Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Gm Pizzas, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 64 productos, 19 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 3 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 696 a 1,246 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Gm Pizzas: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
696 kcal30 g proteína54 g carbohidratos40 g grasa
738 kcal30 g proteína105 g carbohidratos22 g grasa
823 kcal22 g proteína96 g carbohidratos39 g grasa
La sección con lo más ligero que llena es Pastas y Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 780 kcal o menos) y la más pesada es Sabor a tu Elección (la mitad tiene 1,160 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).
| Sección | Platillos que llenan | kcal | Proteína máx. (g) |
|---|---|---|---|
| Pastas y Ensaladas Lo más ligero: Lasagna | 4 | 696–949 | 39 |
| Especialidades Lo más ligero: Pizza vegetariana chica | 7 | 1,021–1,228 | 56 |
| Sabor a tu Elección Lo más ligero: Pizza de camarón chica | 8 | 1,041–1,246 | 56 |
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Pizza de pepperoni chica es el 62 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
1,246 kcal52 g proteína120 g carbohidratos62 g grasa
1,228 kcal52 g proteína129 g carbohidratos56 g grasa
1,226 kcal56 g proteína129 g carbohidratos54 g grasa
Para comer ligero, Gm Pizzas la tiene más difícil que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | Gm Pizzas | Cadena típica de pizza (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 696 kcal | 414 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 0 | 2 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 30 g | 52 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 0 | 2 |
Los 64 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Pizza vegetariana chica Estimado |
1,021 | 43 | 129 | 37 |
| Pizza marinera chica Estimado |
1,055 | 56 | 120 | 39 |
| Pizza hawaiana chica Estimado |
1,091 | 47 | 129 | 43 |
| Pizza cubana chica Estimado |
1,113 | 52 | 116 | 49 |
| Pizza mexicana chica Estimado |
1,172 | 56 | 120 | 52 |
| Pizza combinada chica Estimado |
1,218 | 54 | 120 | 58 |
| Pizza ranchera chica Estimado |
1,228 | 52 | 129 | 56 |
| Pizza vegetariana mediana Estimado |
1,369 | 58 | 174 | 49 |
| Pizza marinera mediana Estimado |
1,416 | 75 | 162 | 52 |
| Pizza hawaiana mediana Estimado |
1,474 | 64 | 174 | 58 |
| Pizza cubana mediana Estimado |
1,511 | 70 | 157 | 67 |
| Pizza mexicana mediana Estimado |
1,578 | 75 | 162 | 70 |
| Pizza combinada mediana Estimado |
1,638 | 72 | 162 | 78 |
| Pizza ranchera mediana Estimado |
1,651 | 70 | 174 | 75 |
| Pizza vegetariana grande Estimado |
1,726 | 73 | 219 | 62 |
| Pizza marinera grande Estimado |
1,790 | 95 | 204 | 66 |
| Pizza hawaiana grande Estimado |
1,853 | 80 | 219 | 73 |
| Pizza cubana grande Estimado |
1,896 | 88 | 197 | 84 |
| Pizza mexicana grande Estimado |
1,988 | 95 | 204 | 88 |
| Pizza combinada grande Estimado |
2,071 | 91 | 204 | 99 |
| Pizza ranchera grande Estimado |
2,083 | 88 | 219 | 95 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada Estimado |
248 | 4 | 22 | 16 |
| Lasagna Estimado |
696 | 30 | 54 | 40 |
| Spaguetti bolognesa Estimado |
738 | 30 | 105 | 22 |
| Spaghetti al pesto Estimado |
823 | 22 | 96 | 39 |
| Spaghetti al pesto con camarón Estimado |
949 | 39 | 97 | 45 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Pizza de camarón chica Estimado |
1,041 | 52 | 125 | 37 |
| Pizza de jamón con piña chica Estimado |
