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Qué pedir en El Lobo Taquería si estás a dieta: 31 opciones de menos de 500 calorías

En El Lobo Taquería hay 31 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Taco de pollo (2pzs), con 25 g de proteína y 258 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de El Lobo Taquería: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en El Lobo Taquería: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Taco de pollo (2pzs)Tacos sencillos · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    258 kcal25 g proteína26 g carbohidratos6 g grasa

  • Taco de cecinaTacos especiales · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    295 kcal24 g proteína25 g carbohidratos11 g grasa

  • Lobo polloLos famosos tacos lobo · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    398 kcal32 g proteína27 g carbohidratos18 g grasa

  • Taco de bistec (2pz)Tacos sencillos · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    291 kcal22 g proteína26 g carbohidratos11 g grasa

  • Taco de chuleta (2pzs)Tacos sencillos · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    309 kcal23 g proteína25 g carbohidratos13 g grasa

  • Lobo cecinaLos famosos tacos lobo · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    430 kcal32 g proteína26 g carbohidratos22 g grasa

  • Taco arracheraTacos especiales · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    419 kcal31 g proteína31 g carbohidratos19 g grasa

  • Lobo bistecLos famosos tacos lobo · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    426 kcal30 g proteína27 g carbohidratos22 g grasa

  • Chicharron de quesoAl centro para empezar · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    399 kcal28 g proteína2 g carbohidratos31 g grasa

  • Lobo arracheraLos famosos tacos lobo · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    448 kcal31 g proteína27 g carbohidratos24 g grasa

  • Lobo chuletaLos famosos tacos lobo · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    449 kcal30 g proteína26 g carbohidratos25 g grasa

  • Frijoles charrosLos caldos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    412 kcal26 g proteína32 g carbohidratos20 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: El Lobo Taquería tiene 31 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Monja de polloGringas · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    546 kcal46 g proteína32 g carbohidratos26 g grasa

  • Monja de cecinaGringas · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    592 kcal45 g proteína31 g carbohidratos32 g grasa

  • Volcán de polloVolcancitos · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    528 kcal40 g proteína38 g carbohidratos24 g grasa

  • Monja de arracheraGringas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    610 kcal44 g proteína32 g carbohidratos34 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en El Lobo Taquería si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Taco de pollo (2pzs), con 25 g de proteína y 258 kcal, Taco de cecina, con 24 g de proteína y 295 kcal y Lobo pollo, con 32 g de proteína y 398 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de El Lobo Taquería son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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