Qué pedir en De La Costa Mariscos con más proteína: hasta 55 g por platillo

Más proteína en De La Costa Mariscos: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• El ribereñoOtras Delicias · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  516 kcal55 g proteína20 g carbohidratos24 g grasa

• Aguachile Cocido C/pulpoAguachiles · 16.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  317 kcal52 g proteína16 g carbohidratos5 g grasa

• la PlayitaCeviches · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  676 kcal52 g proteína54 g carbohidratos28 g grasa

• Aguachile EspecialAguachiles · 16.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  276 kcal46 g proteína14 g carbohidratos4 g grasa

• Aguachile de AtúnAguachiles · 15.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  278 kcal42 g proteína14 g carbohidratos6 g grasa

• Coctel de Camarón Cocido con PulpoCocteles · 13.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  324 kcal42 g proteína30 g carbohidratos4 g grasa

• Coctel Mixto con PulpoCocteles · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  341 kcal42 g proteína32 g carbohidratos5 g grasa

• Aguachile de camarón cocidoAguachiles · 15.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  252 kcal40 g proteína14 g carbohidratos4 g grasa

• Aguachile de Callos de RobaloAguachiles · 15.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  261 kcal40 g proteína14 g carbohidratos5 g grasa

• Ceviche el CosteñitoOtras Delicias · 14.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  269 kcal40 g proteína16 g carbohidratos5 g grasa

• Aguachile mixtoAguachiles · 15.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  248 kcal39 g proteína14 g carbohidratos4 g grasa

• Tiradito de AtúnOtras Delicias · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  404 kcal38 g proteína9 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: su platillo con más proteína tiene 55 g; en la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) es de 62 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• El ribereñoOtras Delicias · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  516 kcal55 g proteína20 g carbohidratos24 g grasa

• Aguachile Cocido C/pulpoAguachiles · 16.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  317 kcal52 g proteína16 g carbohidratos5 g grasa

• Aguachile EspecialAguachiles · 16.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  276 kcal46 g proteína14 g carbohidratos4 g grasa

• Aguachile de AtúnAguachiles · 15.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  278 kcal42 g proteína14 g carbohidratos6 g grasa

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