Qué pedir en Frankfurt si estás a dieta: 16 opciones de menos de 500 calorías

En Frankfurt hay 16 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Plato de Jamón Serrano, con 45 g de proteína y 351 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Frankfurt: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Frankfurt: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Plato de Jamón SerranoEntradas · 12.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    351 kcal45 g proteína0 g carbohidratos19 g grasa

  • Chuleta AhumadaFrankfurt Especiales · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    398 kcal40 g proteína1 g carbohidratos26 g grasa

  • StrasburgoFrankfurts · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    268 kcal19 g proteína3 g carbohidratos20 g grasa

  • Atún CatalánFrankfurt Fríos · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    415 kcal29 g proteína32 g carbohidratos19 g grasa

  • Jamón SerranoFrankfurt Fríos · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    394 kcal26 g proteína32 g carbohidratos18 g grasa

  • TocinoExtras · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    261 kcal17 g proteína1 g carbohidratos21 g grasa

  • Plato de Soucisson de LyonEntradas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    436 kcal25 g proteína3 g carbohidratos36 g grasa

  • BikiniFrankfurt Especiales · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    436 kcal25 g proteína3 g carbohidratos36 g grasa

  • FrankfurtFrankfurts · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    476 kcal25 g proteína4 g carbohidratos40 g grasa

  • ShüblingFrankfurts · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    476 kcal25 g proteína4 g carbohidratos40 g grasa

  • Chorizo ArgentinoChorizos · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    328 kcal17 g proteína2 g carbohidratos28 g grasa

  • Morcilla BlancaFrankfurts · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    300 kcal15 g proteína6 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de hamburguesas: Frankfurt tiene 16 de estas opciones; la cadena típica de hamburguesas (195 con página en PideFit) tiene 1.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Sandwich de Pollo en Pan PretzelPlatos Especiales · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    629 kcal54 g proteína56 g carbohidratos21 g grasa

  • Hamburguesa de PolloHamburguesas · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    504 kcal43 g proteína56 g carbohidratos12 g grasa

  • Milanesa Viena de PolloPlatos Especiales · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    522 kcal36 g proteína36 g carbohidratos26 g grasa

  • Sandwich Alemán en Pan PretzelPlatos Especiales · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    606 kcal40 g proteína62 g carbohidratos22 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Frankfurt si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Plato de Jamón Serrano, con 45 g de proteína y 351 kcal, Chuleta Ahumada, con 40 g de proteína y 398 kcal y Strasburgo, con 19 g de proteína y 268 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Frankfurt son oficiales?

Todavía no: la comida de Frankfurt es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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