meats
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Filete Estimado	536	62	0	32
Puntas De Filete Estimado	540	62	10	28
Arrachera Encebollada Estimado	642	65	10	38
Alambre De Filete Estimado	685	55	15	45
Alambre Gratinado Estimado	978	72	15	70

Omelette
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Omelette De Claras De Huevo Estimado	278	28	10	14
Omelette Al Gusto Estimado	700	34	60	36

Adicionales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Jugo Verde Estimado	152	3	35	0
Caldo De Pollo Estimado	244	28	15	8
Sopa Azteca Estimado	446	14	30	30
Huevos Divorciados Estimado	602	28	55	30
Agujas Monterrey Estimado	900	70	2	68
Costilla De Rib Eye A La Bbq Estimado	1,315	65	95	75

Sopas Y Caldos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arroz Estimado	327	6	60	7
Caldo Tlalpeno Estimado	478	38	32	22

De Nuestra Panaderia
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hot Cakes Estimado	780	14	118	28

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chistorra con Queso Panela Estimado	496	28	6	40
Bollos Majada Orden Estimado	688	25	75	32
Chinchulines Estimado	747	40	5	63
Tuetanos Estimado	864	12	42	72
Chilacas con Asadero (orden) Estimado	886	40	60	54
Quesadilla de la Casa Estimado	1,352	66	110	72

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos de Top Sirloin Estimado	1,054	75	58	58
Tacos de Arrachera Estimado	1,060	72	58	60
Tacos Rib Eye Estimado	1,250	70	58	82

Especialidades de la Casa
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cabecita de Cabrito Estimado	798	55	50	42
Fajas de Pollo a la Parrilla Estimado	848	60	80	32
Machito Estimado	852	40	65	48
Fajas de Pollo a la Mexicana Estimado	895	55	90	35
Machito a la Mexicana Estimado	995	50	75	55
Top Sirloin Estimado	1,234	85	75	66
Nopales a la Mexicana ( Litro) Estimado	1,268	66	170	36
Arrachera Estimado	1,275	75	75	75
Papas con Chile (litro) Estimado	1,348	34	240	28
Rib Eye Añejo Estimado	1,428	75	75	92
Cabrito Estimado	1,465	90	85	85
Rib Eye Reserva Estimado	1,485	80	100	85
T-Bone Estimado	1,495	85	75	95
Huevo en Salsa Verd de Molcajete (litro) Estimado	1,538	81	155	66
Chilaquiles Rojos ( Litro) Estimado	1,650	40	170	90
Chilaquiles Verdes (litro) Estimado	1,650	40	170	90
Chicharron Prensado ( Litro) Estimado	1,726	106	150	78
Rajas con Crema (litro) Estimado	1,743	41	190	91
Frijoles Refritos ( Litro) Estimado	1,818	71	280	46
Carne con Chile ( Litro) Estimado	1,923	116	160	91
Guisados por Litro Estimado	1,940	95	165	100
Papas con Chorizo ( Litro) Estimado	2,003	66	230	91
Asado Rojo (litro) Estimado	2,038	106	165	106
Chicharron Pella en Salsa (litro) Estimado	2,273	96	155	141
Parrillada para 4 Personas Estimado	2,541	233	130	121
Parrillada para 6 Personas Estimado	4,719	416	235	235

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0	0
Café Americano Estimado	4	0	1	0
Café de la Olla Estimado	56	0	14	0
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27	0
Agua de Jamaica Estimado	200	0	50	0
Agua de Horchata Estimado	390	4	80	6

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Choux Estimado	157	3	16	9
Flan de la Casa Estimado	259	6	34	11
Mostachon de Fresa Estimado	425	5	45	25
Cheesecake de Guayaba Estimado	477	8	55	25
Pastel de Chocolate Estimado	558	7	65	30
Cheesecake de Brownie Estimado	602	9	65	34

De dónde salen estas cifras

La Majada todavía no publica su información nutrimental: los 71 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de La Majada, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en La Majada?

Agujas Monterrey: 70 g de proteína en 900 kcal (valor estimado). Le siguen Arrachera Encebollada (65 g) y Filete (62 g).

¿Qué pedir en La Majada si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Caldo De Pollo (244 kcal y 28 g de proteína), Omelette De Claras De Huevo (278 kcal y 28 g de proteína) y Caldo Tlalpeno (478 kcal y 38 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en La Majada?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Caldo De Pollo, con 28 g de proteína y 244 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Agujas Monterrey, con 70 g de proteína y 900 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en La Majada?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alambre Gratinado (15 g de carbohidratos), Agujas Monterrey (2 g de carbohidratos) y Arrachera Encebollada (10 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de La Majada es la más ligera?

Sopas Y Caldos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 478 kcal o menos, y el más ligero es Caldo Tlalpeno, con 38 g de proteína y 478 kcal (valor estimado). La más pesada es Tacos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en La Majada?

De los platillos para una persona, Costilla De Rib Eye A La Bbq: 1,315 kcal y 65 g de proteína (valor estimado), el 66 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Arrachera, con 1,275 kcal.

¿Los valores de La Majada son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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