Qué pedir en El Peladito Nueva a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en El Peladito Nueva, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 63 productos, 34 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 31 tienen 20 g de proteína o más y 25 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 216 a 694 kcal.

63 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de El Peladito Nueva: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de El Peladito Nueva para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Filete ay nomasLos calientes
Estimado
453 kcal52 g proteína5 g carbohidratos25 g grasa
Pulpo atropelladoDel asador
Estimado
376 kcal50 g proteína8 g carbohidratos16 g grasa
Atun diamanteLos calientes
Estimado
375 kcal46 g proteína14 g carbohidratos15 g grasa
Filete el reyLos calientes
Estimado
375 kcal46 g proteína5 g carbohidratos19 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Molcajete de mariscosPa botanear
Estimado
245 kcal38 g proteína12 g carbohidratos5 g grasa
Callo de hacha pa picarPa botanear
Estimado
262 kcal40 g proteína12 g carbohidratos6 g grasa
Coco culichiDe la carreta
Estimado
228 kcal30 g proteína18 g carbohidratos4 g grasa
Caldo dugoutLos calientes
Estimado
249 kcal28 g proteína14 g carbohidratos9 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Filete placerLos calientes
Estimado
457 kcal46 g proteína12 g carbohidratos25 g grasa
Salmon bolivarLos calientes
Estimado
441 kcal42 g proteína12 g carbohidratos25 g grasa
Camarones carnavalLos calientes
Estimado
566 kcal42 g proteína14 g carbohidratos38 g grasa
Filete culichiLos calientes
Estimado
426 kcal38 g proteína10 g carbohidratos26 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Cómo pedir en El Peladito Nueva: compara dentro del menú

Qué sección del menú de El Peladito Nueva conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tostadas (la mitad de sus platillos tiene 247 kcal o menos) y la más pesada es Pa los morritos (la mitad tiene 461 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tostadas Lo más ligero: La hawaiana	5	221–264	24
Pa botanear Lo más ligero: Molcajete de mariscos	2	245–262	40
De la carreta Lo más ligero: Coco culichi	6	228–334	30
Del asador Lo más ligero: Camarones zarandeados	3	287–561	50
Los calientes Lo más ligero: Caldo cuatro bat	16	216–694	52
Pa los morritos Lo más ligero: Filete empanizado	2	372–550	26

Lo que más calorías tiene en El Peladito Nueva

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Rollos mazatlan es el 35 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Rollos mazatlanLos calientes
Estimado
694 kcal28 g proteína60 g carbohidratos38 g grasa
Chicharron de pargoLos calientes
Estimado
636 kcal42 g proteína36 g carbohidratos36 g grasa
Camarones pa jefesLos calientes
Estimado
616 kcal38 g proteína62 g carbohidratos24 g grasa

El Peladito Nueva frente a otras cadenas de mariscos

Para comer ligero, El Peladito Nueva está mejor que la cadena típica de mariscos: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 132 cadenas de mariscos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	El Peladito Nueva	Cadena típica de mariscos (mediana)
Platillo más ligero que llena	216 kcal	228 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	25	17
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	52 g	62 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	20	13

Información nutrimental de El Peladito Nueva: todo el menú

Los 63 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Pa botanear
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Camarones pa pelar Estimado	154	30	4	2
Molcajete de mariscos Estimado	245	38	12	5
Callo de hacha pa picar Estimado	262	40	12	6
Fuente de mariscos Estimado	441	70	20	9

Tostadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
La sierrita chila Estimado	189	16	20	5
La culichi Estimado	197	18	20	5
La hawaiana Estimado	221	16	28	5
La peladita Estimado	230	18	26	6
La sinaloense Estimado	247	24	22	7
La picosa Estimado	261	18	18	13
La petrolera Estimado	264	24	24	8

