Qué pedir en El Fogoncito si estás a dieta: 9 opciones de menos de 500 calorías

En El Fogoncito hay 9 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es 2 tacos de pollo encebollado, con 20 g de proteína y 274 kcal.

Menú actualizado el 22 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de El Fogoncito: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en El Fogoncito: los 9

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • 2 tacos de pollo encebolladoTacos · cifras de la porción completa · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    274 kcal20 g proteína26 g carbohidratos10 g grasa

  • 2 tacos de bistecTacos · cifras de la porción completa · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    276 kcal18 g proteína24 g carbohidratos12 g grasa

  • 2 tacos de fajitasTacos · cifras de la porción completa · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    292 kcal18 g proteína28 g carbohidratos12 g grasa

  • 2 tacos de chuletaTacos · cifras de la porción completa · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    294 kcal18 g proteína24 g carbohidratos14 g grasa

  • 2 tacos de costillaTacos · cifras de la porción completa · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    380 kcal22 g proteína26 g carbohidratos22 g grasa

  • Gringa de bistecGringas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    480 kcal26 g proteína40 g carbohidratos24 g grasa

  • 3 tacos al pastorTacos · cifras de la porción completa · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    390 kcal21 g proteína39 g carbohidratos18 g grasa

  • Gringa al pastorEspecialidades · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    480 kcal24 g proteína40 g carbohidratos25 g grasa

  • 2 tacos de chorizoTacos · cifras de la porción completa · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    376 kcal16 g proteína24 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: El Fogoncito tiene 9 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en El Fogoncito si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como 2 tacos de pollo encebollado, con 20 g de proteína y 274 kcal, 2 tacos de bistec, con 18 g de proteína y 276 kcal y 2 tacos de fajitas, con 18 g de proteína y 292 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de El Fogoncito son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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