1,053 | 47 | 133 | 37 |
| Pizza de jamón chica Estimado |
1,093 | 52 | 129 | 41 |
| Pizza de champiñones chica Estimado |
1,109 | 47 | 129 | 45 |
| Pizza de pepperoni con champiñones chica Estimado |
1,210 | 52 | 120 | 58 |
| Pizza de pepperoni con jamón chica Estimado |
1,218 | 54 | 120 | 58 |
| Pizza de queso chica Estimado |
1,226 | 56 | 129 | 54 |
| Pizza de pepperoni chica Estimado |
1,246 | 52 | 120 | 62 |
| Pizza de camarón mediana Estimado |
1,393 | 70 | 168 | 49 |
| Pizza de jamón con piña mediana Estimado |
1,417 | 64 | 180 | 49 |
| Pizza de jamón mediana Estimado |
1,471 | 70 | 174 | 55 |
| Pizza de champiñones mediana Estimado |
1,501 | 64 | 174 | 61 |
| Pizza pepperoni con champiñones mediana Estimado |
1,630 | 70 | 162 | 78 |
| Pizza de pepperoni con jamón mediana Estimado |
1,638 | 72 | 162 | 78 |
| Pizza de queso media Estimado |
1,653 | 75 | 174 | 73 |
| Pizza de pepperoni mediana Estimado |
1,684 | 70 | 162 | 84 |
| Pizza de camarón grande Estimado |
1,758 | 88 | 212 | 62 |
| Pizza de jamón con piña grande Estimado |
1,782 | 80 | 226 | 62 |
| Pizza de jamón grande Estimado |
1,849 | 88 | 219 | 69 |
| Pizza de champiñones grande Estimado |
1,889 | 80 | 219 | 77 |
| Pizza pepperoni con champiñones grande Estimado |
2,059 | 88 | 204 | 99 |
| Pizza de pepperoni con jamón grande Estimado |
2,071 | 91 | 204 | 99 |
| Pizza de queso grande Estimado |
2,075 | 95 | 219 | 91 |
| Pizza de pepperoni grande Estimado |
2,122 | 88 | 204 | 106 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Ciel Natural 600 ml Estimado |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Coca-Cola Light 600 ml Estimado |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Coca-Cola Sin Azucar 600 ml Etiqueta del fabricante |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ciel Limon 600 ml Estimado |
5 | 0 | 1 | 0 |
| Ciel Jamaica 600 ml Estimado |
20 | 0 | 5 | 0 |
| Fresca Toronja 600 ml Etiqueta del fabricante |
102 | 0 | 26 | 0 |
| Manzanita Sol 600 ml Estimado |
108 | 0 | 28 | 0 |
| Fanta Naranja 600 ml Etiqueta del fabricante |
118 | 0 | 29 | 0 |
| Sprite 600 ml Etiqueta del fabricante |
118 | 0 | 29 | 0 |
| Fuze Tea Negro Durazno 600 ml Etiqueta del fabricante |
144 | 0 | 36 | 0 |
| Coca-Cola Original 600 ml Estimado |
180 | 0 | 45 | 0 |
| Fuze Tea Negro Limón 600 ml Estimado |
180 | 0 | 45 | 0 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Flan napolitano Estimado |
248 | 6 | 38 | 8 |
| Flan cajeta y nuez Estimado |
292 | 6 | 40 | 12 |
La comida de Gm Pizzas: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Gm Pizzas, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Lasagna: 30 g de proteína en 696 kcal (valor estimado). Le siguen Spaguetti bolognesa (30 g) y Spaghetti al pesto (22 g).
En Gm Pizzas no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Lasagna, con 30 g de proteína y 696 kcal (valor estimado).
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Lasagna, con 30 g de proteína y 696 kcal (valor estimado).
Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.
Pastas y Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 780 kcal o menos, y el más ligero es Lasagna, con 30 g de proteína y 696 kcal (valor estimado). La más pesada es Sabor a tu Elección.
De los platillos para una persona, Pizza de pepperoni chica: 1,246 kcal y 52 g de proteína (valor estimado), el 62 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pizza ranchera chica, con 1,228 kcal.
Todavía no: la comida de Gm Pizzas es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.