De la carreta
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Aguachile verde Estimado	187	30	10	3
Aguachile rojo Estimado	191	30	11	3
Aguachile buchon Estimado	200	30	11	4
Ceviche de camarón, pulpo o pescado Estimado	203	32	12	3
Coco culichi Estimado	228	30	18	4
Ceviche hawaiano Estimado	251	28	28	3
Coco chango Estimado	293	30	32	5
Coctel de camaron Estimado	317	26	42	5
Coctel de pulpo Estimado	326	28	40	6
Coctel de campechano Estimado	334	28	42	6

Del asador
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Camarones zarandeados Estimado	287	32	6	15
Pulpo atropellado Estimado	376	50	8	16
Tacos de marlin Estimado	561	32	70	17

Los calientes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
El curadito Estimado	88	9	5	4
Caldo cuatro bat Estimado	216	22	14	8
Caldo dugout Estimado	249	28	14	9
Camarones a la diabla Estimado	277	30	10	13
Atun diamante Estimado	375	46	14	15
Filete el rey Estimado	375	46	5	19
Filete culichi Estimado	426	38	10	26
Salmon bolivar Estimado	441	42	12	25
Filete ay nomas Estimado	453	52	5	25
Filete placer Estimado	457	46	12	25
Camarones culichi Estimado	516	36	12	36
Camarones carnaval Estimado	566	42	14	38
Chimichangas hit Estimado	566	24	50	30
Carnitas mixtas Estimado	610	38	38	34
Camarones pa jefes Estimado	616	38	62	24
Chicharron de pargo Estimado	636	42	36	36
Rollos mazatlan Estimado	694	28	60	38

Tacos peladito
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Grandes ligas Estimado	193	14	14	9
Chicharron de pescado Estimado	237	12	18	13
Ensenada Estimado	244	12	22	12
El peladito Estimado	245	14	18	13
Pacifico Estimado	248	11	24	12
Culichi Estimado	250	13	18	14
Si no quieres no Estimado	250	13	18	14
La bastida Estimado	260	13	16	16
Sinaloa style Estimado	260	13	16	16
El pitcher Estimado	263	14	18	15
El endiablado Estimado	279	14	22	15

Pal equipo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pachanga fria Estimado	1,070	140	60	30
Pachanga caliente Estimado	2,690	125	210	150

Pa los morritos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Filete empanizado Estimado	372	26	22	20
Tres strikes Estimado	550	22	48	30

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Verduras al vapor Estimado	65	3	12	1
Queso Estimado	148	9	1	12
Aguacate Estimado	162	2	8	14
Arroz Estimado	195	4	38	3
Tortillas Estimado	231	6	45	3
Dedos de queso Estimado	328	15	22	20
Papas a la francesa Estimado	443	5	54	23

De dónde salen estas cifras

El Peladito Nueva todavía no publica su información nutrimental: los 63 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de El Peladito Nueva, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en El Peladito Nueva?

Filete ay nomas: 52 g de proteína en 453 kcal (valor estimado). Le siguen Pulpo atropellado (50 g) y Atun diamante (46 g).

¿Qué pedir en El Peladito Nueva si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Molcajete de mariscos (245 kcal y 38 g de proteína), Callo de hacha pa picar (262 kcal y 40 g de proteína) y Pulpo atropellado (376 kcal y 50 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en El Peladito Nueva?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Caldo cuatro bat, con 22 g de proteína y 216 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Filete ay nomas, con 52 g de proteína y 453 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en El Peladito Nueva?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Filete ay nomas (5 g de carbohidratos), Pulpo atropellado (8 g de carbohidratos) y Filete el rey (5 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de El Peladito Nueva es la más ligera?

Tostadas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 247 kcal o menos, y el más ligero es La hawaiana, con 16 g de proteína y 221 kcal (valor estimado). La más pesada es Pa los morritos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en El Peladito Nueva?

De los platillos para una persona, Rollos mazatlan: 694 kcal y 28 g de proteína (valor estimado), el 35 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Chicharron de pargo, con 636 kcal.

¿Los valores de El Peladito Nueva son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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