Qué pedir en El Peladito Nueva si estás a dieta: 25 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en El Peladito Nueva: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Molcajete de mariscosPa botanear · 15.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  245 kcal38 g proteína12 g carbohidratos5 g grasa

• Callo de hacha pa picarPa botanear · 15.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  262 kcal40 g proteína12 g carbohidratos6 g grasa

• Pulpo atropelladoDel asador · 13.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  376 kcal50 g proteína8 g carbohidratos16 g grasa

• Coco culichiDe la carreta · 13.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  228 kcal30 g proteína18 g carbohidratos4 g grasa

• Atun diamanteLos calientes · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  375 kcal46 g proteína14 g carbohidratos15 g grasa

• Filete el reyLos calientes · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  375 kcal46 g proteína5 g carbohidratos19 g grasa

• Filete ay nomasLos calientes · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  453 kcal52 g proteína5 g carbohidratos25 g grasa

• Caldo dugoutLos calientes · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  249 kcal28 g proteína14 g carbohidratos9 g grasa

• Ceviche hawaianoDe la carreta · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  251 kcal28 g proteína28 g carbohidratos3 g grasa

• Camarones zarandeadosDel asador · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  287 kcal32 g proteína6 g carbohidratos15 g grasa

• Camarones a la diablaLos calientes · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  277 kcal30 g proteína10 g carbohidratos13 g grasa

• Coco changoDe la carreta · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  293 kcal30 g proteína32 g carbohidratos5 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: El Peladito Nueva tiene 25 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Camarones carnavalLos calientes · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  566 kcal42 g proteína14 g carbohidratos38 g grasa

• Camarones culichiLos calientes · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  516 kcal36 g proteína12 g carbohidratos36 g grasa

• Chicharron de pargoLos calientes · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  636 kcal42 g proteína36 g carbohidratos36 g grasa

• Carnitas mixtasLos calientes · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  610 kcal38 g proteína38 g carbohidratos34 g grasa

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